長壽祕訣研究發現，男性怕熱，所以冷點的男人活得久;女性怕冷，所以熱點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。澳大利亞曾公佈了該國最長壽地區排行榜：女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲;男性最長壽地區是較涼爽......

世界是美好的，因此很多人都想在這個世界呆得更久一點。誰都想長壽，那麼你知道怎麼做才能長壽嗎？下面一起去看看連醫生都不外傳的長壽祕訣。圖片來源：環球網117歲人瑞長壽祕訣：每天2顆蛋據外媒報道，思緒敏捷又健談的意大利奶......

近日，武漢市最長壽老人潘先迎來111歲生日。這位壽星透露，她食無禁忌。據悉老人的飲食無所禁忌，喝冷的、吃甜的都沒事兒。她像小孩一樣，喜歡喝優酸乳、酸奶等，還喜歡吃果凍。平時，她還喜好吃粉蒸肉、豆絲、餈粑，三天兩頭要喝......

長壽並非偶然，除了遺傳因素之外，必須有很好的生活習慣。美國《男性健康》雜誌近日載文，總結了世界上5大長壽地區的長壽經。一、意大利的撒丁島撒丁島山區居民活到100歲的機率是世界其他地方的三倍，90多歲老人更是隨處可見......

一、吃巧克力發表在《美國心臟病學會期刊》上的研究顯示：每週吃45克以上的巧克力(相當於兩塊糖果大小)會讓人們患上中風的可能性下降20%。二、性生活性生活不僅能給你帶來幸福感，還能讓夫妻關係更融洽。在美國老年醫學......

1、合理的飲食：多吃蔬菜、水果、雜糧民以食為天，每個人都離不開吃。據科學統計數據顯示，一個人一生中，要往肚子裏塞進大約25200斤糧食!8500斤肉!10000斤蔬菜水果!2000多斤各類零食!100多斤調味品!統統塞進胃裏後，怕噎着，還......

2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%！壓力激素會損傷身體《黃帝內經》：百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗&hellip......

1、每天排便1次老年人腸胃功能減弱，更容易便祕，但是為了健康，應儘可能地保證每天排便一次。平時可以多吃些富含膳食纖維的食物，比如燕麥、玉米、芹菜等蔬菜，還要多補充水。2、起牀先坐5分鐘老人起牀時要避免一睜眼就一骨碌......

108歲老太公開長壽祕訣：少食多睡喝開水街辦、社區送上鮮花，108歲的孔慶齡樂得合不攏嘴，身旁82歲的兒子陳茂謙也格外高興實習記者王磊攝我媽要是早生5年，她的小腳就跨過3個世紀了。10月3日，是孔慶齡老人108歲大壽，82歲的兒子......

據報道，在意大利人阿圖羅·利卡塔於4月21日(離他的112歲生日僅一週之遙)去世後，來自紐約上西區的亞歷山大·伊米克便正式成為了世界上最長壽的男人。他出生於1903年2月4日，已經擁有了不起的111歲高齡。1903，......

重陽節前夕，2017年上海第十屆百歲壽星排行榜發佈，上海市十大男、女壽星、上海市百歲夫妻上榜，110歲的羅時敏老人為上海最高齡的老壽星；今年還新增一對百歲夫妻，目前上海共有三對百歲伉儷。據悉，上海是全國最早進入人口老齡......

食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裏價值不菲的化粧品和保健品來得更省事、更有效。推薦的11種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的無齡女......

一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。也就是説，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精......

説到長壽，也許這是每個人心中的目標。但是真正做到長壽的不多，那麼如何長壽呢？下面就一起去看看108歲老人的長壽祕訣。108歲雞奶奶長壽祕訣：心地好不記仇屬雞的林長好老人，今年已經108歲高齡，在2012年獲評江門市十大長壽之......

1、與人為善，知足常樂許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。2、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒......

男性喜歡觀看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女......

對於將要到來的生活歲月，為了保持一個健康、強壯的身體和快樂的生活，你打算做些什麼?怎樣去做呢?請看看你是否做到了下面的15點。做到這些，對你的健康、長壽極為重要!1.當你呱呱墜地時媽媽還很年輕美國芝加哥大學的研究......

説到長壽很多人都會十分的興奮，都會想要去研透它。其實不管是哪個年齡層的人都希望自己長壽，長壽對於我們來説可以是遙遠的，也可以是近在咫尺的。那麼你知道怎麼做才能長壽呢？其實長壽真的非常的簡單，下面就給大家支個招。......

一、不忘吃早飯早飯猶如進補。早飯吃得再多也不會胖。早年全世界在美國舉辦過早餐會議，各國營養權威對世界範圍早餐進行研究，得出結論：吃早飯有利於增進記憶，提高學習、工作效率和健康水平。什麼是符合營養要求的早餐呢？通......

吃對八種食物讓你更長壽1、大蒜在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、......