降火的食物有哪些苦瓜中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆......

《黃帝內經》曰：苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥濕堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的濕熱，使其保持正常平衡狀態，具有除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣提神之功效。中醫的心為十二官之主，具有藏神......

春夏是我們人體肝火最為旺盛的兩個季節，肝火旺盛會讓我們變得暴躁，吃飯沒有食慾，臉上出油長痘，還容易失眠，因此，夏季注意清肝降火，下面就為大家介紹幾款清肝降火食療方。1、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法......

梨在鍋裏放點清水，然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點點鹽（如果一個梨就只要放一小點鹽，只要吃着不鹹，有一點點鹹味就好了），沸騰三四分鐘後就可以把梨撈出來，梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能。火龍果火龍果具有清......

山竹可以説是熱帶水果中的貴族水果，它含有豐富的維生素、礦物質，夏天吃山竹可以清熱降火、減肥潤膚，下面我們來看看關於山竹的功效與飲食禁忌介紹。夏天吃山竹清熱降火山竹與榴蓮齊名，號稱果中皇后。山竹含有豐富的鈣質、......

比起往年的燥熱天氣，今年夏天熱的比較晚，但要想夏季健康，清熱降火工作依然不能懈怠。那夏季去火該吃什麼呢？中醫夏季飲食有方：清熱降火以下這些食物最該吃！1、茄子《本草綱目》上説茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞......

補足水份水是生命之源，喝水有利於身體健康。水在人體中起着至關重要的作用，其具有通腸潤道，促進新陳代謝等作用。特別是炎熱的天氣，更要注意補充水份，以免引起上火。除了單純補充水份外，也可適當喝些具有下火功效的花茶，如綠......

1、豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。推薦吃法：豆芽肉片湯。2、韭菜韭......

夏季宜上火，不妨用苦瓜、綠豆、冬瓜等解熱毒、去肝火的食物煲成湯經常食用。這裏古方中醫為您推薦三款消暑下火的湯：1.苦瓜瘦肉湯用料：鮮苦瓜250克、瘦豬肉200克做法：鮮苦瓜去核洗淨，切塊；瘦肉切小塊，共放瓦煲內，加適量清水煲......

1、豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。》》寶寶上火應該怎麼辦綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。推薦吃......

春夏交替之計很容易上火，而每個人上火的種類又有所區別，常見的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的選擇，那麼，春夏交替吃什麼降火？哪些食物可以降火？春夏交替三把火第一把火：肝火表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、......

搜獵式的目光落在了儲物櫃上，依稀記得裏面還有吃的東西。果然，一瓶葡萄乾和一瓶玫瑰花在等待着我。在手中擺弄了幾分鐘，把幾粒葡萄乾投入口中慢慢細嚼時，這腦袋已經有了葡萄乾與玫瑰花泡茶的構思。在一輪功夫後，葡萄乾玫瑰......

春季天干氣躁，因此人也很容易上火，這時如果喝點蜂蜜，便可緩解乾燥上火症狀。大家都知道蜂蜜具有美容養顏的功效，是一種營養豐富的天然滋養食譜，對於人體有良好的保健作用，更被稱為是老年人的牛奶，由此可見蜂蜜的功效，但是蜂蜜......

原料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法：1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用；2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。3、香蕉洗淨去皮，切為0.3cm小片。4......

到了秋季氣温驟降，空氣也變得非常的乾燥。人們如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況。一旦上火之後，我們除了要多喝水外，我們還要吃一些能敗火的食物，那麼秋季敗火的食物有哪些呢？一、多吃流質食物我國的中醫認為......

夏季，上火是常見的一大症狀，人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛等上火症狀。通常夏季上火可以通過飲食來調節。那麼夏季上火飲食吃什麼呢?哪些食物有助降火呢?絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥......

一、喝水能降火嗎？喝水能夠加強基礎代謝，是各臟腑器官正常運行的保障，但若機體已經出現明顯的上火症狀時，單純依靠喝水是很難達到敗火的目的。我們可以在水中加入苦瓜片、菊花、苦丁、金銀花、綠茶等，這些都是眾所周知的，下......

夏天是容易上火的季節，上火有各種應對方法，比如喝涼茶、吃寒性食物等等，今天為大家介紹中醫傳統的降火方法，一起來看看吧。中醫降火方法用白領們往往是上火的重災區，拉出10個白領上班族，也許有9個人會説他正遭受低熱、盜汗......

照海穴照海最早見於《鍼灸甲乙經》，此穴在奇經八脈中屬陰蹻，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。經常按壓該......

一、養生要系統因人因時因地而異養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地而異，通過長期的鍛鍊......