體內濕氣重沒有及時的調理過來，那麼濕氣就會慢慢的侵入到五臟六腑，最終造成了無法逆轉的後果。那麼體內有濕氣該如何祛濕呢？下面是小編推薦的幾款祛濕食譜一起來看看吧！清熱祛濕粥所需要的食材有：紅豆，白扁豆，薏米，木棉花，芡實......

同氣温一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕邪致病，我們可有意識去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物：高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不......

在一些空氣比較濕潤的地區，比如一些靠海的地區，濕氣就會比較嚴重，中國傳統的五花祛濕茶，可以很好地幫助我們去掉體內的濕氣，像一些金銀花，還有甘草等，都會有很好的效果，下面我們就介紹一下，五花去濕茶，都有哪些都可以給我們帶來......

濕分內外，要辨寒熱所謂濕，即通常所説的水濕，又有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴......

體內的濕氣也是困擾着許多朋友們的一個煩惱，濕氣太重不僅容易肥胖、水腫，而且還極易導致各種風濕性的關節炎，對我們的健康和生活都造成了非常嚴重的不利影響。因此，怎樣有效的祛濕也成為了大多數人都在研究的問題。那麼祛......

1.黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。2.當歸山楂茶當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每......

春天是一個比較敏感的季節，不僅僅因為它是冬天和夏天的交界季節，更重要的是，這個季節的氣候特點不穩定，很多朋友會認為南方的天氣比較温和，相對比較暖和。其實恰恰相反，春天是濕氣最重的季節，所以女性朋友會出現在月經期間肚......

美味膳食在補充體美所需營養，不僅讓味覺享受，而且也能美容祛斑。平時工作之餘，可以自己烹飪一下，享受一下又美味又養顏的膳食吧！一、山藥枸杞粥——祛色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1......

夏季天氣温度高，且濕氣大，若是喝水較多又不能及時排除身體，就會容易導致體濕，因此，夏季防濕很重要。中醫指出，體濕是由脾虛造成的，若是脾虛機體就不能充分吸收食物的營養，進而使得食物變成濕濁藴結在體內，從而引發疾病。那麼，夏......

夏天的時候往往降水比較多，而且天氣還比較炎熱，在這個時候我們身體很容易被濕氣損害，比較典型的表現就是消化不好，脾胃虛弱。並且夏天温度升高，有一部分人作息的時間也不是特別有規律，這樣消化就更加不好，而且心情經常感覺煩......

如今處於雨水季節，容易增加體內濕氣，體內濕氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方濕氣比較嚴重，所以要注意去濕氣。那麼問題來了濕氣重怎麼祛濕呢？接下來為大家介紹幾款有助祛濕的食譜，供大家參......

隨着現在環境越來越污染，健康問題已經引起了全世界的關注，所以日常生活中我們都喜歡，用一些食療的粥，來緩解我們身體的疲憊感，在季節交替的時候，也會做一些祛濕粥，來驅趕體內的濕氣，年會製作祛濕粥嗎？下面就將祛濕粥的做法介紹......

祛濕解毒的茶有哪些呢？很多人都知道，當春季來臨的時候，很多人都會覺得空氣非常的潮濕，如果空氣潮濕了，那麼人在生活的時候就會覺得有很大的困難，如果房間不祛濕的話，那麼處於潮濕的身體就很容易出現各種不適，現在很多人到了春......

秋季養生排濕是關鍵，那什麼食物有祛濕祛熱的功效呢，以下是小編總結的幾款祛濕排毒食譜，希望對大家有幫助。洋葱炒土豆絲。洋葱性温、味甘甜，具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛濕、利尿消腫的功效。土豆温和，有護脾養胃、排毒......

吃什麼健脾祛濕呢？哪些食譜又對健脾祛濕有功效呢？相信不少飽受濕氣困惱的朋友們是想要了解的吧，下面就跟着小編一起來詳細的看看吧，希望對大家健脾祛濕有幫助！健脾祛濕的食物薏米：薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是......

夏季雖然炎熱，也很潮濕，特別是初夏，雨水過多，最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮濕環境影響人體的健康，加重老年人的關節炎、風濕病等，影響青年人的正常生長生活，造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......

喝祛濕茶之後會出現比較明顯小便增加的情況，而且還會出現比較明顯的腹瀉的情況，這些都是非常正常的反應，所以不必要過於擔心。祛濕茶進行排濕之後人體內的濕氣會通過排泄物排出，從而導致比較明顯的大小便增加以及大便通暢......

夏天到了之後氣温比較高，空氣的濕度往往也比較大，在這個時候身體容易產生濕氣，而在中醫看來，濕氣導致的疾病是最難以治療的，並且還會影響到我們的脾胃功能，間接的導致消化不良，導致口乾口苦，使得臉色看起來特別暗淡，身體也很容......

前段時間廣東省地區一直處於夏季多雨潮濕天氣，人們受盡了潮濕天氣的折騰。然而，這個折騰帶來最大的危害就是導致我們體內的濕氣就非常重，常讓人覺得睏倦、沒有食慾，皮膚常會出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內......

夏季是濕熱多雨季節，從中醫學角度來講，濕和熱都是導致人體發病的六邪之一，濕氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。祛濕方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......