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12種方法可活到人類壽命極限
不過,要説明的是,我們所説的歲數翻番,可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是,你可以活得遠比你想象的要長很多。事實上,只要你肯想很多辦法,而且照着我們説的去做,就會長壽。這些都是經過科學實驗證明的。1.可以使你增加......
2023-11-24
老人健康長壽的十大建議
以下是專家對老年人如何健康長壽提出的十大建議:1、少喝酒。人上了歲數後,酒精對身體的影響明顯增大。因為身體對酒精的抗性已大大衰退所致。因此,老年人不但忌貪杯,更不要用酗酒的方式來排遣自己的鬱悶。2、不吸煙。進入......
2023-11-26
簡單可行的健身方法 爬樓梯
爬樓梯時碰到熟人,開口都會聊:又在爬樓梯啦?要爬幾趟啊?我答:是的,三四趟。對方頓時瞪大眼睛,咧開嘴巴,從舌尖上彈出大驚小怪的一聲:哇!你可真行!好像是一樁多麼了不起的壯舉似的。其實爬樓梯就是爬樓梯,一種鍛鍊的方式而已,如......
2023-11-25
孕婦合理膳食孩子更長壽
孕婦的飲食結構對孩子健康是否有影響?英國科學家最近發表的一項研究結果表明,採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康,更長壽。研究結果還顯示,那些在母體裏得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。研究人......
2023-11-27
驗證 中醫灸臍能長壽?
臍是什麼?臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,臍只是初生兒臍帶脱落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫神闕。此穴被認為是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰......
2023-11-26
盤點:男人的14大長壽跡象
1、人緣好。北京曙光醫院的專家表示,良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化,最終讓壽命縮短4到8年。2、朋友身體健康。如果好友體重增加,同樣事情發生在你身上的可能性將提高57%......
2023-11-25
老年人為何吃的慢就能長壽?
>>>推薦:怎樣協助老年人排痰?有利減肥美容日本大學牙科系教授赤阪守人説,咀嚼不精,是導致人體增胖的重要因素。吃飯時細嚼慢嚥,可使血糖增高,產生飽腹感,當食物的攝取量足夠時,人就自然不再進餐了。如在吃飯時狼吞虎嚥,則不易......
2023-11-25
日本老年人健身助長壽
日本三鄉市曾對100名老年人進行了為期5個月的調查,結果顯示,老人肩酸現象消失率為100%,腰痛減輕率為92.3%,去醫院就診次數減少率為35.3%。調查結果還顯示,在眾多的運動方式中,一套由該學校自創的體操最有效果。以下就為您介......
2023-11-26
懂得吃參 讓您健康又長壽
很多中國人的眼裏,人蔘是昂貴的滋補品,並不是日常所必需的。而在韓國,人蔘是很多家庭最普遍食用的補品,在超市裏可以看到各種用高麗蔘製成的零食、小菜。韓國人從小就開始吃人蔘,而且會常常吃人蔘來保健。同是人蔘,為什麼會......
2023-11-24
得了癌症還能長壽嗎?
不少絨毛膜上皮癌患者,經過治療,痊癒後生育了可愛的小寶寶;不少年青的癌患者,如乳腺癌、惡性腫瘤、腸癌、胃癌等。治療後建立了幸福的家庭。就是被稱之為癌中之癌的肝癌患者,經治療後重返工作崗位的例子也是不勝枚舉的。......
2023-11-26
經常吃肉的人與長壽緣分淺
很久以來,我們都以為要吃肉才能得到營養,動物都是生來給人吃的,因此有許多人聽到吃素時,第一個反應就是:吃肉有什麼不好?成千上萬的人都在吃,我為什麼不吃?在英國,素食者購買人壽保險花費的錢要比肉食者少。因為素食者患心臟病......
2023-11-27
老年人想長壽宜適當限食量
60年代末,美國老年學家馬克賴頓製成一種內含蛋白質20%、植物油5%的飼料餵養兩組小白鼠:第一組每天喂20千卡熱量的正常飲食,第二組喂10千卡熱量的飼料。結果,第二組小白鼠的壽命絕大多數比第一組長2倍多。試驗再次説明,在保......
2023-11-26
科學家稱:長壽是遺傳的
英國《星期日泰晤士報》16日報道,荷蘭萊頓大學科研人員以3500名年齡介於90歲和100歲的老人和他們的家庭為研究對象展開研究,發現他們體內脱氧核糖核酸(DNA)中存在一些特定基因的機率高於普通人。研究人員以聖經中記載的長......
2023-11-25
90歲老中醫長壽的養生方法
推薦閲讀:古代延年益壽的10個祕訣一年前,他隨小女兒一家到北京旅遊,十三陵、長城都去了,玩得很高興。哪知回家腰背痛,徹夜難眠,一咳嗽疼痛更劇烈,吃藥不管用。他就躺牀上練功,深呼深吸,腳心湧泉穴吸氣,頭頂百會穴呼氣,同時默唸24......
2023-11-23
從男人拳頭看出壽命
子字是小孩子剛出生時的大頭形象,上面是一個大腦袋,底下是一個小身體。小孩子出生後,人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象,就是都是把大手指攥在四指裏,這就是醜字的古代象形。道教裏管把大拇指攥在四指當中的握法叫做......
2023-11-24
冬季進補養生的四大“寶”
百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明,百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提......
2023-11-23
老人多吃核桃補腦又長壽
核桃號稱長壽食品,味甘,性温。可補肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。《本草綱目》稱:治虛寒、咳喘、腰腿疼痛。《醫學衷中參西錄》稱其為強筋健骨之要藥。《開寶本草》稱常食核桃可令人肥健、潤肌、黑鬚發。以核桃......
2023-11-24
上網有益長壽 做潮人更健康
在中國,也曾有媒體對中國老年網民進行了一項深訪調查。結果顯示,目前每6個網民中就有1個是中老年網民,每天上網1小時以上的佔70%,近八成中老年網民上網是為了瀏覽資訊,其餘的則是與親人溝通、玩遊戲、理財炒股、收看影視劇......
2023-11-23
借鑑韓國長壽老人的養生之道
大家有了解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家説一説韓國的老人們養生之道吧!全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來,漢城大學人體科......
2023-11-26
得了糖尿病 依然能健康長壽
要為富裕做好準備歷史發展到今天,食物充足了,人們不再擔心捱餓了,但能量還是一如既往地儲存起來。因為你不知道這個事情,你對於富裕的生活還沒有做好準備,你盡情地享受美食,出門就坐車,於是漸漸發胖。那些儲存在腹部的脂肪就......
2023-11-25
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