減肥是一回事，但是維持體重的減輕則完全是另外一個問題。一項新的研究對那些維持着體重減輕的人們進行了近距離觀察。這個研究的研究者們對受觀察者進行了超過10年的隨訪。研究發現在最初減掉更多體重以及有體重維持時......

體重是否正常或理想，可用兩種方法計算。體重指數（BMI）計算法：體重指數=體重（公斤）÷身高（米）的平方。正常體重指數男性為20-25、女性為19-24；男性25-30、女性24-29為超重；男性30-35、女性29-34為肥胖；男性高於35、女性高於......

在整個地球上，説實話有很多種非常獨特的生物，這些生物和人類一樣，能夠自由自在的在整個地球上生存，但是有些生物的外形或者性格特徵非常的獨特，世界上有一種長相非常獨特的鳥類生物，這種生物的名字叫做黑頸鸊鷉，黑頸鸊鷉由於......

現在很多情侶都異地戀，大多是因為求學或是工作而令兩人分隔異地，很多人覺得兩人分開得久了，戀情自然會冷淡下來，時間長了自然會有分手的可能。接下來為大家介紹九種維持異地戀情的妙招，供大家參考。妙招一、爭吵時懂得適可......

對於很多人來説，也許你工作非常優秀，但是生活卻總是不及格，這樣的尷尬局面，該怎麼處理呢？維繫一段感情，其實是一件非常考驗情商的事情，如果你的情商很低，沒關係，現在男人日子教你怎麼維持一段感情，讓你的快樂不斷延續。一怎樣維......

對於任何事情而言，想要解決問題就需要有效地溝通，而溝通的方式和技巧就是重要途徑。在感情和婚姻的世界裏更不例外。夫妻之間關係想要和諧穩定，那麼彼此之間當然不少得互相尊重，尊重信任，互相理解。在長久的維持婚姻的道路......

使用口氣清新劑口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。喝檸檬水飲清水可令......

【環球網綜合報道】炎炎夏日，爽甜的西瓜成為人們消暑解熱的必備聖品。此外，西瓜還具有其他積極功效。據俄羅斯消息島新聞網6月25日消息，西瓜不僅可以幫助減肥，還能夠使人體保持年輕狀態。研究稱，西瓜富含瓜氨酸，可防止脂肪......

運動醫學專家認為，同樣時間和強度的跑步或健走，在户外會多消耗3-5%的熱量。這是因為我們的身體在户外時，要適應風速、地形等環境的變化，也就需要調動更多的身體機能來參與運動，自然會比在跑步機上消耗更多能量。此外，清新的......

美國癌症學會牽頭的一項研究顯示，50歲及以上女性如果長年堅持減輕體重，就會降低患乳腺癌風險。這一關聯在超重女性身上表現得更明顯，且減重越多，風險降幅越大。研究報告17日由美國《國家癌症研究所雜誌》刊載。研究人員分......

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。下面五個理由告訴你為什麼維持減肥後的體重如此困難。原因一：抵抗飢餓是我們身體的天性......

保持健康的體重對於我們的身心健康至關重要。然而，許多人往往只關注短期的減重成果，而忽視了長期維持理想體重的重要性。長期維持理想體重是一個持久的過程，需要我們採取綜合的健康生活方式。首先，建立正確的心態非常重要......

劉濤絕對是現在娛樂圈必被看重的女性明星，而相對這樣的女明星，其實身體和體重的數據都是比較私密的，在近日節目上，她就公佈一些數據！那麼她們這樣的如何來保持身材呢？不妨一起看下！劉濤體重揭祕在最新一期播出的快樂大本營上......

頭髮不會永遠生長如果你認為頭髮像草一樣野火燒不盡，春風吹又生，循環往復，永遠都會長出來，那就大錯特錯了！頭髮和植物一樣也有生長週期，毛囊長出一根頭髮後，這根頭髮以每天0.4mm左右速度生長4~6年，之後便脱掉，脱掉頭髮的毛囊經......

這一關聯在超重女性身上表現得更明顯，且減重越多，風險降幅越大。研究報告17日由美國《國家癌症研究所雜誌》刊載。研究人員分析先前10項關於飲食和癌症風險的前瞻研究數據，涉及居住在美國、澳大利亞和亞洲將近18.1萬名50......

一部分肥胖人羣儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

早餐對人的健康極為重要。現代生理學家研究表明，如果血糖水平過低，便會感到飢餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。體內血糖水平的維持，主要取決於一天當中第一餐的進食種類和數量。不吃早餐，就很難維持體內正常的血糖水......

英國著名醫學期刊《柳葉刀》發表的一項最新研究發現，太胖或太瘦可能會導致少活4年。據英國廣播公司（BBC）10月31日報道，來自英國和挪威的研究人員分析了約200萬名病人的數據。他們發現自40歲起，身體質量指數（BMI）數值處於健康......

異地戀相愛的過程中，很明顯的困難就是相聚很難，畢竟感情是需要面對面增進的，於是很多人都沒能熬過距離的折磨，異地戀以失敗的結局收場，並不是所有人都會有這樣的結果，畢竟事在人為，只要對感情足夠用心就會有好結果，異地戀如何......

生活中有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥後怎樣保持體重不再反彈呢？一、不要急於求成。俗話説，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都......