冬季天氣冷，凍得人全身都哆嗦，若是平日裏不懂得保養自己的話，把身子凍壞了可不好。其中心臟就容易被波及，因為身子凍着了，寒冷會刺激血管，從而影響血液的流動。如此一來，迴流到心臟的血液就減少了，不利於滋養心臟。所以説，大家......

佛手，又叫佛手柑,佛手香櫞,蜜筩柑,是一種形狀像手一樣的，但是有着很多種姿態的一種果實。佛手的營養簡直非常高，佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入藥。那麼佛手的功效與作用有哪些呢？佛手的部分功效有舒肝理氣,和......

在日常生活中，有很多的老年人會出現心臟病，這嚴重地影響到了老年人的身體，所以平時大家需要注意護理方式，而且要注意綜合進行調節，大家需要注意保護好自己的心臟功能，避免壓力過大。那麼老年人如何保護心臟呢？吃什麼對心臟好......

心臟的保護是一個老生常談的一個話題，那麼在我們日常生活中，該如何保護好我們的心臟呢？心臟保護要這樣做1、警惕壓力過大的幾個症狀當一個人感到壓力時，身體會釋放減壓物質，所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當壓......

據英國《每日郵報》8月21日報道，公共衞生專家建議：辦公室一族最好每天至少站立1小時，有助於預防肥胖和心臟病，甚至是癌症。長時間坐着的人多站站，對健康十分有利。英國公共衞生部門相關負責人科文·芬頓教授説，站立的......

眾所皆知,男人往往比女人的壽命要短,這大多是因為男人承擔着養家的責任,所以平常壓力比較大。那麼男人就更應該注重養生之道了，男人喝點紅茶護心養生。當美國心臟病月的紅色標識遍及北美洲大陸時，我們身邊的兩種護心食......

《美國心臟協會雜誌》近日發表的最新論文指出，每日僅需快走10分鐘就可降低老年人患上心臟病的風險。英國布里斯托大學的研究者選取了1600多名60~64歲的志願者，讓他們連續5天穿戴心率和運動傳感器，每日進行低強度活動（如打......

每天喝茶幫你強身護心美國研究：每天喝茶減少心血管疾病風險一項針對6200名受試者的研究發現，每天都有喝茶的人，發生心臟停止、中風、心臟病、心血管死亡的機率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人發生冠狀動脈......

現在心臟病正日益成為世人關注的一個熱點。每年的9月25日是世界心臟日，心血管內科專家也指出，過度勞累、心理緊張、吸煙酗酒、久坐不動的生活方式正在成為傷害職場年輕人心臟健康的元兇，心血管疾病發病率呈現出年輕化發......

心臟病是健康的頭號殺手，要想保持健康，首先要保護好心臟。那麼怎麼才能保護好心臟呢？小編建議護心跟着年齡走。20歲時每週鍛鍊5次加州心臟病專家艾瑞克·託波爾博士表示，這個年齡段正是養成有益心臟的健康飲食和鍛......

俗話説，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。每天堅持步行有12大好處1......

1、忌着涼冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，導致心肌缺血，加重心臟負荷。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。2、忌矇頭睡覺冬季很多老人怕冷，就會矇頭睡覺，但矇頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少......

我們的胳膊腿上有四大養心穴。拍打四肢的同時，配合着按按這些穴位，有很好的疏通血脈，養護心臟的作用。按摩哪裏可以保護心臟健康內關穴有疏導氣血鬱滯的作用。按揉內關穴（位於前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處）對胃痛、......

心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的源動力。只有心臟健康了機體才會正常發揮各大功能。但是由於現在環境污染日益惡化，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟會被垃圾堵塞，從而影響機體功能。那麼如何清除心臟裏的垃圾？營養學......

冷空氣來襲，對於有冠心病病史的中老年，除了請專科醫生定期檢查、正規治療外，要精心呵護好心臟還要做到以下四點：注意防寒保暖寒冷刺激可使人體內兒茶酚胺分泌增多，導致血管收縮、血壓升高及冠狀動脈痙攣，使心臟負擔加重，出現......

具體的做法是：一條腿站立，用另一條腿的腳面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿後部肌肉的最高點，承山穴位於小腿後部肌肉的分叉處。用以上方法交換進行踢打，力度視個人承受能力而定。在踢打過程中可......

心臟對於人的重要性，相信不用説也很多人知道了。對於心臟的保護你又瞭解多少呢？每年心臟猝死因突發性強、治癒率低，成為奪取生命的主要殺手。生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接導火索，以下的5個生活小細節，請你多多注......

預防房顫的發生，可用倍他樂克，每次25毫克，早晚各1次；並加用心律平，每次100毫克，每天3次。或者加用胺碘酮，每次200毫克，每天1次（若正常竇性心律維持得很好，1個月後改為每日200毫克，連服6天停1天，或連服5天停2天）。若長期服用胺碘酮，......

英國倫敦大學學院的研究結果表明，在控制了可能導致心血管疾病的其他風險因素後，志願者在成年期後肥胖的時間越長，他們在以後的生活中就越有可能存在心臟病的風險因素，如高血壓、糖尿病和動脈狹窄等。研究人員還發現，如果他......

心肝脾肺腎是人體最重要的器官，這裏好像沒有提到大腦，但是心腦是聯繫在一起的，我們通常所説的心腦血管疾病，也是將兩者緊密聯繫的，因此，想要保護好大腦，首先要保護好心臟，因為，心臟是生命的馬達，它要一直的跳動，而它的跳動就是一......