鴨肉冬瓜湯鴨肉蛋白質含量約為16%，B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食慾不振時，做道鴨肉冬瓜湯，既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉味美，但體質虛寒、感冒的人應當少食。紅白血豆腐鴨血細嫩香滑，鎂、鐵含量豐富，......

國際標準舞是人類最原始的一種社交藝術，甚至可以説是每一個人的原始本能，它把人類原始動作加以組織，經過整理與設計，和着音樂節拍延伸而為優美的舞蹈動作，它無國界、無貧富之分，一種國際性的社交禮儀，叫做──國際標準舞。想......

夏日適宜吃得清淡，大廚和營養師們針對各種野菜的特點，通過白灼、煮湯、涼拌等手段最大限度地保證了野菜的原汁原味，營養不流失。雖然做粗菜，但是烹飪得當，照樣好味道。雞絲觀音菜觀音菜，又叫紫背天葵、補血芽，屬半野生蔬菜，可......

涼拌白蘿蔔原料：西芹、甜椒、黃瓜。調料：葱、姜、鹽。做法：將西芹洗淨，入開水鍋裏焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入葱絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。小貼士：白蘿蔔有降脂作用，減少血......

到了孕中期，孕媽咪應該都已經掌握了少吃多餐的原則吧！晚餐吃得少，睡前也該補一餐咯！不然，肚子空空也難以入睡，若是睡着了肚子餓那就更痛苦了，一夜的好夢怕是要被破壞咯！孕媽咪睡前加餐，吃什麼好呢？下面小編推薦4道簡單的夜宵食......

現在的人們越來越注重自己的健康，平時沒事的時候都來養生，包括飲食也是非常注意，多吃一些養生的菜餚，讓身體更健康，血管健康是身體仞的一部分，血管健康了，身體裏面的血液才會更通暢，如果血管裏面充滿了垃圾，這樣不僅影響血流的......

辣椒美食，想想的話，現在就想流口水下來了，對於喜歡吃辣的朋友們，一天沒有辣椒美食伺候就是受不了吧。不急，今日小編奉上四道非常好吃的香辣食譜，讓你一週輪着換！香辣回鍋肉食材：五花肉一斤，豆瓣醬（一定要有），辣椒五跟，姜葱個一根，花......

冬季吃什麼可以預防肺結核？冬季是肺結核的高發期，很多人一不小心就患上了肺結核。吃什麼可以預防肺結核也引發了人們的熱議。那麼，吃什麼能預防肺結核呢？一、西芹炒蘑菇西芹有很高的藥用價值，可用於高血壓、血管硬化、神經......

現在人們的生活節奏加快，加班、熬夜、用眼過度都是經常的事情，很多時候都會引起肝火旺的現象，因此我們要注意養肝護肝，生活中又很多養肝護肝的食物，只要你經常吃，就一定能夠看到效果的，下面這4道養肝食譜的做法，一起跟着小編......

女性體寒吃什麼調理四款養生食譜少不了一、芒果糯米餈材料：糯米粉150克，奶粉20克，糖30克，牛奶200ML，大芒果1個，椰蓉適量。1、把糯米粉、奶粉和糖放一個大碗中，加入牛奶攪拌至無顆粒狀粉漿。2、蓋上保鮮膜放微波爐裏面高火叮3......

進入春季，晝夜温差較大，加上春暖濕度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為春咳。那麼如何通過飲食止咳養肺?給大家介紹幾......

秋季主肺，所以，秋季養生要注意潤肺清熱。那麼，秋天如何潤肺清熱呢？秋天吃這四道食物，潤肺清熱雙管齊下。早上喝碗粥潤肺又養胃一、銀耳雪梨小米粥功效：銀耳也是秋季營養滋補的佳品，能夠潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，消去秋天......

中醫有哪些藥方有助於降壓藥方1：黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹蔘24克，牡蠣24克，白芍24克，台烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘後倒入盆中待温後，浸洗......

一、魚類魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源，每百克含蛋白質20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類，其脂肪酸的組成主要為不飽和脂肪酸，尤其是深海魚富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(......

蒸菜是中國幾千年傳統的做菜方式之一，蒸能夠保存原味，特別是海鮮類的食材！魚是常見的蒸菜食材之一，清蒸魚怎麼做才能鮮嫩而且好吃呢？今日本文詳細介紹幾種清蒸做法以及做好清蒸魚好吃的祕訣！清蒸魚做法大全清蒸魚做法一材料......

小麥你應該很熟悉，但浮小麥你聽説過嗎？鄭豔華説，民間即便是對那些輕浮癟瘦的小麥，也沒有隨意捨棄，反而充分利用，這類小麥叫作浮小麥。炎炎夏日，想健脾益氣，下面跟隨試試這四道與小麥有關的湯水。推薦1：甘麥大棗湯材料：生甘草10......

1魯魯一直都很想到美國讀書，你知道她最少要花多少錢嗎？2琦琦出生的時候只有一隻右眼，她的媽媽還是十分開心，為什麼？3有一天，阿晴看見一匹馬吃了一頭象？4為什麼鶴在睡覺時只用一條腿站着？#p#副標題#e#答案：1．想是不需要錢的2．人人......

睡眠的重要性是無需明説的，好的睡眠質量能夠在工作和生活上起到積極作用。失眠是相反的，那如何調理失眠呢？下面四道食療方子必須收藏起來，跟着小編一起看看！失眠吃什麼銀耳鶉蛋羹材料：銀耳20克，鵪鶉蛋10個，冰糖適量。做法：1、......

春季護肝要遠離乙肝做好四道防線乙肝的高危人羣包括母親是乙肝患者的嬰兒、乙肝患者的性伴侶、吸毒者、有可能接觸感染針頭及血液的醫務工作者、經常輸血或透析的人羣。乙肝病毒感染的危害性與年齡成反比，新生兒和嬰兒......

護膚小竅門男士祛斑抗衰老四道妙招延緩男人衰老的美容飲食（1）適當攝取肉食品青年男性由於能量支出明顯高於同齡女性，因而應適當多吃些肉食品以補充體內之需。通常應多食瘦內。動物內臟中膽固醇含量偏高，不宜過多食用。（2）不......