目前正值春季，萬物復甦，百花盛開，到處充滿活力和生機。當然在這個時候，也許細菌和病毒比較活躍的階段，身體素質沒有男人好的女人們，不認真做好保健措施，很容易生病導致健康受損。對此，建議女人們要做好春季養生措施，以下這幾件......

老年人身體機能已經退化，抵抗力和免疫力都下降了，更容易被感冒等疾病盯上。所以説，老年人要了解一些保養的方法，確保自己身體不生病。那麼老人春季該怎麼保養呢？以下介紹幾個春季養生大招，老年人要了解一下。老人春季該怎麼......

傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復甦，陽氣升發旺盛人體也是如此......

皮膚性狀分析：毛囊、皮脂腺及汗腺分泌漸漸活躍，皮膚新陳代謝漸漸加速，皮膚仍較乾燥。護膚重點：1.清潔初春時節冷暖氣流交替頻繁，尤其是北方地區風沙較大，空氣污染較重，這時，皮膚的清潔顯得尤為重要。大家可根據自己的皮膚類型......

春季正是養肝的好季節，春季養肝該做什麼？1.喝奶製品奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。2.均衡營養夏季養肝，營養......

春季是養陽氣的最佳時機，長期以來，我國中醫和民間醫學總結出春捂、睡子午覺、拍打背部、食用温熱食物等養護陽氣的方法。春捂排汗養陽春捂：應重點做好雙腳和腿部保暖，褲子和襪子不可過早減少，並常用熱水燙腳，睡覺時下半身蓋......

不忘進補春天，要留意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐碩而充足的營養素供應。中醫攝生以為，在人體正氣強大的情況下，邪氣就不輕易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，進步人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之......

春季養肝應三方面並重春季萬物復甦，欣欣向榮。中醫認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長；肝臟在春季功能也更活躍，因此，春季養生以養肝護肝為先。專家指出，春季養肝應從精神、飲食和運動三個方面着手。首先，肝主導着生髮......

人都有這樣一個習慣，起牀後都會喝水，其實就是補充睡覺失去的水分，但是起牀後的第一杯水有很大的學問，那麼該喝什麼呢？下面一起來看看吧。1.老人不能喝淡鹽水雖然很多養生觀點認為早晨喝杯淡鹽水有益健康，有預防便祕的功效，但......

男人養生是指男性在日常生活中正確的飲食、運動、心理及生活習慣等方面的養生方法和做法，以保持身體和心理的健康和活力。以下是男人養生的幾個方面。1.健康飲食男人養生的第一步，就是要注意健康飲食。儘可能的多吃新鮮......

老年人初春養生該如何吃俗語有云民以食為天，飲食不僅有果腹作用，更關乎人體健康。初春時節，老年人該怎樣吃呢？一、牢記春季6大飲食養生原則原則一：早春時節選擇熱量較高的主食，並注重補充足夠的蛋白質。原則二：適當增加飲食......

根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。2月4日立春以後，陽氣開始升發，但也是各種病菌繁殖復甦的季節，疾病很容易流行。中醫專家提醒，春季養生保健一定要順應春令，注意氣候變化，通過合理的飲食的提高人體免疫力......

春季保健而應以調和為主，糖尿病朋友除按時就診遵醫囑進行有效治療外，在日常生活中也應注重春季保健，調整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。以下是一些糖尿病患者在春季的保健要點：春為四時之首，萬象更新之始，也是保健養生的......

一年之計在於春。春季來臨，萬物復甦，如何做好節後的腸胃調理，做好春季的飲食保健，對全年飲食健康都起着至關重要的作用。那麼就讓我們來看看春天我們在飲食上都應注意哪些問題，又有哪些適合這個季節食用的美味佳餚吧！春季飲......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......

已經春季了，正是乍暖還寒的時候，如果保養不到位，特別容易着涼感冒，讓自己疾病纏身。尤其是老年人，身體機能已經退化，抵抗力和免疫力都下降了，更容易被感冒等疾病盯上。所以説，老年人要了解一些保養的方法，確保自己身體不生病。......

通過喝湯來進行養生，是好多人的做法，也是中國飲食與養生文化相結合的一種方式，特別是在春季裏氣候乾燥，而且會出現疾病流行的情況，在這樣的季節裏也是養生和保健最合適的時候，所以説在進行養生的時候我們可以通過喝湯來進行......

根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。立春以後，陽氣開始升發，但也是各種病菌繁殖復甦的季節，疾病很容易流行。中醫專家提醒，春季養生保健一定要順應春令，注意氣候變化，通過合理的飲食的提高人體免疫力，預防疾......

眼看漸漸步入夏天悶熱的生活，那麼在這種天氣下我們該如何養生呢?如何才能有效保持身體的健康皮膚的彈性?保持良好的生活習慣立夏這段時間容易感冒抵抗力也會變得相對較弱，因此保持健康的生活習慣很重要，早睡早起可以使我......

天麻補腦湯怎麼製作天麻補腦湯功效：那些被頭疼困擾的上班族們，不如自己燉一鍋天麻補腦湯，補補超負荷運轉的頭腦吧，因為天麻可是具有祛頭痛、益氣養肝的效用哦!材料：魚頭、天麻製法：用清水洗淨2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封......