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肚皮舞瘦身攻略如今,肚皮舞已經變成了女人們瘦身的祕密武器。A、瘦身效果謝微説,肚皮舞減肥的重點部位主要是腰、臀、腿、背和臂,幾乎每個扭擺動作都有瘦身作用。肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韌性。肚皮舞很多動作都是胯......
2023-11-26
“高温現代病”應對攻略 光頭族性感族易中暑
針對高温現代病,記者昨日採訪了國家優秀中醫人才、武漢大學人民醫院中醫科主任宋恩峯教授。宋恩峯説,高温現代病因貪而起。酷暑養生要不貪,這樣才能健康平安。具體來説,市民要注意以下幾點:——不貪涼。對身體而......
2023-11-20
緩解手腳冰涼的7大攻略
以下五類女生小心手腳冰冷第一類:體型過於瘦小體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體温調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且......
2023-11-06
新娘必讀的五大整形攻略
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2023-11-21
教您關於治療痤瘡的方法攻略
青春痘形成的原因十分複雜,而針對這些不同的原因採取不同的治療方式才能達到最佳的效果,然而有效的治療還有賴於積極的預防。這些戰痘的方式和策略不外乎以下幾種:避免粉刺生成:粉刺形成之後經過破壞和發炎就可能變為發紅......
2023-11-19
產後減肥五大攻略
產後減肥第一招:受刺激法原理:讓自己面臨美味佳餚,正欲狼吞虎嚥之時,馬上受到厭惡的刺激,以抑制食慾。做法:肥胖者可以在冰箱旁,貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上,一邊看照片,一邊吃飯。......
2023-11-18
夏日寶寶涼蓆選購攻略
夏季寶寶睡什麼涼蓆好?下面小編一一為你介紹市面上常見的涼蓆種類:1、草蓆採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質柔軟,涼度較低,適合老人、體質虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草蓆,因為他們體温調節功能弱,對冷熱的適應力......
2023-11-17
改善手腳冰涼的10大攻略
攻略1:勤運動、勤甩手建議女性朋友一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿......
2023-11-05
初次給嬰兒添加輔食的攻略
寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候,能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞嚥下去。慢慢的,根據寶寶咀嚼能力和消化能力,媽媽要逐漸改變食物的形態,從流質到固體,從小粒到大塊,再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。這些都要根據寶......
2023-11-15
最有效的減肥攻略 謹記三大紀律
所謂三大紀律,是有關日常運動方面的要求:1、每天要保證有氧運動30分鐘以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等,但一定要連續運動,活動強度達到運動之後全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。具體時間不限,早......
2023-11-05
網友總結“防走光祕籍”和“公交車上防狼攻略”
天氣一天天變熱,許多愛美的女性都穿上了超短裙、迷你裙、低胸衣等清涼的夏裝,然而這也引起了一些好色之徒的注意。近日,有西安網友發帖稱,他在乘坐公交車時看到一名男子用手機攝像頭偷拍短裙美女的裙底。女性如何有效防止......
2023-11-21
2013春運火車票新思路購票攻略 春運火車票購票最新攻略
今年春運很快就要開始了。雖然多條高鐵線路的開通有助增加運力,但就春運的特殊形勢而言,亦難完全滿足需求。在電話、網絡成為購票新潮流的形勢下,如何利用現代技術,順利回家過年?近日,一網友精心編制了《2013春運火車票新思......
2023-11-12
中醫減肥的七大超級攻略
一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌......
2023-11-21
祛痘攻略一起進行
痘痘彷彿是女生們的冤家,總是不聲不響的從我們的美肌上冒出來,讓我們措手不及。姐妹們不用着急,針對身體不同位置為你彙總的全方位祛痘攻略吧,讓美麗無痘一身輕,從此擺脱痘痘的煩惱!側面下頜骨長痘痘狀況:在脖子和臉交界的那......
2023-11-14
夏日止汗攻略大搜集
炎炎夏日身體愛出汗,為了美觀很多人會選擇止汗產品,止汗露、止汗噴霧、止汗粉等各類止汗產品也紛紛登場。皮膚科專家提示,大部分情況下,出汗屬於身體正常的生理反應,不需要特別使用止汗產品,若出汗屬於病理反應則需及時就醫......
2023-11-17
荊州版春運火車票購票攻略
荊州新聞網消息(記者彭軍陳杰)還有一個月時間就到春節了,春節前後,在外務工的人最大的心願就是能回家過年,和家人團聚。去年7月,荊州火車站正式開通運營,大家外出和回家多了一種更便捷的交通方式。從今天開始,春運火車票正式......
2023-11-12
出國留學體檢攻略有哪些?
不同國家對留學人員的健康和預防接種要求不同,一般國家只要有這兩張證書即可。前往美國、英國、澳大利亞、新西蘭的留學生,按照目的地國的要求,還需提供預防接種白喉、破傷風、麻風腮、流腦等兒童時期計劃免疫情況。前往......
2023-11-08
改善皮膚大攻略
中醫認為,人要想調理氣色,必先從食物方面着手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。攻略一——美白食物,由內而外變白不要以為只要面子功夫做足了,就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總......
2023-11-14
冬季如何養生 男性養生祕訣大攻略
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。1、記住......
2023-11-23
潮濕回南天有哪些防潮攻略
下面,小編就告訴你一些回南天防潮除濕的方法,讓你回南天也不再怕。回南天是怎麼形成的回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份。冷空氣走後,暖濕氣流迅速反攻,致使氣温回升,空氣濕度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖濕......
2023-11-11
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