俗話説，一白遮百醜，一胖毀所有。想要擁有一張潔白清透的完美面容，是每一個女性朋友共同的希望。但是由於紫外線、生活壓力等等的原因，很多女性臉上多多少少都有不同程度的色斑，大大影響了美觀。那麼，該如何美白淡斑呢？一起來......

傳統認為，睡眠和飲食是養生的首要任務，並且有能眠者，能食，能長生的説法。簡單説起來嗎，這跟我們常説的睡得着吃得下是不是不謀而合呢?由此可以看出來，睡眠是養生的一大法寶。在中醫認為，睡眠可以平衡人體陰陽，可以説是養生的......

海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。海帶——食療藥效1、海帶具有抗......

產品名稱：悦詩風吟/Innisfree濟州島火山巖泥毛孔清潔緊實面膜產品價格：99元/100ml產品介紹：就像千萬個小小吸塵器，來自濟州島的珍貴火山巖泥成分能深入毛孔，吸走長期堵塞在毛孔深處的皮脂和分泌物，它們的皮脂吸附力比起其他......

白醋的神奇功效愛美是每個人的天性，有的人卻忽略了身邊一些重要的美白常識，那就是白醋也能幫助肌膚變白，白醋為什麼能美白，如何做能讓肌膚變白呢？1、白醋美白法先洗乾淨雙手，然後使用洗臉盆裝好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下......

美白法寶一：一天一袋牛奶牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇。牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們......

方法一：讓孩子準備一個錯題本一個孩子的作業本、作文本里到處都有錯別字，孩子因此很自卑，他的媽媽對此也很無奈。於是，孩子的媽媽便去請教兒童教育專家，在教育專家的指導下，媽媽想出了一個好辦法。她和這個孩子一起統計和整......

產後新媽的營養需求1.熱量：以身高160公分的哺乳婦來説，約2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。2.蛋白質：每日攝取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），儘量選擇高物價食物（如蛋、奶、豆、肉）。3.纖維質：多攝取除了可增加飽食感，還可避免產後......

適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那麼如何補？下面我們就來看看9種補血佳品：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調......

一、何首烏：滋補良藥何首烏最青春的功能是烏髮，經炮製後，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏髮良品。後來西醫研究又發現了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。使用方法：1、首烏洗髮：何首烏60......

一、腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有着密切的聯繫，它佈滿了相關全身各器官的反射區。但由於腳底部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環節，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提......

多吃蔬菜水果。如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。清淡少鹽。鹽攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔。多多飲水。飲水能幫助人......

當你覺得胃部不舒服時，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐牀腳或放在牀墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略......

五月迎來了初夏的陽光，也伴隨着偶爾的淅瀝小雨，這樣的天氣真心讓人睡不飽啊，而美眉們的敏感肌膚也是十分玻璃心，一不小心就變得泛紅、粗糙、長痘、脱皮、腫脹、疼痛，甚至碰都碰不得，每到換季季節，皮膚的敏感問題就會愈演愈烈......

痔瘡膏真的可以去眼袋嗎？痔瘡膏一度風靡網絡美容論壇，成了祛除眼袋的一大法寶。這種説法的科學依據是——痔瘡膏中的麝香能夠增強毛細血管的通透性，三七能活血減輕水腫，五倍子則有抗菌效果，所以用痔瘡膏祛除眼袋......

無副作用祛斑的5種方法：1、防曬工作很重要注意日常的防曬，防止臉部的照射。強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴......

吸油紙特點：柔軟，吸收性好。選擇方法：吸油麪紙一般分為4種：傳統的金箔吸油麪紙，薄薄的一層金黃色面紙是由密度較高的紙質和極細的金箔製成，擁有較強的吸油能力，還具有殺菌的作用，適用於大部分膚質；粉質的吸油麪紙上含有細微的......

1、乳房愛素食患乳腺疾病的人，通常是那些喜歡咖啡、奶酪和肉食的人，即使不發生癌變，乳房摸上去也會有疙裏疙瘩的感覺。要預防乳腺癌，就要改變飲食習慣，不是説不吃肉，而是要少吃點，以素食為主。有修行的瑜伽大師認為，人應該多......

最近爆紅的時尚韓劇《拜託小姐》，尹恩惠在劇中無論是服飾還是粧容髮型都讓人羨慕不已，實在是華麗奢侈，美到極致，其實韓劇裏頭，女主角看來都像沒化粧，幾次近距採訪韓國女星，她們的上鏡粧也淡到不行，其實都是花很多心思追求看起......

常聽到媽媽説：我每天晚上睡前都叫小孩子去刷牙，怎麼還會蛀牙？。雖然您會如此地關切小孩子的牙齒，但是您可能疏忽了：１吃完東西后五分鐘，食物便會分解產生牙菌斑，粘着於牙齒上，使表面琺琅質脱鈣，終至蛀牙；因此不能等到睡覺前才刷牙......