1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，營養專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一......

腸胃炎吃什麼水果好？腸胃炎主要體現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀。腸胃炎常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。得了腸胃炎很辛苦，針對這種腸胃炎治療，吃什麼水果好？1、天......

對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點：每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性......

綠豆功效：解百毒中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生......

春節期間，家庭聚會、單位聚餐、朋友聚會，少不了美味佳餚。一段時間下來，增加的不僅是腰圍，還有腸胃的油膩負擔。聚餐大魚大肉，吃多了腸胃終招架不住，春節長假期間腸胃疾病患者人數直線上升，其中多因過度飲酒或飲食不當而致病......

1、橙子蜂蜜茶：[原料]橙子1個，蜂蜜50克。[製法]先將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣，加清水適量，放入蜂蜜，同煮20～25分鐘，撈出橙子留汁。[功效]消食下氣，行氣止痛。用於胃腸炎引起的食積氣滯，脘中痞悶，不思飲食等。[服法]代......

現在很多人由於工作過於緊張加上食無定時，很容易就會出現腸胃不好的問題，那麼男人腸胃不好吃什麼好呢？那麼腸胃不好吃什麼比較好呢？以及腸胃不好不應該吃什麼？一、增加膳食纖維的攝取蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的......

腸胃不好的情況也是好多朋友在平時不注意後形成的，原因也特別多，一般主要認為不注意日常的飲食導致，在有腸胃不好的情況後會影響到患者的飲食和營養吸收，另外也會在吃的不對勁後出現腹部疼痛或是噁心嘔吐的情況，在平時的時......

腸胃炎是一種常見的胃病，很多人都會被它找上門。那麼你知道得了腸胃炎怎麼辦呢？如何調理比較好呢？不妨試試一下幾種食物吧。腸胃炎常吃六種食物1.天然維生素C水果紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不......

吃什麼食物可以清理腸胃1、木耳：木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為素中之葷。木耳中所含的一種植物......

很多人都知道，當我們腸胃不舒服的時候還是吃點稀粥才是最好的，稀粥比較清淡，在腸胃不舒服的情況下就能夠吃下這個稀粥，但是稀粥怎麼做，怎麼做來才會有清腸胃的功效和作用，這個也是一個很大的難題，如果不重視稀粥的做法，那麼就......

一、菠蘿的營養價值1、減肥是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在......

清腸防便祕這樣吃：1.魔芋豆腐：腸輕盈正能量減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的各種壓力。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食......

現在患胃腸道疾病的人越來越多，特別是慢性胃炎，不僅僅影響人的腸胃功能，更多情況下，還能通過神經反射嚴重干擾人體的植物神經系統，使病人出現久治不愈的頭痛、暈眩、全身疲乏等症狀，陷入神經官能症或亞健康狀態。世界胃腸道......

第一招多食蔬菜補充纖維節日期間應酬增加，運動量減少，有不少人會出現便祕或排泄不順的情況，節後增加新鮮蔬菜攝入，可以補充足夠的纖維素。一日三餐最好用素食慢慢調節，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡蘿蔔等新鮮蔬......

吃什麼食物可以護胃清腸木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人養胃的佳品。胡蘿蔔性味甘平，下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。......

當幼兒出現腸胃症狀時，可製作一些合適的副食品，來緩和症狀且補充營養：一.清米湯材料：米20公克、水1碗做法：1.將米洗淨後，直接加水煮成稀飯。2.將上層的米湯盛出，再以少量的鹽調味即可。適用年齡：6個月以上功效：清米湯含有豐富......

1.山楂幫助消耗脂肪我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、......

冬季男人們都不太想運動，久而久之就容易在體內積累廢物，要排毒先要清理腸胃，那麼男人清腸胃煲什麼湯好呢？男人清腸胃煲什麼湯好：腸仔蛋清湯原料：腸衣160～240克，雞蛋5只，葱3根（切碎），芹菜1根（切碎），芫荽1棵（頭、葉分開），雲耳2～3朵，上湯4量......

胃病的早期症狀最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振。胃炎及十二指腸潰瘍的症狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之後發生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。胃病的食......