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別錯過這些心臟病信號 日常護心五大招
中年時期,除了血壓、血脂、血糖、體重等危險因素會預測你今後的心臟健康,耳垂有摺痕等一些奇怪的跡象也可能暗示心臟問題。美國《預防》雜誌網站近日總結了可用來預測心臟病發作風險的3個信號。心臟病發作風險的3個信號......
2023-10-28
每天喝茶幫你強身護心
每天喝茶幫你強身護心美國研究:每天喝茶減少心血管疾病風險一項針對6200名受試者的研究發現,每天都有喝茶的人,發生心臟停止、中風、心臟病、心血管死亡的機率,比起完全不喝茶的人少了35%。此外,天天喝茶的人發生冠狀動脈......
2021-04-29
夏季養心護心為先 多吃十大食物
黑芝麻含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α-亞麻酸,也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裏。因此,必須破殼吃才有效。建議先炒一下,使其爆開,或是......
2023-11-08
護心草的功效與作用
【出處】《四川中藥志》【拼音名】HùXīnCǎo【別名】附心草(《分類草藥性》)。【來源】為莎草科植物旋鱗莎草的全草。結果時採收。【原形態】一年生草本,高2~25釐米。稈叢生,扁三稜形。葉線形,寬1~2.5毫米,基部葉鞘......
2023-11-05
中醫養生護心的食物
1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衞士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多,你既可以煎着吃......
2023-11-19
老人常做這事可以保護心臟
心臟病多發於中老年人,所以中老年人特別要注重心臟的保護,那麼你知道如何保護心臟嗎?下面小編就分享幾種保護心臟的方法。老人常做這事可以護心臟1、按摩內關穴內關穴可以説是心臟的衞士,直接關係心臟功能的調節,比如突發......
2023-10-30
夏季養生先護心 養心護心的食物推薦
1、菠菜預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。2、木耳抗凝血。研究發現,木耳含九種抗凝血物質,與洋葱、大蒜效果類似。3、海帶預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維,可加速膽固醇排出體外,還能......
2023-11-02
心臟病患者吃什麼食物 推薦十種護心的食物
很多人都知道心臟病,都知道這是一種非常可怕的疾病。因此不少人都會想方設法的去保護心臟。那麼心臟病患者應該吃什麼保護心臟呢?心臟病患者吃哪些食物1、菠菜預防心血管疾病,菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防......
2023-10-29
研究成果表明只要減肥就能護心
英國倫敦大學學院的研究結果表明,在控制了可能導致心血管疾病的其他風險因素後,志願者在成年期後肥胖的時間越長,他們在以後的生活中就越有可能存在心臟病的風險因素,如高血壓、糖尿病和動脈狹窄等。研究人員還發現,如果他......
2023-11-04
這些竟然是最容易傷“心”的食物
心腦血管病是老年人最懼怕的疾病,也是中老年人的高發病症,日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程,近日美國盤點了一些傷心食物,希望能對中老年人心臟健康起到保駕護航的作用。最容易傷心的食物1、餐館的湯一碗酸辣......
2023-10-30
番茄是怎麼護心保肝的
番茄在維護身體健康方面威力巨大,我們應把它視為健康的保護神,使它經常出現在我們的餐桌上,成為我們生活的伴侶。西紅柿,又名番茄,是一種既可當作水果,又可作為蔬菜的果實。它營養豐富,酸甜可口,具有健脾開胃、解熱生津、補益......
2023-11-07
春天也要養心 注意3個方法
春季養心的3個方法1、保冷熱平衡冷熱的變化直接影響着心血管的舒縮功能。針對春季忽冷忽熱之特點,一定要堅持春捂,防寒保暖。平時就有心腦血管病的病人要根據天氣預報隨時關注天氣變化,冷暖空氣交替活動頻繁,要及時增減衣......
2023-10-19
正處心臟病高發期 春季護心有“三”保
心腦血管疾病,是心臟血管和腦血管的疾病統稱,泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1200萬人,居各種死因首位......
2023-10-19
保護心臟健康 多按這4個養心穴
我們的胳膊腿上有四大養心穴。拍打四肢的同時,配合着按按這些穴位,有很好的疏通血脈,養護心臟的作用。按摩哪裏可以保護心臟健康內關穴有疏導氣血鬱滯的作用。按揉內關穴(位於前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)對胃痛、......
2023-10-18
老人如何保護心臟 十大護心妙招要牢記
心臟病是很多中老年人害怕的疾病之一,其危害是非常巨大的,嚴重時會危害生命,其中心臟病多發於中老年人,所以中老年人特別要注重心臟的保護。那麼老人如何保護心臟呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。老人如何保護心臟?1、......
2023-10-20
素炒腰果可以活血護心
西芹百合炒腰果,清新香脆,可平肝降壓,活血護心,益智養顏。具體做法如下,取西芹150克,百合50克,腰果100克,鹽、雞粉、色拉油適量。將百合掰成瓣,西芹洗淨切片,將西芹和百合倒入沸水鍋中,焯水後撈出,放冷水中備用。鍋裏放油,熱油後......
2023-10-29
老人冬季適當運動好處多 護心又能增強抵抗力
冬季到了天氣漸冷,這樣的環境下,最容易生病的,尤其是老年人。小編提醒,老年人想要長命百歲,少生病的話,就要儘早做好保健措施,比如説堅持適當的運動。因為老人冬季適當運動的好處特別多,比如説護心、增強抵抗力等等。老人冬季......
2023-10-18
秋季養心是保健重點 做好四件事能護心
秋季氣候變化較大,早秋熱濕,中秋前後燥,晚秋又以涼、寒為主,此時機體活動隨氣候變化而處於收的狀態,陽氣也處在收斂內養階段,所以注重養心精神調養是秋季保健重點。秋季養心護心方法靜神養心秋季人易心生傷感,呼吸不穩,這會使......
2023-10-29
7類女性最要護心 防止冠心病
1、過量飲酒發病風險:平均每10人中可能出現1例心臟病專家解讀:英國布里斯托大學心臟研究所心臟病專家格林·托馬斯表示,家族遺傳確實是心臟病發作的重要誘因之一。瑞典的一項研究顯示,母親有心臟病史,子女心臟病發作......
2023-11-05
怎麼吃花生護心方法
花生是我們日常生活中經常吃的食物,花生中富含豐富的營養物質,它還有很好的保健護胃的作用,是我們老少皆宜的食物,那麼你知道花生除了這個作用還有哪些作用嗎,下面我們一起來看一下:讓花生做你天然的養心丸花生還可預防糖尿......
2023-11-14
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