冬瓜無論炒、燉、蒸、燴都是美味，與肉類搭配更佳。因為冬瓜是鹼性食物且低熱量，而高熱量的肉類是酸性，兩者搭配可以達到平衡膳食的作用。俗話説熱者寒之，炎熱的夏季，將偏寒性的冬瓜與老鴨組合成冬瓜薏米煲鴨湯就是很好的補......

夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。《黃帝內經》在描述夏天的節氣特點時寫道：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。意思是説，在夏天的三個月，天陽下濟，地熱......

喝湯可以養生養顏，特別是這麼炎熱的季節，通過喝湯不僅可以舒緩身體的缺水狀況，而且經常喝湯，還能讓肌膚光澤滋潤，細膩柔軟。今天小編推薦幾款美顏養顏的湯水給大家。姜棗茶生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30......

一、蟬蜕冬瓜湯材料：蟬蜕(即蟬衣)10克，鮮冬瓜750克，蜜棗1枚。做法：冬瓜連皮切塊，與上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，約煎成2碗，代茶飲用。#p#副標題#e#二、花生核桃瘦肉湯材料：花生100克，核桃30克，豬瘦肉100克。......

要知道，在夏季天氣炎熱，人容易中暑、煩躁，夏季養生就多注重清熱解毒，今天就介紹大家幾款清熱解毒的夏季養生湯菜譜，不僅有消暑功效，還能護膚。能清熱解毒的夏季養生湯菜譜夏季養生湯菜譜：綿茵陳蜜棗鯽魚湯綿茵陳是廣東民間十......

1.綠豆湯——清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.冬瓜湯——養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能......

夏季氣候炎熱對於男人養生來説腎臟是非常重要的，不僅僅是夫妻生活和諧的保障，更是自己身體健康的根本。既然如此重要，那麼大家在炎炎夏季該怎麼滋補呢？小編在這裏為不清楚的朋友介紹3種常見的能補腎男人夏季養生湯吧。能......

現在天氣越來越熱，高温天氣下，多喝湯水有助於消暑解暑、補充營養，那麼夏季喝什麼湯好呢？今天特意為你介紹幾款適合夏季養生湯品，幫你防暑降温，趕緊來看看這幾款夏季養生湯的做法吧！夏季養生湯的做法：紫菜黃瓜湯材料：黃瓜、紫菜......

夏季養生5件事要當心1、家裏最怕灰。夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附着在空氣裏，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期飄浮在空氣中，並大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。......

原料：菠菜250克、雞片、蝦仁、海蔘各20克、食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量、葱、姜各少許。製作方法：1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿，放入熱水鍋內打焯成熟。2、炒鍋加鮮湯和調料，開鍋......

教你兩款夏季養生湯一。飲蓮子湯材料：蓮子20克，薏米、芡實各10克，白木耳（用水發過）1朵，食鹽少許。做法：1.將材料洗淨;2.起火，將蓮子、薏米、芡實放入油鍋，稍炒;3.加水和白木耳燜熟加入食鹽即可食用;功效：具有滋陰養神、清熱去暑......

夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛，人們應該在夜晚睡眠，早早起身，不要厭惡長日，情志應保持愉快，切勿發怒，要使精神之英華適應夏氣以成其秀美，使氣機宣......

一、冬瓜綠豆沙民諺：夏喝綠豆湯，冬煮銀耳湯。綠豆糖水是夏天最經典的消暑飲料，綠豆具有很高的藥用價值，所含的蛋白質幾乎是粳米的3倍，李時珍稱之濟世之食谷，菜中佳品。夏天喝綠豆湯可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便祕、尿......

酸梅湯是夏季保健飲品，喝起來酸酸甜甜的，還可以解渴，很多人都愛喝，但是也有很多人不知道喝酸梅湯有哪些好處，下面就跟小編來了解一下夏季喝酸梅湯的四大好處，讓我們一起往下看看具體內容吧。酸梅湯的四大好處1、酸梅湯有抗......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦夏季養生豆腐苦瓜湯材料：豆腐100克，苦瓜150克。調料：植物油、葱花、鹽、醬油各適量。豆腐苦瓜湯的做法1、苦瓜去籽、切片：豆腐切片。2、燒鍋下植物油，待油熱時，放入苦瓜煸炒，加鹽、醬油、......

材料：玉米、香菇、排骨、精鹽。玉米香菇排骨湯的做法：1、排骨洗淨，放入沸水中燙去血水待用；2、玉米洗淨切段待用；3、香菇泡軟去蒂待用；4、排骨、玉米、香菇放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後轉小火慢慢煨燉約1小時，加鹽調味即可......

一、黃酒核桃泥湯材料：核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。做法：把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中，用擀麪杖擀碎成泥，再放入鍋中，加黃酒，用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。功效：本品可治療神經衰弱、頭痛、失眠、健忘、久喘、......

基本上，我們需要的夏季養生湯是能夠清涼解暑的！夏季養生湯哪些最能夠解暑呢？下面小編就介紹兩道較為簡單而且非常解暑的夏季養生湯給大家。（1）黃瓜木耳湯原料：黃瓜200克，木耳5克，植物油適量。輔料：鹽3克，味精2克，醬油10克，香油適......

夏季是一個非常需要重視養生的季節，那在夏季的時候我們要如何養生呢？夏季養生的時候喝什麼湯好呢？能清熱的夏季養生湯食譜蓮子百合湯材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五餞，蜜棗四枚，生薑半片。做法：蓮子百合大多都採用乾品，將以上各......

夏季人們常常為喝什麼而犯愁：白開水沒味，甜飲料又含糖太多。選什麼樣的日常飲品，才能既快速補充水分，又能補充營養呢？5款夏季養生湯品你值得擁有夏季養生湯品：酸梅湯材料：烏梅30克，山楂（幹）50克，陳皮15克，甘草3克，冰糖適量。做法：將......