哈爾濱日報訊（唐雷記者楊豔）面對即將到來的高考，高三女生丹丹不堪巨大壓力乘火車離家出走，幸虧哈鐵警方發現及時，將逃離的丹丹找到勸回。25日8時許，哈鐵公安處哈爾濱乘警支隊指揮中心接到牡丹江市民王先生的求助電話。王先......

美國一項最新研究表明，婚姻幸福有助於職業女性減壓。加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比等人在２００８年１月出版的美國《健康心理學》雜誌上發表報告説，與對婚姻不滿的職業女性相比，婚姻幸福的女性能在回家後......

低鹽——鹽，危害生命的祕密殺手減肥——體重減少1公斤，血壓下降1毫米汞柱減壓——不良心理因素可導致高血壓所以，除了平時注意心理狀態外，還可以採用以下幾個方便的小招數來減壓。（1）深呼吸，......

眼淚能清除體內致憂鬱物質心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，......

你是否在工作中覺得很有壓力，並且是規律性地，以至於你幾乎要爆發了？對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不幸的是，如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋，GeorgetownsMcDonough商業學校的Robert説：人們真的很擔心失去......

減壓的10種食物1、香蕉香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特別是下午需要活力的時候，請食用香蕉。2、堅果類感到壓力或是想睡時，利用堅果與葡萄乾渡過也是不錯的方法。3、藜麥藜麥是一種南......

專家支招解讀相親減壓妙招早前的馬諾、孫雅麗以及最近人氣看漲的牙膏男。有趣的是，這位仁兄出名是因為現場的窘態表現。在日前播出的相親節目愛情連連看中，這位男嘉賓初亮相便以温文爾雅的氣質博得現場不少女生的好感，可......

昨日，記者在798藝術區採訪發現，很多白領熱衷成為刺客，現場接受刺青手術。現場文圖變身刺客除了喻義殺手，刺客還代表刺青一族。昨日，在中國首屆文身藝術節上，記者看到，70多個文身公司的展位吸引了白領、學生人羣圍觀，許多人現......

壓力讓你無所適從嗎？這可能是因為五官給大腦傳遞了錯誤的信息，好好利用你的五官，快樂源泉就藏在你的身體裏。聽――莫扎特音樂音樂不僅是人類通用的語言，也是很好的心理醫生。據研究，莫扎特的樂曲，能舒緩身心、降低情緒壓力......

黑巧克力黑巧克力與碳水化合物都能使大腦產生血清胺，一種使人心情放鬆的化學物質。專家介紹，身體吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越穩定，越不可能出現情緒突然崩潰的情況。麥片口感粘稠、營養豐富的麥片富含纖維，可......

1.實施心理輔導，增強心理承受能力。實施心理輔導已成為當前中小學教育實踐工作者和部分理論工作者的強烈呼聲。實施心理輔導，可以使他們增強認識自身的自覺性，增強自我激勵、調控的心理機能，養成良好的心理素質，從而促進其......

美國得克薩斯州大學的健康學家指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨着男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性......

正確評價自己的優缺點將你的優點和缺點列出一張表，並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應......

1、不要苛求完美。完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉。其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點成功而喝彩，讓自己時......

越是在壓力四溢的當下，越要給自己找點生活的樂趣或是讓自己徹底地放鬆來減壓，這大概就是活躍在都市中樂活一族的快樂宣言。樂活族總會變着花樣給自己的生活來點樂趣。或是邀三五車友于週末自駕出遊或騎車小賽一把；或乾脆......

除了慘叫雞，記者還發現了很多類似的另類玩具，有無限泡泡紙、無限擠毛豆、減壓爆眼豬，銷量都不錯。在玩類似慘叫雞的另類玩具過程中，人們真能釋放壓力嗎？這種減壓的方式是否科學？昨天，記者諮詢了心理醫生。醫生接診杭州市一醫......

在家儲備這些食物，下次當壓力與美食同在時，你可以先吃掉壓力，再享受美食。杏仁當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把美國大杏仁嚐嚐。杏仁富含維生素E，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助於你面對異常糟......

我們可能無法做到像成功人士那麼灑脱，但是我們可是可以從下面的6個絕招裏找到適合自己的職場減壓方法：變埋怨為擁抱這是專門針對自己的家人而言的，可不是讓你見了誰都上去擁抱一把，人家不把你當神經病才怪呢。忙於工作的......

專家認為，在妊娠的最後十天，每日只要實行30分鐘的氧氣添加法，就可以製造大量的天才兒童。其方法是把孕婦的身體放入樽形裝置中，使孕婦腹部周圍的空氣減少，為大氣壓的1/5，從而減少腹壁給胎兒的壓迫。這樣使流入胎兒腦內的血......

究其原因，原來是新年的饕餮大餐外加黑白顛倒的狂歡生活惹的禍。人是休假了，但是腸胃卻在超負荷加班，引起胃腸道疾病也就不難理解了。因此市民在節假日，讓身心得到放鬆的同時，不妨也讓腸胃放個假。警惕多種危險因素同時給力......