專家指出，針對少年兒童身體發育特點，可以讓孩子進行跳繩、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等體育運動，這些運動項目既有助於增加孩子的身高，又不會傷害身體。此外，家長在指導孩子做運動時，不能想當然、憑經驗，要學習掌握正確的訓練......

女孩痛經絕大多數婚後自愈西醫學把痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，指生殖器官無明顯器質性病變，多見於青年婦女；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、慢......

（一）用量不宜過多。每人每天公斤體重不應超過120毫克。一歲以內嬰兒，以不吃味精為好。烹調中只放一點點就能達到增鮮的目的。（二）炒菜時不宜放入過早。炒菜一般應在菜餚快熟時或者剛出鍋後加入，因為這時菜温在70-90℃左右，是......

一不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。二不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保......

跟腱長期緊張，容易造成小腿肌肉痙攣。並且，為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後仰，長此以往會造成腰肌勞損，腰椎前凸和腰骶角加大，從而引發腰腿痛。因此，建議大家最好選擇後部有鞋帶的涼鞋。鞋跟不宜過高，連續穿着時間也不宜......

1、臨睡前不宜洗澡很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體温下降後來臨，熱水浴會使體温升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾......

都説秋季是多事之秋，秋季的養生顯得由為重要，那麼老人秋季要如何養生呢？老人秋季養生有哪些不宜呢？一戒性情懶惰，適當增加户外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。二......

阿司匹林具有良好的解熱鎮痛作用，用於治感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節痛、風濕病，還能抑制血小板聚集，用於預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成，應用於血管形成術及旁路移植術也有效。阿司匹林用途廣泛......

大凡中風病人的家屬都非常關心病人日常飲食，諸如該煲什麼湯、可不可以吃肉等是經常被問到的問題。中醫認為，中風病病因病機非常複雜，屬本虛標實，急性期由於發熱抽搐或卧牀，胃腸道蠕動減慢，消化吸收功能減低出現便祕，胃口不好......

隨着青春期的到來，少男少女的生理、心理都會發生一系列變化，身體長高，第二性徵出現，他們也比以前更關心自己的容顏美不美，俏不俏。有些愛美心切者，對自己低鼻樑頗為不滿，迫不及待地要求施行隆鼻美容術。但是，醫學美容專家提出......

產婦經過分娩以後體力消耗很大，氣血雙虛，產後應卧牀休息，以利體力恢復。多進湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌，但產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣......

很多女性因為愛美的原因都不愛配戴近視眼鏡，但是隱形眼鏡也有自己的脾氣，一旦趕上脾氣壞的，那麼引發的隱患也是相當大的。下面小編就為愛美的女性介紹幾種隱形眼鏡的壞脾氣，希望大家能夠引以為鑑，最好不要在它壞脾氣的時候......

魚類其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉......

米飯是我們常見的主食，並且中國人吃米飯時常常要搭配其它食物同食，但是你知道嗎？有些食物是不能和米飯同食的。1.雞蛋不能和米飯同食：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉......

【寶寶篇】主要是患有特殊疾病的寶寶。比較典型的是半乳糖血症和楓糖尿病。1.乳糖血癥半乳糖血症為血半乳糖增高的中毒性臨牀代謝綜合徵。半乳糖代謝中有3種相關酶中的任何一種酶先天性缺陷均可致半乳糖血症。患有這......

隨着小暑的到來，我國大部分地區進入炎熱的高温季節，高温對人來説，是烤驗，也是一種很大的考驗。人在高温下是脆弱的，經不住高温烘烤的不僅僅是那些帶病的人，普通健康人羣也是一樣。專家提醒：心血管病人不宜從事高温作業雖然夏......

並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。避免含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均......

一不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。二不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保......

>>>推薦閲讀：兩種不同的家庭教育扳手腕兒童軟組織嫩弱，扳手腕容易發生軟組織損傷。倒立經常倒立或每次倒立時間過長，會損害兒童眼壓調節能力。拔河拔河易引起關節脱位和損傷。另外拔河需屏氣用力，由憋氣突然變成開口呼氣......

孕婦能吃烏梅嗎？答案是肯定的。烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質，它能幫助孕媽有效止吐。那除此之外，孕婦吃烏梅還有哪些好處呢？1）能抗衰老在懷孕期間吃點烏梅，還能起到抗衰老的作用呢！孕媽吃烏梅能夠刺激腮......