帶粧睡覺一些女性睡覺前不卸粧，皮膚上殘留的化粧品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫......

尤其是對於心肌梗死的患者，如何才能避免死亡在睡覺時靜悄悄地來臨呢？打呼嚕也是病小心阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵很多人覺得打呼嚕只是小問題，並不值得關注，其實很多人打呼嚕是真的有病！阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵簡稱OSAS，是......

小孩睡眠呼嚕打得兇，常常是因為腺樣體肥大、扁桃體肥大。腺樣體也叫咽扁桃體或增殖體，位於鼻子後面、口腔上部，屬於淋巴組織，呈桔瓣樣。腺樣體和扁桃體一樣，出生後隨着年齡的增長而逐漸長大，4～6歲時為增殖最旺盛的時期，青春期......

説到流口水最先出現在腦海中的畫面就是小寶寶那流着口水的可愛樣子，可是流口水並不是只有寶寶才會有現象，成年人也會有這麼一種現象的出現，且有些老人也會有這麼一種現象出現，而這麼一種現象通常都是在睡眠中出現的。對於......

只要每天睡前或者洗澡前後，固定使自己的活動量達到一定程度，接着好好地睡一覺，起牀就會有瘦身效果。具體方法如下：1、先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下;2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、側躺，讓腿部緩慢......

一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前説話，思維活躍，從而使人難以入睡。三......

戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻......

小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問，新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧，怕頭給睡扁了;側着睡吧，怕引起危險;趴着睡吧，怕壓着寶寶了。仰卧、側卧還是俯卧?下面我們就來分別説説。仰睡的優點和缺點：優點：一般父母都......

治療落枕的方法：（1）局部熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動（3）貼傷濕止痛膏，必要時針灸，效果都比較好穴位按摩講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩......

對於大多上班族而言，午睡的條件非常有限，若能躺在椅子上睡一覺，好像還值得欣羨呢。然而這一看似對身體有益的習慣背後，卻潛藏着健康隱患。躺在椅子上睡覺時間過長，會對後頸部的動脈造成壓迫，導致大腦供血不足。而對於頸椎病......

在人體的鼻咽部有個淋巴組織，醫學上叫做增殖體。如果是病理性的增殖體增大，入睡後人就會張口呼吸，並引起鼻鼾。寶寶在睡眠時可能會發出微弱的鼻鼾聲，如果是偶然現象，就不是病態，如果是經常性的而且鼻鼾聲較大，那就應及早帶寶......

之所以晨練後不要馬上補覺，是因為在鍛鍊過程中，肌肉骨骼活動加速，機體為使運動系統各組織器官能及時獲得足夠的氧氣和營養物質供給，血液循環隨之相應加速。如果晨練後立刻上牀休息，很快由運動狀態轉為相對靜止狀態，將使含有......

一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前説話：因為説話太多......

很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來説，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來説，睡眠通常有３種姿勢，仰卧、側卧和俯卧。而對女性來説......

創造環境讓娃娃睡好專家建議，家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣，以保證其充分的睡眠。此外，睡眠環境應安靜，温度不能過高，睡眠用具應舒適、安全、乾淨。1.從小養成良好的睡眠習慣，規定上牀和起牀時間，不在牀上做一些與......

心肝脾肺腎為人體五臟，脾屬其一。中醫理論認為，脾有生成氣血和運送氣血兩大功效，因此脾臟被稱為人體後天之本和氣血生化之源。臨牀上運用健脾的方法，可以迅速改善人體的氣血狀態，為防病治病儲備能量。脾虛常會導致人體氣血......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們為了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此，精神健康網專家介紹説，恰當地選擇枕頭......

一、散步平心靜氣地散步１０－２０分鐘，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。二、開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於......

荷蘭研究人員最新研究發現，解決難題的最佳方法是暫時不想，睡一覺後，大腦自然會找到理想解決方案。荷蘭奈梅亨大學研究人員招募志願者參與實驗，要求受試對象從4款汽車模型中選擇最佳款。每款汽車模型具備12個特徵，但其中兩......

1、帶粧睡覺一些MM總喜歡睡覺前不卸粧。皮膚上殘留的化粧品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。2、儲存睡眠人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有......