喝粥有4大好處1、首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加......

核心提示：在夏季，天氣炎熱，人體的出汗量、排泄量也想也的增加了，而對腎囊腫患者來講，應該進行合理的飲食，否則很容易增加腎臟的負擔，那麼腎囊腫患者在夏季應該如何飲食呢?腎病專家指出，腎囊腫的夏季飲食應該從以下做起。一、......

補氣血是中醫養生中非常重要的一個概念，它有助於促進身體的健康和平衡。而粥作為一種温和而易於消化的食物，被廣泛認為是補氣血的理想選擇。在本文中，我們將介紹一些補氣血的粥的做法，供參考和嘗試。一、紅棗桂圓核桃粥：材......

楊冪最愛紅白豆豆粥楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成為內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。材料：米紅豆白豆紅豆不僅是美味可口，而且是醫家治病的......

章子怡近日在《演員的誕生》中大出風頭、點評專業、演技超羣受到了很多的觀眾的喜愛，事業上一片大好的章子怡，在家庭生活上也十分温馨。11月20日，章子怡女兒喝粥照片上了熱搜，我們來看看章子怡女兒的照片。章子怡曬出一組......

牛肉米粥材料：鮮牛肉100克，粳米200克，生薑末、香油和鹽各適量。做法：將牛肉洗淨後剁成末，與淘洗乾淨的粳米一起放入鍋中，加入適量的清水，置火上煮至粥將熟時，撒入生薑末和鹽，淋入香油調勻，再略燒片刻即成。營養功效：肉嫩味香，健脾......

很多的糖尿病的病人都是幾乎是不喝粥的，哪怕是自己多麼喜歡，主要是因為我們人體更容易吸收粥裏的營養和糖分，所糖尿病患者不能喝粥的，但是其實只要方法對，糖尿病患者也是可以喝粥的。糖尿病人最好別喝粥，粥含水分多，比米飯和......

我患肝炎已經好多年了，一直在服用‘賀普丁’，醫生説，病雖然需要藥物來治，但日常的食物調理也很重要，所以今天和肝友們分享一些食粥的調養方式。豬肝綠豆粥鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠......

喝粥是很多人喜歡的早餐選擇，而且有人還選擇在晚上喝粥。但是，有些人可能擔心長期晚上喝粥是否會胖。那麼，長期晚上喝粥真的會胖嗎？這個問題其實需要考慮多個因素。首先，喝粥本身是一種低熱量、高纖維的食物，相比於其他熱量......

秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。所以説，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。秋季早上喝什麼粥好呢？喝粥的注意事項有哪些呢？接下來將一一......

煮粥時，米中所含的澱粉充分糊化，營養成分都溶在水中，胃腸可充分消化吸收，不僅適合老人、小孩、病人，更適合忙碌的現代人。難怪李時珍説粥與腸胃相得，最為飲食妙品。名醫、名著與名粥米湯送藥能增效。中醫醫聖、漢代名醫張仲......

在炎熱且潮濕的夏季，暑熱傷氣又傷陰，脾胃受濕氣影響，消化吸收功能下降。而一些貪涼的人用冷飲、冷食給自己解暑，也會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發，要想養胃，一定不能忽視每日的早餐，而喝粥是調理腸胃的絕佳方式。夏季多種......

不知道你有沒有想過，為什麼那麼多人喜歡喝粥，特別是那些平日裏對養生頗有講究的老人？不僅僅只是因為粥容易吸收，其實喝粥可是特別有益健康的，至於喝粥的好處究竟有哪些？讓我們一起來看一下就知道了！喝粥的6大好處1、容易消化......

立秋之日涼風至。立秋代表着秋季正式來臨了，白天氣温仍高，但晝夜温差加大，一熱一涼易傷陰暑。立秋時節，經過整個夏季的消耗，調補一下身體顯得非常必要，此時人體的抵抗力正處於最弱的時候，因而多進食一些能增強人體免疫力的食......

秋季喝粥好6款粥適合做給BB喝1.紅薯雞蛋粥原料：紅薯--1/6塊，雞蛋--1個，牛奶--2大匙製法：（1）將紅薯去皮，燉爛，並搗成泥狀。（2）將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。（3）紅薯泥加牛奶用文火煮，並不時地攪動。（4）粘稠時放入蛋黃，攪勻。2.蝦皮碎菜粥......

昨日是24節氣中的大寒。醫生提醒，大寒時節市民運動應以有氧運動為主，同時不妨選擇各式營養粥品養身保健。大寒節氣早晚温差大，市民在過年前大掃除時也常常會累得出汗，如着涼感冒必定會影響過年的心情。邵丹丹主治醫師建議......

温暖的春天來了，現在已經能感覺到春天的氣息了。春天是萬象更新的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。春天是適宜養生的，因為春季氣候適宜，身體吸收快。中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火......

自從我國疫情爆發之後，有一位醫生火爆了全網。這位醫生就是上海華山醫院感染科的主任張醫生。因為在接受採訪的時候，這一位張醫生的説話簡單易懂，語言幽默，頻頻爆出一句金句。受到了不少網友的喜歡，而且不少網友還表示一聽......

綜合資料顯示，我國學齡前兒童乙型肝炎表面抗原（HBsAg）陽性率約6～7%，而其中母嬰垂直傳播及家庭內生活傳染是學齡前兒童感染乙肝病毒的主要原因。兒童患上乙肝後，對其今後的生長髮育和身心健康都會帶來很大的影響。兒童病毒性......

1.選擇綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入粳米中一併煮粥，擱涼食用，可健脾胃、祛暑熱。2.綠豆100克，粳米100克，加水煮粥。綠豆味甘，性涼，有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用。3.扁豆100克，粳米100克，同煮成粥。白扁豆可健脾益胃......