痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。這是婦科常見病之一，目前臨牀常將其分為原發性和繼發性兩種，原發......

不用多説，素有護眼之神之稱的維生素A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。維生素B維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可......

枸杞，又名血杞。具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。枸杞含有14種氨基酸及大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、C，以及鈣、磷、......

維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。維生素B2(核黃素)的主要食物來源為：瘦肉、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的維生素B2。維生素B3的主要來源為：動物性食物、肝臟、酵母、蛋黃、豆類，其中豆類中含量豐富......

複發性口腔潰瘍首先與免疫有着很密切的關係。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應，也就是由於各種因素，使人體正常的免疫系統，對自身組織抗原，產生免疫反映，而引起組織的破壞而發病。其次是與遺傳有關係，在......

維生素是我們人體必需的元素之一，而維生素的種類非常之多，其中維生素b的分類也是很多的，包括維生素B1，維生素B2，維生素B6等，其中每一種都有自己的功效。那麼，維生素B缺乏有哪些症狀?一、缺乏維生素b的症狀1、維生素B1缺乏：輕......

咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎如何保健呢？下面是咽炎的飲食保健。咽炎的飲食保健是什麼呢？1.咽炎患者應吃富含膠原......

婦科濕毒是一種常見的過敏性皮膚病，外陰濕疹也是其中常見的一種，常由皮膚不潔而至，外陰呈瀰漫性潮紅、皮膚損害呈多形性、無明顯界限、劇烈瘙癢、反覆發作，過敏性體質為本病發生的主要原因。外陰濕疹患者如果能瞭解外陰濕......

>>>寶寶冬季食譜大全：副食類冬藏雪鴨煲鴨子性涼，味甘、鹹。營養成分：蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸等，鴨子的功效：養胃。豬肉，別名：豚肉。性微寒，味甘、鹹。營養成分：脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6、維......

維生素B對皮膚有什麼作用，如果缺乏維生素B有什麼症狀？維生素B1作用：參與神經傳導、能量代謝，提高機體活力。攝入不足的壞處：長時間消化不良、手腳發麻、多發性神經炎和腳氣病等。這些食物含量豐富：粗糧、雜糧、穀物、堅果和......

對血液和精液樣本進行的分析表明，這兩組男性血液裏的維生素B和鋅元素水平基本相當，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精細胞數目只有500萬到2000萬個，而絕大多數使伴侶懷孕的男性每毫升精液中的精細胞數目均在2000萬個......

眼睛是心靈的窗户。天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮招人喜歡，在未來更是生活學習中的好幫手。如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢？媽媽們應該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明......

心理遊戲有助於保持大腦靈敏，但是要避開老年出現的痴呆還需要做更多的事情。新研究檢測了一種維生素補充劑對此是否有一定的幫助作用。同型半胱氨酸——一種在人體形成的因蛋白分解而產生的氨基酸—&md......

口腔潰瘍不是什麼大問題，可一旦出現了，卻會把人折磨得叫苦不迭，加上在平常生活中又多見，對於工作壓力大的上班一族，很有必要掌握點搞掂這樣小麻煩的伎倆。反覆口腔潰瘍，建議補充維生素B複發性口腔潰瘍的誘發因素很多，比如免......

將補充維生素B添加到日常養生項目中，能有效的降低中風機率。中國鄭州大學的科研人員正着手驗證維生素B對心臟健康是有益還是有害。之前的一些研究，在關於維生素B的補充和中風以及心臟病發作的問題上存在分歧，這篇研究的......

如今，保健食品的廣告裏滿是天然二字，似乎暗示着非天然產品的品質遠不如天然產品的好。經常聲稱具有提振精神，抵抗壓力等功效的B族維生素片也大都如此。所謂的天然真是天然嗎?天然的真的就比人工合成的更易吸收?2014年4月......

春末夏初，天氣忽冷忽熱的，很容易引起上火。在各大醫院口腔科因上火前來就診的患者也不斷增加。專家提醒，由於氣候比較乾燥，加上不健康的生活習慣及睡眠不好，人們很容易上火。上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激......

據瞭解，在冬季，經常有人嘴脣乾裂，嘴脣乾裂僅僅是因為缺水或天氣乾燥嗎?怎麼預防和治療嘴脣乾裂呢?帶着這些問題，記者採訪了煙台山醫院康復科的魏偉醫生。嘴脣乾裂,缺乏維生素b2、習慣性舔嘴脣等其他原因也可能導致嘴脣乾......

人類飲食發展到今日，卡在營養學的窄巷，原本簡單的吃喝被搞得似一門大學問，人與營養成分之間糾纏不清，沒完沒了。超市、藥店擺設專櫃，把食療品生意炒得火熱，電視報刊則營養師當道，傾巢而出地將營養常識灌得人雙耳轟隆隆，所以一......

B族為申訴是水溶性物質，主要參與人體的消化吸收功能和神經傳導功能。B族維生素是一個大家庭，主要成員有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素B12等許多中。B族的維生素之間都有協同作用，也就是説，一次攝取全部......