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怎麼食補調理老年貧血
老年人出現貧血,原因比較多,比如隨着年齡的增長與機體的老化,造血功能低下另外,老年人常患有消化性潰瘍、癌症等各種疾病,也會引起繼發性貧血。還有一個容易忽略的原因,就是老年營養性貧血。如果老人有營養性貧血,分析查找自......
2023-11-17
保證男人性質量 補充微量元素
男子的精液是靠體內各種食物的營養成分供給生成的,尤其是維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、鐵、銅等,如果攝入不足,就會影響男子精液的質量。上述營養素還參與體內多種酶和胰島素的代謝過程,促進性激素和性腺的活動。微量元......
2023-11-01
食補應該怎麼進行呢?
在現代日益緊張的生活中,怎樣才是健康的生活方式呢?參照國外經驗,結合我國特色,健康四大基石可歸納如下:合理膳食兩句話:即一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑。一指每日飲一袋牛奶,可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現......
2023-11-18
老人春季食補離不開的8種食物
老年人春季食補是上選老年人對身體健康比較關注,也是喜歡進補的人羣,而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類,專家表示,其實有些名貴食品並無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋葱之類的食品,卻有值得重視的食療價......
2023-11-09
秋季來臨 推薦美容食補祕籍
一年中,最最燦爛的季節——秋季已經姍姍而來。對於很多女孩子來説,秋季氣候乾燥,皮膚很容易缺水。但是對於懂得食療養生的MM來書,正是一個吃出美麗的絕佳機會!下面本站向您推薦一下秋季食療美容的養生祕籍吧!規......
2023-11-04
解決女人小毛病的飲食妙招
偏頭痛:多吃含鎂食物偏頭痛好發於育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。研究發現,有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎麪、豆類、香蕉、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。貧血......
2023-11-27
藥補不如食補 能治病的10種食物
民間一直以來都相信藥補不如食補,而現實生活中也的確如此,因為藥物多少都會存在一些副作用,因此在治療疾病上,食補會比藥補好,那麼那些食物有這樣的功效呢?下面為大家介紹能治病的10種食物,供大家瞭解。羅勒治療胃部不適多項......
2023-11-01
兒童貧血媽媽幫助進補小妙招
貧血症狀表現面色蒼白,嘴脣、指甲顏色變淡等;呼吸、心率增快;食慾下降、噁心、腹脹、便祕;精神不振,注意力不集中,情緒易激動等,年長患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等,患病時間長的患兒常常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生......
2023-11-26
眼睛的食補方法有哪些
我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜,而視紫質是網膜的感光物質,也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號,透過神經傳導到大腦,才完成看的動作。但隨着用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素,使得......
2023-11-19
中醫技術鍼灸拔火罐食補登陸南極
十二月二日,來自江西的中醫謝慶斌將從北京乘機,正式踏上前往南極科考站的征程,這也是中醫首次護航南極科考活動。據瞭解,謝慶斌是江西省南昌大學第二附屬醫院中醫科主治醫師,現年三十三歲,畢業於江西中醫學院,曾參與多項醫療......
2023-11-26
秋冬季食補應“少辛多酸”
冬天人們愛吃火鍋,尤其是麻辣的。但是因為秋冬是一個收斂的季節,辛辣食物是發的,如果此時再頻繁吃辛辣的食物,容易引起身體燥熱,上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺,容易傷肺,秋冬乾燥本身對肺就不好。所以説雖然有秋冬......
2023-11-26
牛奶食補保健方法
事實上牛奶對我們來説是種富含營養的飲料,可以幫我們滋潤腸道,還能補虛健脾、清熱通便。因此,牛奶現在多運用到保健食補上面。牛奶大棗湯:牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥,然後加入牛奶,燒開即可......
2023-11-06
肝病的食補方法
乙肝患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食:肝病患者的飲食蔬菜、水果不可少,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助於促進消......
2023-11-12
食補過暖冬 黃芪補氣羊肉補虛
到了冬天,我們會發現一個有趣的現象:有的人特別怕冷,穿再多衣服都會凍得縮成一團;有的人穿得極其單薄,卻面色紅潤,精神抖擻。這是怎麼回事呢?中醫認為,一個人是否怕冷,在很大程度上和兩種因素相關:陰陽平衡與體質。陰陽平衡、......
2023-11-06
適合女性經期食補的六大食物
核桃民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。#p#副標題#e#芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改......
2023-11-10
寒冷冬季女性食補因人而異
專家認為,女性在冬令進補中與其服用大量補品,還不如先從食補開始。根據不同的體質,分為四種不同的食補方法:平補:不論健康人或病人都可以食用。可以幫助維持健康和生命:如穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和......
2023-11-23
美白也要食補
防曬只是防止肌膚曬黑曬傷的一個手段,如果想要肌膚真正的美白,還需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則,那就是多吃美白食物:維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色......
2023-11-14
養肝食補方法有多少
按照中醫四季結合的養生觀來看,春季補五臟以養肝為先。俗話説:藥補不如食補。養肝亦是如此。今介紹幾種春季養肝食補方法:1.以髒補髒,雞肝為佳。雞肝性味甘温,有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物......
2023-11-11
春節不可缺少的暖身食物
春節雖然喜慶熱鬧但是各地的天氣還是比較寒冷的。那麼在這樣的節日裏吃哪些食物能暖和我們的身體呢?下面給大家介紹春節不可缺少的暖身食物,供大家參考。紅薯其富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。......
2023-11-03
冬季食補養生 五款湯水滋補身心
相關推薦:喝湯養生四季養生湯食譜大全當歸紅棗老鴨湯材料:老鴨350克,當歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:1、將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗淨,薑切片待用。2、淨鍋上火,放入清水、姜......
2023-11-03
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