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有關食補的男士時尚內容
兒童不宜食補人蔘
祖國醫學有少不服參之説,意思是説,處於生長髮育期的兒童不宜服人蔘。據現代醫學科學研究證明,人蔘的主要成分有人蔘素、人蔘甙等物質。身體健康的兒童如果濫服人蔘會削弱機體免疫力,降低抗病能力,容易感染疾病,並出現興奮、......
2023-11-18
抑鬱症該如何正確食補
注意身體營養平衡雖然高熱量的食物有促進心情的作用,不過也要注意身體營養的平衡,還應多吃一些清淡的食物與之搭配。因為經常吃得太油膩或太飽,也是會影響心情。多吃熱的食物抑鬱症吃什麼好?冬天不宜吃太多生、冷的東西,所......
2023-11-18
夏季男性遺精怎麼食補?
相關閲讀:夏季消暑食物排行榜《黃帝內經》中説:男子二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。成年男子在無正常性生活時偶爾出現遺精,屬於正常現象,但過多過頻就要想辦法了。營養食補甲魚枸杞百合湯原料:甲魚500克,蓮子60......
2023-11-21
怎麼食補調理老年貧血
老年人出現貧血,原因比較多,比如隨着年齡的增長與機體的老化,造血功能低下另外,老年人常患有消化性潰瘍、癌症等各種疾病,也會引起繼發性貧血。還有一個容易忽略的原因,就是老年營養性貧血。如果老人有營養性貧血,分析查找自......
2023-11-17
春季食補有哪些要注意?
所以早春期間的營養構成應以高熱量為主,除穀類外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量物質,由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病。因此,早春期間還需要補充優質蛋白質食品......
2023-11-18
春季食補的三大原則
春季養生最直接最有效的方法莫過於食補。在這其中,補陽、少酸多甘、多果蔬又是春季食補的三大重要原則。一養陽補陽1.主食儘量選擇高熱量食物,即除米麪雜糧外,可適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。2.每日保證充足的優......
2023-11-19
緩解肌膚情緒的食補方法
黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰?面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境,熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心,但也別忽視它!其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法,情緒化肌膚就會遠離......
2023-11-18
七道適合老人食補的養生粥
老人講究養生之道,營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食:1、芹菜粥大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期,食用芹......
2023-10-31
立冬食補 滋陰益精為主
11月7日立冬後,就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之説,但民間卻有立冬補冬的習俗。從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相......
2023-11-26
嬰兒缺鎂食補怎麼補
鎂是機體維持正常生活必需的礦物質之一,是人體生成代謝過程中必不可少的元素。正常足月新生兒體內含鎂總量為1克左右,其中5%在骨骼中,45%在肌肉和軟組織中,5%分佈於胃液、血液和腦脊液中。健康嬰兒鎂正常值是2~3毫克/分升......
2023-11-19
牛奶食補保健方法
事實上牛奶對我們來説是種富含營養的飲料,可以幫我們滋潤腸道,還能補虛健脾、清熱通便。因此,牛奶現在多運用到保健食補上面。牛奶大棗湯:牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥,然後加入牛奶,燒開即可......
2023-11-06
秋季進補要三管齊下
夏炎興説,祖國醫藥早就提到藥食同源,衞生部已先後公佈了78種既是食品又可作為藥品的清單,食品可以分為兩類,一類如青菜、白菜、五穀類等,它為人體提供能量和生物酶,是人體生長髮育不可缺少的物質。另一類是具有藥性的食品,有......
2023-11-25
適合女性食補的7款藥膳
二黃雞塊功效調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。做法取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥物與雞肉同入鍋,加清水1000毫升,用文火煮......
2023-11-24
女性為何會氣血不足 如何食補調理氣血
氣血,不僅關乎着女性容貌,還與健康密切相關。女性中約91%認為自己氣血不足,超8成女性皮膚暗黃、粗糙且無光澤。其實,氣血不足除了影響皮膚外,還會影響精神狀態,長久以往,甚至會損傷器官。因此,女性若出現氣血不足,需要及時調理......
2023-10-31
五類腎虛男人的食補方法
瘦得像麻桿,看起來風一吹就倒了。總是沒有安全感,甚至需要有人保護。這就是虛的表現,是否想擺脱虛的狀態呢?現在就為大家推薦幾招食療的方案。補腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、......
2023-11-18
女人必吃!6種經期食補方
經期吃什麼補身體?以下六種簡易經期食補,有飯、粥、茶、酒、菜,依個人體質所設計、如果你不知道屬於何種體質,應先請中醫師把脈檢查,再好好地享用。經期10個會導致痛經的行為1.血熱型:丹皮薄荷葉症狀:月經提前;月經量多、黏稠......
2023-11-17
春季 老年人選擇食補是“上上之選”
老年人對身體健康比較關注,也是喜歡進補的人羣,而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類,應根據需要來確定藥膳,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年羣體,更應以實用為滋補原則。老年人春季養生應以食補為上。但必須根據春......
2023-11-26
如何通過食補提高精子質量
讓"子彈"更猛由於精子數量少,或者是質量不夠,遊動力不夠,使越來越多的男性在經歷這種痛苦的煎熬中。可是精子的質量和數量可受飲食及健康狀況的影響,這個你知道嗎?研究表明飲食是影響精子的重要因素。維生素、微量元素及抗氧......
2023-11-22
男性早泄腎虛如何食補?
一、豬腎粥主料:豬腎100克,粳米100克。製作:將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食......
2023-11-23
想要“幸福”男人就要補九樣
根據國際營養學會推薦,我們舉例了對男人最有利的9種營養素,快來看看他都補充了嗎?NO.1維生素C:肝的護身符對於男人,維生素C更重要的是保護細胞和肝臟。男人不愛吃蔬菜,維生素C攝入量比較低。如果你發現他經常牙齦出血,那麼十......
2023-11-26
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