有一位養生大師説過養生祕笈就是兩個字，養心。鄧老説，養生最重要的是養心，養心最重要的是養德，七情是人體對外界客觀事物的不同反映，是生命活動的正常現象，不會使人發病。但是情志過度，超過了正常的生理活動範圍，而又不能適應......

老年人隨着年齡的增長，各種各樣的問題也不斷出現，尤其是老年人出現的肛門失禁問題，專業醫生提出了幾種方法，幫助廣大的老年朋友防備肛門失禁。老年人肛門失禁防備方法有多少種？肛門失禁主要是指病人失去控制排氣和排便的能......

1、減量為宜60歲以上的老年人，其生理功能處於逐漸衰退的狀態。機體對藥物的吸收能力、生物轉化和排泄能力等各項指標較年輕時都有一定的下降。綜合試驗表明，老年人對藥物的敏感性比普通成年人更強，用藥應當適當減量。目......

專家指出，自測者一般是扎手指取全血，醫院檢測多臂部靜脈抽血漿，因此測出來的血糖值會有差異，但誤差如在15%以內是可以接受的。定期檢測血糖能為糖尿病患者及時調整治療用藥、控制病情發展提供重要的依據。在歐美等發達國......

很多老年人因為隨着年紀的增大，都喜歡用暗色的東西，其實這是不科學的。那麼為什麼老年人為什麼要用鮮豔東西呢?少老人視力都大不如前，尤其是患老年黃斑變性、青光眼、白內障等眼疾的老人。以白內障老年患者為例，有研究表......

上了年紀，身體經常會出問題，稍微一疏忽，難免會錯過最佳治療時機。因此，老人和家人都應提高疾病的預防意識，養成定期體檢的習慣，防患於未然。那麼，如何給老人們做體檢呢？50歲後開始半年一檢。50歲以後，老人的身體機能開始衰退，此......

性愛是老年人的體檢表和營養劑。首先，性功能正常與否能成為糖尿病、心血管疾病的信號燈。其次，性愛能促進血液循環，對心血管、肌肉、骨骼等系統和皮膚黏膜都大有裨益。但隨着身體機能衰退，老年人的性愛與中青年人相比會有......

老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現壽斑（老年斑），而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的機率。防護性1、保護心血管......

本站保健專家説：就男性而言，隨着年齡增加，體內的睾酮水平、性功能和性慾都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善上述情況：諮詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑，能給予老人實質性的幫助，特別是那些患有慢......

隨着年齡的不斷增長，老年人的聽力會逐漸下降，這是人體正常的生理現象，是聽覺器官退化衰老所造成的，但只要注意以下幾方面，就可以延緩或減輕老年性耳聾的發生，保護好自己的聽力。避噪音老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧......

其實壽命的長短和我們日常生活習慣有很大的關係，下面我們就具體介紹下影響人的壽命的習慣有哪些：經常吃香蕉香蕉含豐富的鉀，有防中風、降血壓、防心臟病的效果，還有助於抵消飲食中過量鹽分對身體的損害。專家建議，要想達到......

>>>推薦：人上了年紀頭暈無力不容小看許多老年人出於保健目的而學習舞蹈，但由於生理因素，老年人在跳舞時要增強自我保護意識。1.古人有聞雞起舞的習慣，而不少中老年人也喜歡清晨跳舞。經過一夜睡眠，這時跳上一場舞，將全身筋......

在天氣乾燥時，老人更容易缺水而皮膚變幹，這時老年人在養生飲食上宜多進食松子仁、棗類、蘑菇和黑木耳等。此時進食松子仁能預防冬日的皮膚乾燥;棗類能補脾和胃，調整胃腸功能;蘑菇為新鮮的應節食材，小雞燉蘑菇是東北十月初......

>>>推薦：誤打誤撞治好多年便祕老年痔瘡病人的保健應注意以下幾個方面：（1）已有的痔瘡應下決心早日治療。許多老年人都患有心、肺、腦或其他全身性疾病，對治療痔瘡可能帶來的危險顧慮比較大。因此，以前提倡應在60歲之前將已有......

專家指出，動則有益，多動更好，而走路是保持健康的最好方式。專家解釋説，一些慢性疾病與不健康的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關。他説，對於大眾來講動則有益，多動更好，走路是保持健康的最好方式，目前，在國際上很流......

>>>推薦：老年夫妻為什麼白頭卻不能到老拖：小病一拖成大病老年人免疫能力低下、機體的適應性和自我調整能力也都比較差。因此一旦着涼感冒，治療不及時，就容易轉為呼吸道感染，危及生命。為此，專家建議，老年人及其親屬應多瞭解......

老年人的消化道的抗病能力也會下降，因此對於老年人來説，日常飲食只有這麼做才能讓你的消化道更健康哦。1.注意飲食衞生：平時一定要講究飲食衞生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公......

隨着年齡的增長，牙齒也在逐漸衰老，想吃什麼也吃不了。然而我們發現部分老年人牙口很好，也不掉牙或掉了幾顆。通過調查發現，這些老人牙齒好的原因大同小異。下面是為您總結歸納了防止老了掉牙的8箇中醫絕頂祕方。1.茶水漱......

不少老人動輒就愛流淚，而且眼睛常常有點紅。由於不痛不癢，並未得到家人的重視，老人們自己也不太當回事。但很多時候，老人愛流淚，是一種病態的反應，需要警惕某些眼部疾病。老年人愛流淚主要有三種情況：1、患有眼疾流淚：沙眼、......

中國性學會理事長徐天民建議，老年人性保健應注意以下四個方面：1、適量運動，經常慢跑或步行，着重鍛鍊下半身，性功能興衰的關鍵在腰和足；2、心理平衡，心理因素對人的整體健康影響巨大，對性功能更是如此。3、合理膳食，應注意攝取......