民族舞是文化的一部分，瞭解民族舞對了解一個民族的文化是很重要的，而且民族舞其實也是很多古人鍛鍊自己的一種方式。那麼來自民間的民族舞有哪些跳法呢？今日小編詳解其中的四種舞種以及跳法！孔雀舞傣族民間舞蹈形式之一，已......

《紫釵奇緣》【霍小玉】——葉璇這段舞蹈你覺得美嗎？總之造型真的是奇葩到不行了。天哪，這真的是葉璇嗎？之前給大家盤點過不少傾國傾城的古裝美女舞蹈，今天我們就來扒一扒那些辣眼睛的舞姿吧。......

成熟女性是主流芭蕾迷據瞭解，一些節奏激烈健身運動的追捧者以時尚年輕女孩居多，而健身芭蕾卻以30歲左右的女性居多。這一方面與芭蕾的節奏舒緩、優美有關，另一方面與她們兒時所受的藝術薰陶有關——有着芭蕾情......

《舞蹈風暴》從開播到現在，每期節目的熱度都超級高。這檔節目迎來的選手實力都非常強，目前場上已經有好幾位選手獲得四杆了，可見他們的舞蹈功底有多麼厲害。在最新一期節目中，一位叫胡沈員的選手吸引了不少人的關注，他的舞......

女學生更偏向於學習藝術文學、雕塑、通信、和營銷，但由於當代社會性質決定了，在某些情況下，這些科目的學習是需要在線進行的。克萊姆森大學的研究人員正在進一步研究如何提高她們學習科學、技術、工程和數學(STEM)的能力......

韓國《NEWSIS》9月15日訊旗下擁有Bigbang，Winner，2NE1等知名人氣組合的YG娛樂近日又力推新人組合ikon，鑑於YG的強大影響力，ikon剛出道便席捲了音源榜單。根據發佈的統計顯示，ikon於15日0時推出的音源《取向襲擊》截止15日......

芭蕾舞（強度：中）消耗熱量：288大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：4.8MET，屬於中強度運動千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。芭蕾呼吸法背部肌肉充分往上伸展，兩肩放鬆，手臂自......

健身專家建議，選擇跳舞其實更利於健康,每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。而且跳舞很簡單，不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作，只要舉起手來，跟着音樂搖擺，就......

想健康瘦身和科學瘦身的快來哦。有氧舞蹈塑形幫你打造完美體型。想知道運動瘦身之有氧舞蹈瘦身有什麼魅力嗎?快來了解有氧舞蹈瘦身吧……有氧舞蹈的受傷情況?根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝......

2016重慶武隆仙女山夏季冰雪露營音樂節拉開帷幕，“甜心教主”王心凌、“情歌王子”阿杜以勁歌熱舞和經典情歌嗨翻全場。晚上10點過，在歌迷的翹首期盼中，素有“甜心教主”之稱的王心凌與自己的專業舞蹈團隊登台，在一段性感......

《偶像練習生》第二季雖然改名為《青春有你》，但是網上網友們對這個節目的關注熱度依然有增無減。上一季節目中走出的大廠男孩們有的已經小有名氣，大家也都在關心第二季節目又會出現哪些寶藏練習生。最近網上就有網友曬......

胡可和沙溢的兒子安吉可能説已經成為了國民的小男神了，因為參加爸爸去哪也是被稱為東北宋仲基，很多的怪阿姨也是在等安吉長大。最近安吉的舞蹈首秀是出來了，沒想到安吉竟然還會跳舞，到底什麼樣呢？小編帶你去看看吧。胡可發......

跳舞，優雅健身伴隨着悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞時心跳加快，心肌收縮力加大，心輸出量增加，血流加快，呼吸加深加快，對心肺系統是很好的鍛鍊，並可促進其他內臟器官和......

在結束也高中生活之後，迎來的卻是未知的大學生活。我怎麼也沒想到我竟然與美女老師一吻定情，一直以來由於害羞不敢和女朋友發生關係的我在大學竟然會被老師奪走第一次，現在回想起來那天晚上那種感覺簡直是我出生到現在最......

要想把芭蕾舞中旋轉練好，還需要注意訓練以下三個方面：一、半腳尖的立是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減小，我們從物理學的角度來説，同一質量的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會變小。......

國慶期間，孫儷和鄧超帶着兒子等等前往美國看了場NBA，等等的正面照也隨之曝光了，不過鄧超孫儷並沒有因此影響心情，畢竟明星的孩子在聚光燈下，想要不被曝光，幾乎是不可能的，昨晚孫儷還曬出了兒子等等跳舞的照片，小小年紀就多才......

健身故事：呂清36歲最初的減肥是從吃減肥餐開始的。雖然兩個月瘦了7斤，但是兩眼發綠，狀態極差。恢復正常飲食後，體重迅速反彈。聽人家説動感單車減肥效果好，可是身體吃不消。最後找了個私教，它給我制定了跑步機+瑜伽的訓練計......

1、《唐印》舞蹈表達了大唐的興盛到衰敗，同時讓觀眾感受到舞蹈的魅力，每支古典舞的背後都有一個故事，《唐印》自然也不例外，舞者就像是帶着歷史印記的仕女俑。2、《唐印》彷彿是唐三彩仕女俑從雕塑到復活，展現了大唐女子的......

《舞蹈風暴》最新一期播出以後，在網上引來了不少熱議話題。在節目中一位叫王雪柔的選手，她的舞蹈表演非常驚豔，但是有觀眾發現王雪柔很多鏡頭疑似都被剪掉了，因為有許多動作前後都對不上，很明顯是剪輯的問題。節目播出後，很......

桑巴舞（Samba）被稱為巴西的國舞。在拉美這個最大的國度，桑巴舞之普及，有這樣的説法：人不分男女老幼，平時跳，節假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵達旦地跳。每當激越的音樂聲起，人們總是激情難抑，不禁擺腿扭腰，跳將起來，......