經期應該注意事項1、清潔衞生經期要保持外陰清潔，每晚用温開水擦洗外陰，以淋浴最好；衞生巾，紙要柔軟清潔；月經帶，內褲要勤換，勤洗，大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。2、充足睡眠及運動量經期適度的......

夏季高温天氣頻頻來襲，因此人體的消耗也會隨之加大，人們非常容易得病。因此保健十分的重要，那麼夏季如何養生呢夏季養生方法1.飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清......

夏日清淡解暑3種美味蘑菇湯食用菌不但是一種非常有營養的食物，而且具有很好的保健作用。中醫講，蘑菇具有益氣強身、健脾開胃的功效。現代研究也證實，蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒、降血......

更多推薦：春季健脾胃首選豆芽荸薺肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現舌紅苔黃、口苦咽乾、口脣生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裏熱......

山藥玉米蓮藕排骨湯1.準備食材：豬小排1根，藕250克，山藥250克，甜玉米1個，姜2個，水8碗。2.步驟1：山藥刨皮後切滾刀塊備用。3.步驟2：將排骨斬件，放水裏煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。4.步驟3：甜玉米切件，準備2片生薑。5.步驟......

夏季談及飲食，清淡之説便大行其道，清淡文章連篇累牘。為了執行清淡路線，原來經常吃的魚肉禽蛋很少吃了;連平時每天都喝的牛奶也停了，説是喝了牛奶火氣旺;在飲食的數量上不少人也減少了，大有縮食的味道。這樣做的結果是，不少......

很多男人壓力太大會脱髮，但是抽煙喝酒也會脱髮，而且有的人會有局部脱髮的現象，這是為什麼？男人脱髮嚴重怎麼辦？局部脱髮俗稱鬼剃頭，隨着現代生活壓力和工作壓力的逐漸加大，許多男性朋友都出現了局部脱髮的症狀，嚴重的影響了個......

兒童患腎病綜合症，應注意休息。首先應限制孩子的活動量，飲食宜低鹽，高蛋白，肉類、蛋類、豆類都含有較多蛋白質，可以增加此類飲食。每天吃鹽1～3克，浮腫嚴重時要完全忌鹽，並稍限飲水量。經治療尿量增加後，要增加食物中鹽分，並給氯......

長壽是每個人的夢想，誰都希望自己能夠延年益壽。那麼如何長壽呢？長壽祕訣的第一法寶是什麼呢？帶朋友們去了解一下。飲食清淡十大長壽祕訣之首據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭......

心律失常可見於各種器質性心臟病，但發生在基本健康者或植物神經功能失調患者中的心律失常也不少見。因此大家要在日常生活中做好預防心律失常工作。１、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。２、定期到醫院檢查，複查有關項目，合理......

女性朋友每個月都有大姨媽來探望，對於這位親戚雖然不用特別招待，但在飲食上還是需要注意的，特別是不要吃一些生冷、刺激性的食物。下面，我們就來了解下女性生理期間的飲食注意事項都有哪些吧。女性月經期間飲食注意事項1......

春天肝火旺盛怎麼調養？這是很多人都想要了解的。其實從日常飲食中下手，就是一種非常好的調理方法。春天肝火盛起居調養：早睡早起常去踏青《黃帝內經》曰：春三月，夜卧早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。此時人與天地之氣相應，應......

其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來説尤為重要，因為人到老年以後，舌面上的味蕾減少，萎縮嗅覺細胞更新緩慢，加之炎熱引起機體的一系列生理改變，就會使食慾......

●有許多老人喜歡吃粗茶淡飯，認為飲食越清淡越好，甚至説吃素能長壽。而事實上並非如此。葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長髮育和代謝過程中每天都需要大量優質蛋白和必需的脂肪酸。魚和肉中，尤其是魚類當中含有非......

根據面部出油脂的多少，一日洗臉2到3次。洗臉時，應選擇較高的水温，熱水可以更多地清除油脂。皮膚徹底清潔之後，可以用熱水和冷水交替拍面，用以加速血液循環，增強皮膚抵抗力。有痤瘡最好不要用化粧品，因為化粧品中含有痤瘡源性......

不射精的飲食調理方法方法一、飲食調理飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。1、桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。2、山藥蓮子粥適用於心脾氣虛......

夏至到來多地高温持續需做好防暑防火工作自6月15日開始，我國多地出現高温天氣，從陝西、河南到、安徽、上海、福建、廣東等至少14個省區市處於高温炙烤中，湖北18日更是出現了42.4℃的高温，中央氣象台於17日發佈了今年首個......

1、產後要如何飲食？清淡、開胃、補鐵補血為主。這幾天因為用力體質是比較虛弱的胃口也比較差的，所以不要強行進補。剛剛出生的寶寶食量不大，1-3天產奶的量也不多，所以這個時候不需要進補。那第二週我們就要提升營養、補鐵......

春季天氣變化無常，冷熱交替容易造成血管收縮，血壓不穩，所以這期間一定要更加註意飲食和護理。下面和一起來看看。春氣者，諸病在頭。到了春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高......

營養專家指出，清淡不等於無味，更不等於無油，蛋白質、脂肪酸、維生素都需要及時補充。首先，清淡要做到葷素搭配，營養均衡，除素菜外，瘦肉、魚、蛋等都是高蛋白的清淡原料；其次，清淡飲食還要選擇適量且清淡的食用油以及適當的烹調......