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有關排惡露的坐月子食譜的男士時尚內容
產後排惡露食譜 首選湯水
1、紅糖水中醫認為,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效。產後一週左右每天喝。做法:一次的量:紅糖1/4杯+冷水300ML,一起放入鍋中,大火燒開轉小火煮3-5分鐘即可。飲用方法:每天1-2次,如果當天進食糯米粥或其他加了......
2023-11-01
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
坐月子吃什麼好1.雞蛋。女性坐月子之後,在飲食的選擇呢中,需要選擇高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋中含有多種礦物質元素,還有卵磷脂,更利於產婦身體的吸收,能夠更快幫助產婦恢復體力。為了能夠增加產婦的食物,雞蛋的烹飪方式......
2023-10-29
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
月子餐之第一天一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥。剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。蘿蔔水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。月子餐之第二天早:自做小米粥,也可以用開水衝雞蛋,既有營養,味道也不錯。午:小......
2023-11-06
坐月子的藥膳食譜
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來説,必須以温補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:1、先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋......
2023-11-14
排惡露食譜大全 菠菜豬肝湯
排惡露食譜大全菠菜豬肝湯材料:豬肝100g,菠菜50g,生薑5g做法:1、將菠菜洗淨摘好,然後把豬肝片成一片一片。2、鍋裏放入油把薑絲爆香後放入豬肝,翻炒到豬肝沒有血水變顏色,然後打起來到碗裏。3、再將鍋裏倒上水燒開後,把剛炒好......
2023-10-31
排惡露食譜大全 麻油豬肝湯
排惡露食譜大全麻油豬肝湯材料:豬肝150克,香油20克,月子酒250克,薑片適量,葱段適量。做法:1、豬肝洗淨,切成薄片備用。2、鍋內倒入香油,小火加熱至油熱後加入薑片,煎到淺褐色。3、豬肝入鍋內快速煸炒5分鐘後,將月子酒倒入。4、......
2023-10-31
排惡露食譜大全 益母木耳湯
排惡露食譜大全益母木耳湯材料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。做法:1、將益母草用紗布包好,紮緊口。2、黑木耳水發後去蒂,洗乾淨,撕成碎片。3、將處理好的材料放入鍋中,放入適量的清水,煎煮30分鐘,取出益母草包,放入白糖,略煮......
2023-10-31
產後排惡露 這些食譜來幫忙
坐月子食譜推薦一:花生甘薯湯原料:花生仁50克、甘薯150克,老薑片、紅糖各適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;花生仁泡水6小時後,瀝乾;甘薯去皮,切塊。2、湯鍋中加入花生仁、老薑片及2000毫升水,以大火煮沸,再以小火燜煮3小時。3......
2023-11-01
坐月子食譜 產後第二週食譜
第二週食譜第二週是收縮內臟周:目的是收縮子宮與骨盆腔,也是產後瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天,做法及吃法與第一週相同,自然產者則不需服用。一、紅豆湯與第一週相同。二、烏仔魚、黃花魚或金線魚與......
2023-10-30
排惡露食譜大全 田七燉雞
排惡露食譜大全田七燉雞材料:雞肉小半隻,田七9g,紅棗10g,葱頭10g,當歸15g,生薑5g。做法:1、把雞肉切塊後放入薑片和葱段,用花生油醃製上半個小時。2、然後將田七塊錘碎,把紅棗,當歸用水沖洗乾淨後放入鍋裏。3、把醃製好的雞肉以......
2023-10-31
坐月子一天的食譜
食譜千千萬萬,各有特點,在營養上也各有偏重,很難説哪種食譜更合理一些。這裏舉出幾例常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜,供產婦參考。使用時也可根據自身實際和客觀條件加以補充和修改。1.食譜一:早點:小米粥50克,紅糖12克,......
2023-11-14
春季坐月子的食譜
春天來啦,正在坐月子的新媽媽們該吃些什麼好呢?哈哈,今天小編來為您介紹三款超級給力的營養食譜,一起來看看吧~花生燉豬蹄材料:花生6O克,豬蹄1只。做法:用花生和豬蹄一起燉爛食用。帶魚木瓜湯材料:鮮帶魚25O克,生木瓜25O克。做......
2023-11-13
產後排惡露的月子食譜推薦
產後惡露女性生完寶寶後,攀附在胎盤上的處蜕膜開始掉落,當中包含着已壞死的組織,血液等等,它們統統經過下體排出。此排泄物有少許的血腥味,持續時間短則兩週,長則六週,大多數為三週,總排量在500~1000ml。惡露不盡有什麼危害倘......
2023-11-01
排惡露食譜大全 生化湯粥
排惡露食譜大全生化湯粥【食材】當歸、桃仁各15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米100克,紅糖適量。【食譜製法】先將當歸、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入鍋內煎煮,去渣取汁,再放入淘洗乾淨的粳米煮成稀粥,調入紅糖即可。【......
2023-10-31
排惡露食譜大全 雞蛋大棗湯
排惡露食譜大全雞蛋大棗湯材料:雞蛋2個,大棗10枚,酒30克,醋30克。做法:1、將大棗洗乾淨,去核。2、將雞蛋打入瓦盅內,加入酒、醋,攪勻,再放入清水,攪勻,之後再放入大棗。3、在將鍋放置在火上,放入盛蛋汁的瓦盅,隔水燉20分鐘,離火即可......
2023-10-31
秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
芝麻肝材料:豬肝250克,芝麻10O0克,麪粉五O克,雞蛋二個(用蛋清),精鹽、薑末、葱末、豆油適當。做法:1、將豬肝洗淨,切成薄片。用雞蛋清、麪粉、精鹽、葱末、薑末調勻,放入豬肝沾漿,粘滿芝麻。2、鍋中放油,燒至七分熟,放入粘滿芝麻......
2023-11-01
新媽媽坐月子的食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。薑絲魚湯材料:鱸魚或鯽魚1條,老薑數克切絲、米酒水適量做法:1、魚洗淨,切塊備用;2、鍋內放少許胡麻油,燒熱後放入魚塊,煎至發白後放米酒,淹沒魚身即可。放薑絲。3、快火加熱,至魚湯變濃變白,約十五分鐘......
2023-11-13
排惡露食譜大全 紅棗阿膠粥
排惡露食譜大全紅棗阿膠粥材料:紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。做法:1、將紅棗洗乾淨,去核。2、將粳米淘洗乾淨,然後將鍋放在火上,加入清水、大棗、粳米,用文火煮粥。3、粥成後調入阿膠粉,溶化即成。營養小貼士:此粥有益氣固攝......
2023-10-31
排惡露食譜大全 山楂紅糖飲
排惡露食譜大全山楂紅糖飲原料:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。做法:先清洗乾淨山楂,然後切成薄片,晾乾備用;在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下,出鍋後即可給產婦食用,每天最好食用......
2023-10-31
排惡露食譜大全 益母木耳湯的做法
排惡露食譜大全益母木耳湯的做法1.準備食材:益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。2.步驟1:益母草用紗布包好,紮緊口。3.步驟2:黑木耳水發後去蒂洗淨,撕成碎片。4.步驟3:鍋置火上,放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘。5.步......
2023-10-29
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