黑糯米粥【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】温腎健脾補血調經......

我們形容一個人身體好，通常認為其氣色好，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。那麼，氣血到底是什麼，氣血不足時又該如何調理?氣血是什麼氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控......

女人多吃這些食物會有好氣色1.雪蓮雪蓮是女性滋陰的最好選擇，古代中醫認為雪蓮具有起死回生的養生功效，同時具有返老回童的養生功效。因此對於女性朋友來説，雪蓮也是不錯的選擇。當然了野生的雪蓮並不是那麼好找到的。2.......

神奇的腮紅象是魔術一般，常是許多女孩完粧前的小小重點，腮紅的位置、形狀、顏色都可以影響整個粧容給人的感覺，不僅可以增加好氣色，調整粧容膚色、偽裝逆齡的效果，更可以朔造立體的小臉輪廓。夏天來了，想畫好元氣滿滿吸引好......

一般來説，氣色不好，就是體內的血循環不佳。想要擁有白裏透紅的膚色，關鍵是讓體內的血液活起來。那麼怎麼讓血液活起來呢？當然是給血管做個大掃除了。想要清理血液垃圾很簡單，找些血液垃圾的天敵來幫忙即可。下面要介紹的這......

氣色好的女人，看起來紅光滿面，整個人有元氣，魅力十足。所以説，女人們都希望自己擁有好氣色，小編提醒，春季到了，正是萬物始生的時候，這個時候正是女人們保養的好機會，建議學會喝茶養生，比如説這幾款茶水常喝，能夠讓你有好氣色喲。......

月經期（生理期的第22天到第28天）補血原因：子宮內膜無法繼續成長就會日漸剝落，血液和破碎粘膜便由子宮經陰道排出。此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。中藥幫幫忙：肉桂是温補藥材，能温中補陽、散寒止痛、活血通經、促進......

愛惜自己的身體肯定是需要花費時間和精力，每天堅持喝一碗粥，白頭髮也漸漸少了，氣色紅潤皮膚變得白皙光滑，好好愛自己不妨學着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮膚白皙氣色紅潤原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁......

腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅列了女性腎虛的十二大表現......

氣色差怎麼調理，這應該是很多人都關心的問題。一個好氣色可以反映出一個人的精神面貌，同時也能夠給自己更多的自信，所以説，擁有一個好氣色是非常有必要的。但是日常生活中，由於壓力大或者是休息不好等等原因，很容易導致氣色......

每個女性都希望自己的氣色變得更好，但是由於平時的飲食習慣和不良的生活習慣，讓臉色變得越來越差而且無光澤，影響了外觀而且變得非常的不自信，那如何來調理女性的氣色呢。睡眠不足會導致氣血差嗎?女性睡眠不足最容易導致......

面容氣色差究竟該吃什麼調理面容多皺紋型——乾果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的製法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分......

何謂氣色？《太清神鑑》雲：形體身骨，相之根本也；氣色，相之枝葉也。論相應先研究形體身骨，然後及於氣色。又云：凡遊於面上、充乎皮內者，謂之氣；現於皮外、皮上者，謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟，就是肝、心、脾、肺、腎；所謂五色......

夏天馬上就要來了，不少MM也開始了變身美豔俏嬌娘之旅，很多人都考化粧品後天補救，但是化粧往往沒有自然美好，下面小編就告訴你幾個簡單排毒妙招，讓你光憑嘴也能吃出好氣色。清晨一杯水第一招：清晨一杯水都説女人是水做的，春季......

一、按照中醫的理論，五臟的疾病都體現在臉上1、肝臟病色看鼻樑鼻樑骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等。出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。膽色、胰色看鼻樑兩旁。肝色的右邊是膽色，這......

1、能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通，並可促進頭部的血液循環，讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。2、減壓——將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。......

由於外界環境、飲食和生活習慣等因素影響，長期下來我們的體內會有一些毒素堆積，慢慢影響身體健康，所以排毒也是健康養生必不可少的一項，下面小編就教大家7個妙招，幫助身體徹底排除毒素。身體排毒的最好方法1多食用洋葱，木耳......

不知道有沒有和小編一樣日常恐老，害怕臉上暗沉長斑，但玩起手機的時候，常常控制不住自己，每天醒來看見鏡子裏蠟黃的臉，一定會念叨一句：今晚要早睡!可是真到了睡前卻又熬到了凌晨兩三點!真是一種惡性循環!除了自我約束和護膚......

黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每......

女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色，下面小編為你詳細介紹。冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，特別要注意補氣血，那麼......