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有關食補的男士時尚內容
產後媽媽坐月子15個食補小祕訣
1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、乾貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C,是產......
2023-11-24
坐月子飲食上應該怎樣補
產婦飲食不宜太精細在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出户,不能出門甚至不能見太陽,每天養尊處優。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫助產婦下奶。專家提醒,產婦在坐月子期間不但......
2023-11-21
嘴脣乾裂四大食補方法
有一種説法是健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵,這是中醫上的一種見解,我想它應該有它存在的道理。冬季氣候乾燥,所以嘴脣很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴脣黏膜細胞的健康與維生素關係密切。嘴脣乾裂食補方......
2023-11-05
大寒將至 食補預防疾病
20日是二十四節氣最後一個節氣大寒,此時中國大部分地區迎來一年中最冷的時期。中醫專家提醒,大寒期間,人們可通過食補的調理來驅寒保健。大寒期間天地冰封,天氣乾燥,空氣質量較其他季節下降明顯,氣候也到達最冷。甘肅省人民......
2023-11-11
春季護肝的保健食補方法
按照中醫四季結合的養生觀來看,春季補五臟以養肝為先。俗話説:藥補不如食補。養肝亦是如此。1.以髒補髒,雞肝為佳。雞肝性味甘温,有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強,且可暖胃。服用......
2023-11-15
想要“幸福”男人就要補九樣
根據國際營養學會推薦,我們舉例了對男人最有利的9種營養素,快來看看他都補充了嗎?NO.1維生素C:肝的護身符對於男人,維生素C更重要的是保護細胞和肝臟。男人不愛吃蔬菜,維生素C攝入量比較低。如果你發現他經常牙齦出血,那麼十......
2023-11-26
6大食補法則對抗經期不適
月經是每個女孩都要遭遇的人生必修課,但是卻有80%的人要面對經期不適:情緒異常、腹痛、胸悶……每當大姨媽造訪的日子裏,各種討厭的症狀不請自來,叫人防不勝防。泰安88醫院婦科專家發現,經前不適與營養元素的......
2023-11-19
中醫食補治嘴脣乾裂
冬季空氣濕度降低、風沙較大,不少人會經常嘴脣乾裂,脣紋、嘴角處開裂疼痛、出血,説話、吃飯都會受到影響。冬季嘴脣乾裂如何防治?醫學專家表示,要從飲食、防治、護理各方面入手。舔嘴脣不可取每到冬季,很多人就被嘴脣問題困......
2023-11-20
男性腎虛的3個食補方法
豬腎粥主料:豬腎100克,粳米100克。製作:將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味......
2023-11-24
春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產生腹脹,增加胃腸......
2023-11-26
老年人吃保健品不如食補
1.人體成分改變人體組成成分隨衰老而發生緩慢變化。人體的主要成分有水、無機鹽、蛋白質和脂肪,前三項為瘦組織,隨年齡的增長而減少,脂肪隨年齡的增長而增加。脂肪在體內分佈也在改變,更多地分佈在腹部及內臟器官周圍。2.......
2023-11-26
緩解肌膚情緒的食補方法
黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰?面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境,熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心,但也別忽視它!其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法,情緒化肌膚就會遠離......
2023-11-18
南瓜的營養價值及功效
南瓜的營養價值南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫認為南瓜性温味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎......
2023-11-25
孕婦藥補不如食補
有些懷孕的婦女買些滋補藥品服用,以求強身健體,利於胎兒生長髮育。其實,孕婦在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。人們知道,任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體並非都是絕對安全的,它們進入人體後要經過某些器官的吸收、分解、代謝,多......
2023-11-18
秋季進補還是食補好
1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過......
2023-11-27
癌症患者應對症下藥嚴防食補誤區
癌症病人吃什麼好呢?有些什麼食補禁忌嗎?今天小編就隨同專家一起來告訴你答案,專家指出:現實生活中,為數不少的人認為癌症患者體虛,經常給患者補充大量的高營養食品,如蛋白粉,人蔘,鮑魚,海蔘等。其實這是一個誤區—在癌症......
2023-11-15
夏季男性遺精怎麼食補?
相關閲讀:夏季消暑食物排行榜《黃帝內經》中説:男子二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。成年男子在無正常性生活時偶爾出現遺精,屬於正常現象,但過多過頻就要想辦法了。營養食補甲魚枸杞百合湯原料:甲魚500克,蓮子60......
2023-11-21
“虛”女人食補有妙方
辨明體質情況對症進補:適當的進補,有益人體健康,但欲話説藥補不如食補,食補不如精神補,尤其女性朋友當以愉悦心情,增加鍛鍊為首要,適當營養為宜。進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證為多,中醫虛證分氣虛、血虛、陰......
2023-11-23
怎樣做補腎壯陽的湯菜
補腎壯陽是男士們永遠關心的,由於社會和生活的雙壓力,導致許多男人沒有健康的生活方式,和合理的飲食習慣,從而讓許多男人的身體每況愈下。下面給大家推薦幾款補腎壯陽的湯菜,效果不錯哦。壯陽狗肉湯原料:狗肉250克,附片15克,......
2023-11-16
老人骨質疏鬆的食補良方
(1)黃豆排骨湯(《中華食療大全》)組成:黃豆100克、豬排骨500克。用法:將黃豆、豬排洗淨入鍋,加水3000ml,加佐料同煮。食黃豆、排骨、喝湯,每日一次。適應症:老年手足抽筋,腰痠腿痛,關節疼痛的骨質疏鬆症,亦可作為預防缺鈣長期食用......
2023-11-18
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