驚蟄時節食療法一、驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出：正氣存內，邪不可幹。意思是説，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品......

許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也......

酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性皮膚損害，損害呈對稱分佈，見於鼻部，兩頰，眉間，頦部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、表面不平，似酒渣附着故得其名。本病多見於中年人，其中男性患者較多，病情也較重。目前認為酒糟鼻主要與毛......

不射精的飲食調理方法方法一、飲食調理飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。1、桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。2、山藥蓮子粥適用於心脾氣虛......

背部為何長痘痘？背部長痘痘的原因有很多：1、最主要的是背部分泌過多的油脂，又沒有清潔乾淨，造成毛孔堵塞和毛囊炎。2、其次是經常食用辛辣並且帶有刺激性的食物。3、然後就是過度的運動導致後背上流太多汗和洗完澡沒有等......

夏至到來多地高温持續需做好防暑防火工作自6月15日開始，我國多地出現高温天氣，從陝西、河南到、安徽、上海、福建、廣東等至少14個省區市處於高温炙烤中，湖北18日更是出現了42.4℃的高温，中央氣象台於17日發佈了今年首個......

熬夜者要供給充足的維生素A，因為維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。同時，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。......

當環境温度達到或超過36℃時，大部分老年人的機體新陳代謝會發生紊亂，其中最常見的就是因為出汗多導致的水、電解質和維生素的大量丟失，進而引發全身一系列代謝異常，由此造成舊病復發或原有的疾病加重，嚴重者可因代謝紊亂而......

隨着人們生活水平的不斷提高和對自身健康的日益重視，眾人對飲食的要求及口味也在不斷提高、變化，清淡可口、富於營養的菜餚越來越受大家的歡迎，而清蒸菜餚的上述特點正是符合了廣大羣眾的這一時尚需求。那麼常見的清蒸家......

立春是二十四節氣的第一個節氣，俗話説一年之計在於春，立春的到來，要開始新的養生方法，那麼，立春吃什麼好呢？立春時節的養生要逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽。中醫認為春屬木，與肝臟相應，所以春季養生主要是昇陽護肝，而護肝又以......

在外就餐，往往太鹹上班族或許都有這種感覺：在外就餐時，飯菜往往太鹹，導致口中發乾，回到單位喝很多水都不管用。這是怎麼回事?在外面吃飯，如何吃得既健康又“甜”呢?“不少餐館裏的菜放的鹽太多，有時候為了提高菜的鮮味，還會放......

女性朋友每個月都有大姨媽來探望，對於這位親戚雖然不用特別招待，但在飲食上還是需要注意的，特別是不要吃一些生冷、刺激性的食物。下面，我們就來了解下女性生理期間的飲食注意事項都有哪些吧。女性月經期間飲食注意事項1......

本報訊（記者楚燕通訊員姜美廷）連日來的高温天氣讓市民體會到了酷暑的威力，醫院裏感冒發燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人也有所增多，有些老人還因為天熱而誘發了心腦血管疾病。炎熱天氣仍將持續，該如何防暑降温預防......

番茄南泌材料：番茄2只，青蒜、芝麻、青椒各適量。調料：植物油、葱花、鹽各適量。做法：1、番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，做成番茄醬。2、芝麻入鍋炒香；鍋中加入適量植物油，爆香葱花，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬、鹽同時煸炒......

一是宜清淡。夏天氣温高，出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，致使食慾不振，如果過食油膩食物，會傷害脾胃，影響營養消化吸收，因此，夏季宜食綠豆、西瓜、蕎麥、大棗、雞肉、鴨肉、鵝肉、鯽魚、豆漿、梨等......

事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食清淡。一個調查表明，吃素食者並不都健康。某山上的一個寺廟的90名僧尼，常年吃素食，他們佛門弟子中大多數患有不同程度的......

心律失常可見於各種器質性心臟病，但發生在基本健康者或植物神經功能失調患者中的心律失常也不少見。因此大家要在日常生活中做好預防心律失常工作。１、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。２、定期到醫院檢查，複查有關項目，合理......

無脂和無糖不是沒有脂肪沒有糖有些人可能會問有些食品上貼上無脂是不是真的不含脂肪呢？其實不然，據規定，每份食物中脂肪少於半克的產品均可貼上無脂標籤，。所以所謂的無脂，其實只是脂肪含量較低而已，脱脂牛奶、無糖烏龍茶或......

所謂痘痘，大多是指痤瘡，夏天人體油脂分泌和代謝都很旺盛，因此是痤瘡的高發季節。要預防痤瘡的產生，人們應該做好清潔和保濕的工作，並注意改善不良的飲食和作息習慣。如果痤瘡已經出現，建議到醫院就診，找準痘痘產生的原因，對症......

驚蟄是24節氣中的第三個節氣，其中驚蟄中的蟄是藏的意思，到了驚蟄節氣冬眠於地下的昆蟲已經被春雷驚醒，天氣開始回暖，那麼，驚蟄節氣該如何養生呢？春雷響，萬物長，驚蟄時節正是大好的九九豔陽天，氣温回升，雨水增多。除東北、西北地......