Hello，三月！春暖花開，萬物復甦，各路小花小草也伸出了腦袋紛紛召喚大家：客官快出遊，快出遊！説到帶寶寶出遊，自然免不了吃吃喝喝，若帶上一瓶牛奶，則能夠解渴又補鈣，真真是出遊的好搭檔呢！本期評測室迎來了旺仔復原乳牛奶，一起來看看......

立夏開始，很多夏天會有的身心困擾也將隨之而來。我們該如何應對呢?夏天的總體養生原則是：長養陽氣，不可過食生冷。夏季養生常識1、宜養心戒怒人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜卧早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡......

對於慢性腎功能不全的患者需要限制蛋白質的攝入量，這樣可減少血中的氮質滯留，減輕腎臟的負擔，從而延緩慢性腎功能衰竭的進程。腎病病人過節要清淡飲食飲食是供給機體營養物質的源泉，是維持人體生長，發育不可缺少的條件，而飲......

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。豆腐味甘性涼，具有益氣和......

1.飲食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黃、便祕、舌苔發黃。因肝火上升，致使肺陰更虛，肺結核等病菌容易乘虛而入。因此，春季飲食以清淡為好。2.辛甘之品助春陽。初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽，宜食辛甘之葱、生薑、棗、花......

疑難不孕與生殖疾病在線有問必答全新改版是一種十分普遍的危害人體健康的疾病，但是這種疾病並不是不可預防。美國中文報紙《僑報》的最新報道説，老年人雖然易患糖尿病，但如果能進行積極的預防，相信其發病率還是能得到一定......

春天肝火旺盛怎麼調養？這是很多人都想要了解的。其實從日常飲食中下手，就是一種非常好的調理方法。春天肝火盛起居調養：早睡早起常去踏青《黃帝內經》曰：春三月，夜卧早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。此時人與天地之氣相應，應......

芒種節氣後，天氣越來越熱，尤其是中午，建議穿着上要有所講究，最好選擇透氣性好的純棉或絲織衣服，不僅有助於隔熱、散熱，起到降温的作用，還能保護皮膚，減少光、熱對皮膚的刺激。芒種節氣天氣炎熱，人們容易出汗，所以衣服要勤洗勤換......

進入老年期後，消化系統的生理功能和身體其它系統一樣，要發生衰退性變化，吸收功能也逐漸減弱，故容易發生消化不良。老人消化不良的原因1、牙齦萎縮牙齒由於長期的磨損引起脱落，咀嚼發生困難，使食物未能被充分粉碎，就被吞入胃......

在追逐長壽的過程中，飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓(血壓食品)、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脱不了干係。我們不得不承認，粥有自己的優勢。比如，吃粥不必細嚼，正適合牙齒不太好的老年(老年食品)人。但......

蓮藕的吃法有很多種，很多人喜歡炒着吃，除此之外還可以做成湯來吃，今天為大家推薦的這道美食名叫清淡蓮藕湯，蓮藕是這道美食主要材料，除此之外還有多種食材搭配。一、清燉蓮藕湯準備材料主料：蓮藕500克配料：鹽4克味精2克胡椒......

密蘇里大學的羅森菲爾德博士表示：我們發現，孕婦如果在懷孕早期吃得不好的話就更容易生女兒，這主要是因為適者生存的道理――雄性胚胎相對於雌性胚胎來説是很脆弱的。而在懷孕早期，有規律的豐盛早餐和高熱量的膳食結構確實......

飲食因素：控制攝入總熱量在危險因素中，最具預防意義的是誘發前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發病率是......

許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也......

大量的青菜、蔬果及海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還低，跑步、拉筋是最固定的運動，加上他睡得沉，睡眠品質好不易發胖，讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實身材。華仔出道超過30年，僅在電視台時期有過嬰兒肥，隨......

到了驚蟄節氣，天氣轉暖、春雷初響，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔，所以這個時段飲食上要着重注意養生，應遵循順應陽氣升發的特點，多吃含植物蛋白以及維生素的清淡食物，適當食用一些甜味......

患了腫瘤，不免怕這怕那。其中一項，就是怕復發。所謂忌口"，就是怕吃了什麼東西后會復發。這裏談的吃得好，會引起腫瘤復發，實際上也是忌口的一類。吃得好，這個好字，大有講究。什麼叫吃得好?依照國人傳統的理解，所謂好，就是肉食多......

四類蔬菜不宜生吃要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養......

三伏天已到，天氣開始變得炎熱，人體體力消耗也明顯增多。我們在飲食方面，要以清淡為主，少鹽少油，少吃肉，多吃穀類食物。專家推薦補水、防暑降温“神器”——麥仁粥。夏日怎麼飲食健康這個時節也是出汗最多，體內水分最易丟失的......

中醫認為從立夏開始陽氣上升，天氣逐漸升温，如果此時人們還多吃油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內、外皆熱，而出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症。立夏以後飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心。養心可以多喝牛奶，多吃豆......