隨着年齡增大，你是不是發現自己忘記的事情越來越多？《美國退休人員協會雜誌》最新刊文，只要改善生活習慣，就能讓你的大腦保持良好的記憶力。1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議，多外出走走......

>>>推薦：8個小祕密讓你美麗又健康專家表示大多數人可從他們的飲食及陽光中獲得人體所需的維生素D但孕婦哺乳期的女性及老年婦女應該每天通過藥物補充至少10微克的維生素D。維生素D的主要生理功能：1提高肌體對鈣磷的吸收......

方法1：曬頭頂補鈣生髮太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。》》孕婦曬太陽有哪些好處許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿着厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光......

日清風定，就南窗下，背日光而坐，列子所謂負日之暄也。脊樑得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益。清代醫家曹庭棟在老年養生專著《老老恆言》就有以陽光補陽氣的建議。曹庭棟也是總結古人的經驗而建言......

在冬季，暖暖的陽光是大家的最愛。就連很多內向的宅男宅女也會抵擋不住陽光的誘惑，捧着書，來到室外邊曬太陽邊看書。但是專家提醒市民：邊曬太陽邊看書，可能會造成眼睛不適，甚至加深近視。邊曬太陽邊看書，你的眼睛HOLD住？上個周......

一項研究數據顯示，我國6.97%的人患骨質疏鬆症，七八十歲老人患病率幾乎百分之百，而曬太陽少便是重要原因之一。這是因為，鈣的吸收和利用離不開維生素D的參與，而維生素D的產生離不開日光照射。夏季曬太陽最好避開午後陽光最......

春季是皮膚過敏的高發季節，看似温和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，所以，掌握科學曬太陽的方法，對媽媽和寶寶都非常重要。知識點1：曬太陽的時間段時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強，紫......

新生兒不能曬太陽嗎事實上新生兒完全可以曬太陽，新生兒也非常需要户外活動並曬太陽，在夏秋季節出生的新生兒，在出生後半個月即可開始短時間曬太陽，滿月後可逐漸增加户外活動的時間。太陽光中的紅外線温度較高，對人體主要起......

>>>推薦：揭開夫妻生活中女性愛液的神祕面紗許多人為了減肥而長期吃素，可是若在紫外線照射強烈的情況下吃多了光敏性蔬菜，對日光敏感者就極易得上日光性皮炎。專家介紹説，菜市場上常見的芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小......

你可能不知道陽光除了含有我們肉眼看到的光線外，還有眼睛看不見的紅外線和紫外線。太陽光中的紅外線温度較高，對人體主要起温暖作用，可使身體發熱，促進血液循環，增進人體活動功能；太陽光中的紫外線能促進皮膚中維生素d的形......

有的病人服用某些藥物後，如果接觸太陽光線，皮膚出現發紅、發癢、發熱，甚至出現灼痛、水皰、破潰等，類似於日光性皮炎，稱為光敏性藥疹。臨牀上常見的發生光敏性藥疹的藥物有喹諾酮類抗菌藥、磺胺類抗菌藥、布洛芬、氫氯噻嗪......

近期一則報道引起了大家的注意，背部曬太陽可以增加壽命。有很多人對此感到疑惑，只要讓背部曬太陽便可以長壽，那麼為什麼以前在天裏面面朝黃土背朝天工作的人壽命並沒有那麼長呢？今天，便給大家説説背部曬太陽壽命長是否可信......

中醫認為，曬太陽可以温煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足，正是享受日光浴的季節。如果在曬太陽的時候結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效；春季養陽，多曬曬太陽正好順應天時。中醫：最防病的曬太陽......

健康的寶寶一般在出生後6個月左右時開始長出第一顆乳牙，有的會提早到4個月，也可能推遲到10個月。1歲左右才出第一顆乳牙的情況也算正常，因為這可能是由於遺傳因素造成的。此外，如果孕期媽媽缺乏上述營養，也會影響胎兒的牙......

哈佛大學的一項新研究對曬太陽會上癮的説法提供了支持。美國哈佛大學醫學和美國麻省綜合醫院的研究人員表示，他們進行的研究對曬太陽會上癮的理論提供了支持。這個理論或許能夠解釋為何人們明知陽光中的紫外線可能增加......

卵巢癌是女性可能罹患的十大癌症之一，僅次於子宮頸癌及子宮內膜癌的發生率。由於在前期沒有明顯的症狀，大多患者多在晚期癌細胞擴散才發現。停經前後的婦女是此癌症罹患的高危險羣，而固定的子宮頸抹片檢查可幫助早期發現......

在夏季炎炎烈日是我們很多人非常煩惱的事情，因此在夏季的時候能不出去就不出去，在家可以開着空調享受生活，專家表示其實在夏季我們應該把握這麼好的陽光常出去曬太陽。曬頭頂：補陽氣中醫認為，頭為諸陽之首，也就是所有陽氣匯......

白癜風是一種具有遺傳性的皮膚病，該病在臨牀及生活中都是非常常見的。白癜風大多會發生在患者兒童及青少年時期，那麼得了白癜風后能曬太陽嗎？下面專家將針對這一問題為廣大白癜風患者詳細解答。兒童白癜風能曬太陽嗎？專家......

一、夏季寶寶如何補鈣夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收率；日光中的紫外線照射充分，可使皮膚中的7－脱氫膽固醇生成維生素D，維生素D對鈣、磷的吸收有着積極的促進作用，所以應多攝入......

由於太陽光的紫外線照射可使機體產生一種營養素－－維生素D3，而維生素D3與鈣相互影響又能夠控制動脈血壓，所以適當地曬太陽能使血壓下降。2003年曾經有報道稱，德國學者專門做過實驗，讓一些高血壓患者接受每個療程為6～10周的光......