1.紫薯銀耳湯材料：銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。做法：（1）銀耳用清水浸泡至變軟、完全舒展開來，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片（大小隨意，當水喝就撕的小些）。（2）紫薯去皮切小丁備用。（3）銀耳放入紫砂（陶瓷）燉鍋，加水，燉至軟糯出現膠......

用料：芒果2個（約500克），紅心西柚1/2個，西米100克，椰漿400毫升，白砂糖50克做法：1、煮西米：大火燒開水，放入西米轉小火煮15分鐘左右，中間要不時的攪拌以免粘鍋，關火後加蓋燜5分鐘。2、用篩網過濾西米，放在流水下衝洗，洗去粘稠膠質，這時......

有的人喜歡抹茶的口味，所以想了解抹茶甜品做法大全，這樣就可以自己製作了。抹茶是一種比較味道特殊的製作蛋糕的材料。尤其是受到年輕人的歡迎，小孩子也會比較喜歡，那麼平時生活中學會了製作抹茶甜品做法，着有空過就會帶來......

第一、焦糖/煉乳紅薯派的做法詳解：原料：紅薯1個、煉乳適量、焦糖醬適量、飛餅2張、雞蛋1個。做法：1、紅薯對半切開，盤中放入少許水，微波加入約4-6分鐘。根據自家微波爐功率而定。也可以上蒸鍋蒸，蒸的話會比微波的水份大一些......

楊枝甘露、雪梨銀耳、芒果班戟、白雪糯米餈、桃膠糯耳、芋圓仙草…。這些甜品聽起來是不是很耳熟，在炎熱的夏天，走進甜品店吃上一頓，是不少人的選擇。但是對於想減肥的人，就是一種罪惡了，想吃又怕胖，吃了熱量又超標，這......

隨着我們生活各個方面的變化，我們的壓力也不斷增大，越來越多的朋友們開始失眠了，失眠很大的一個原因就是精神上的壓力，那麼我們對於失眠的朋友們要怎麼進行護理呢？為了幫助大家更好生活，下面我們為您介紹失眠患者的飲食護理......

甜品也能養出秀美頭髮許多女性常有頭髮容易打結的煩惱，而掉髮、白髮更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉髮量。有機美容保養講師教大家用天然......

一、引起腎結石據專家研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。二、促進糖尿病調查發現，每天喝1聽以上甜飲料......

我真的常常非常佩服我們的老祖宗，對美容食品的講究要遠比西方人透徹，中式的甜品很多都是健康與美麗兼顧的，即滿足了胃口又美了容顏，太划算了。喜歡吃甜品的朋友不防多多考慮中國的古典甜品吧，真的是又健康又美味。原料：全脂......

有很多減肥的朋友，為了減肥，總是過分的糾結於食物的卡路里，抑制了個人慾望，導致了減肥的失敗。其實要想成功的減肥，最重要的就是要你掌握好減肥的要點，管好自己的心。日本有達人僅用一年半的時間，就從104kg減到82kg，足足減了2......

一、冰糖雪梨冰糖雪梨是夏季常見的消暑甜品之一，不僅能清熱解渴、還有滋陰潤肺，消炎降火的功效，對感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症狀有極佳的緩解作用。如果您並不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖燉梨，要知道，冰糖燉梨除了潤肺......

蓮藕蛋糕的做法一份量：大約8個。主料：低筋粉70克、細砂糖55克、杏仁粉30克（沒有可替換成35克麪粉）、雞蛋2個（大約帶皮60克一個）、玉米油40克、泡打粉1/4小勺、鹽1克。輔料：小蓮藕一根、蓮藕切片8片、糖15克、水20克。步驟：1、......

一、木瓜杏仁奶茶材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥。2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。3、用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮......

一項研究報告稱，在吃甜品時加入一些肉桂，能夠舒緩吃甜食後血糖劇增的情形。瑞典馬爾默大學醫院的研究員發現，在享用米布丁時，如果能夠在布丁上撒上一茶匙多的肉桂粉，將能舒緩餐後血糖升高的問題。《美國臨牀營養學雜誌》也......

甜食，是女性最喜歡的一個食物，基本每個女人都喜歡吃甜食，心情開心的時候也吃，心情不開心的時候也吃。但是甜食如果吃太多的話，其危害性也是非常大的。下面就和一起來看看吃甜食到底會給我們帶來多大的危害。吃甜食的危害發......

酸、甜、苦、辣這四種口味，無疑甜味是最受人喜歡的。很多人説在不開心時吃甜品，會變的開心，開心時也吃甜品，會變的更開心，總是就是不能離了甜皮毛。甜品味道香甜，食用的時候確實是人生一大享受，可是這東西如果吃多了，你可就大......

白果腐竹薏米糖水材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個、冰糖150克、水8杯或適量。做法：1.薏米洗乾淨，腐竹浸軟，白果去殼，然後用熱水浸片刻，撕去衣，去心。2.煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時，然後加入腐竹、......

很多美眉都喜歡吃甜食，那麼你知道哪些甜食是吃了不會長胖的嗎？下面小編給大家分享一些吃不胖的甜食，一起來看下吧。燕麥、紅豆等都是高纖低脂材料，用來製作甜品最適合不過。這兩款甜品做法簡單，性質温和，冬天夏天均適合食用......

不用烤箱也可以在家裏自制【巧克力漸層慕斯】，巧克力的濃香配上冰淇淋般口感，甜滋滋又冰冰涼涼，真超級好吃~就算你是烘培小白也一學就會!這波巧克力暴擊我願意!話不多説，往下滑!材料：Oreo餅乾底：Oreo餅乾碎60g、黃油20g慕斯......

下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇：姜棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功效：具有温經散寒的功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。山楂......