月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段：1、第一階段（1～2周）排淨惡露、癒合傷口（排淨各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷癒合）。2、第二階段（3～4周）修復組織、調理臟器（修復懷孕期間承受巨大......

人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個S型身材的媽咪，像小S那樣。生了兩個孩子還能保持前凸後翹，是每個女人都追求的。怎樣讓自己擁有S型的身材呢？讓我教你一些小方法，讓你輕鬆擺脱產後臃腫的身材。親子瑜伽時......

禁忌1、月子裏不能受風受涼坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風......

女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這裏最重要的就是生產後這個階段。坐月子不是一個月，而是42天傳統説法坐月子，很多人都認為是一個月時間。其實，新媽媽......

在月子裏，媽媽們經常為生產後如何正確洗頭髮而困惑。傳統觀念上，要一個月（坐月子時期）不能洗澡洗頭髮，但80後的年輕媽媽們接受不了。一個月不洗頭，頭髮身上的氣味連自己也不能忍受。其實，產婦坐月子不洗頭髮是不科學的。產婦......

催奶、乳腺炎護理，100-150元/小時；育嬰師上門指導，產婦護理和新生兒護理的教學，價格在200元/小時；月子期間孕婦腰腿痠痛的按摩服務，100-150元/次。最近杭州家政市場月嫂緊缺，這可讓家政公司、母嬰中心的負責人頭疼不已，不過也......

坐月子期間容易感染尖鋭濕疣嗎？相信大家都知道，尖鋭濕疣是一種性疾病，由於尖鋭濕疣的高發病率，所以增加對它傳播途徑的瞭解是非常必要的。那坐月子期間會感染尖鋭濕疣嗎？看看下面的介紹吧。（1）直接性接觸傳染，這是主要的傳播......

關注理由：近年，隨着生活水平提高，年輕媽媽們坐月子期間的調理更加講究，針對產婦推出的產品也層出不窮。日前，央視《焦點訪談》曝光了一類專門賣給媽媽們的月子水——宣傳擁有瘦身催奶功效，經測試卻只含少量蛋白質......

生完寶寶後，很多新媽媽開始為身材而苦惱，孕期為了寶寶敞開肚皮吃，產後不能拿寶寶來當不在乎身材的藉口了，這可怎麼辦？不過，似乎那些各路明星們，生完寶寶沒多久就全都迅速恢復了身材，簡直像沒生過寶寶一樣，實在太神奇了！想不想知......

讓媽媽們月子飲食調養出現了一些誤區，這些誤區一定要及時糾正，才能讓媽媽們坐好月子。1、過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還......

坐月子的飲食對於媽媽身體的恢復非常的重要，因此一定要特別的注意，除了要了解哪些食物要多吃，更要了解哪些食物是必需要吃的，下面小編就給您介紹一下月子期間必需注意4類飲食。在坐月子期間，有些冷性的食物要避免攝取哦！冰......

月子裏寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。不要在這個時期傷害牙齒，以免留下終身的痛苦。刷牙前將牙刷泡軟刷牙前要用温水將牙刷泡軟，最好使用特製的月子牙刷，因為月子牙刷用海綿或軟毛製成，可減......

提起自己的怪病，孫英也不知道具體是從什麼時候得的了，10年以前，孫英喜得貴子，由於當時孫英住在農村婆婆家裏。在農村，老人們很講究坐月子，很自然，孫英的婆婆對她的照顧更是無微不至，什麼該吃、什麼不該吃，要求的非常嚴格，可畢竟......

那麼在產後恢復中有以下幾個要點，新媽們不妨參考一下：·叮嚀1房間要舒爽怡人房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裏總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好......

曉薇臨盆比預產期提前了一週，住在鄉下的婆婆在孫子出生兩天後，才來到醫院探望媳婦。可老人家一進病房，就雙眉緊鎖，心裏犯嘀咕：這醫院怎能給產婦開空調，月子裏的人可是連風扇都不能吹的啊!再一看，媳婦曉薇正從衞生間走出來，頭......

分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的傷心事。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持苗條女兒身，坐月子的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。保持好心情不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失......

香港特區政府民政事務局局長曾德成5日表示，針對雙非（即夫妻均非香港居民）孕婦未經預約而來港產子問題，香港民政事務署加強巡查打擊無牌旅館，並已制訂策略，以提高執法成效，包括和內地當局合作，聯手打擊安排運送孕婦的中介公司......

千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年輕人拒絕坐月子，她們從小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她們認為，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我們中國人也沒有必要坐月子......

出院了，新媽媽月子裏要吃好喝好，才能養好寶寶。但是親愛的新媽媽，為了寶寶，以下七個飲食禁忌千萬要牢記哦。一忌：生冷從醫學的角度來説，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代......

月子餐調理分幾個階段，月子飲食需清淡，少鹽少糖，少食多餐，適量水果，營養要均衡，避免發胖。第一週。排毒代謝這一階段應的飲食以易消化為主，適當的吃點動物肝臟有活血化瘀，排出惡露，胎毒，補鐵，改善或糾正貧血的功效。吃糯米粥促進......