中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟後由涼變温，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是......

亞健康是近幾年出現的情況，生活水平的提高，人們對健康的忽視也極大了。什麼是亞健康呢？要想重視它，先來了解一下亞健康。人的健康總體來説，可以分為三個階段。第一個階段是健康階段中醫認為的健康狀態是：人體的五臟六腑的功......

1、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損食療：栗子燉白菜製法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。2、面色蒼白型......

春天的温度跟鬧着玩一樣，心情好了就豔陽高照跟夏天的温度有一拼，心情不好了就颳起寒風。這種天氣就應該有一件薄厚剛好的外套，風衣就是你不錯的選擇，能凹造型還能幫你擋風。米色的風衣比起傳統的中黃色更加能顯膚色，不會顯......

月經失調要做哪幾項檢查1、卵巢功能檢查：月經與卵巢功能有很大的關係，檢查項目包括子宮內膜活檢、宮頸粘液檢查、陰道脱落細胞檢查、基礎體温測定等。2、超聲檢查：檢查卵巢有無發育不良、多囊性改變、卵巢早衰的情況，卵巢......

生活中很多女性朋友皮膚不好，面色晦暗，膚色不均勻甚至滿臉痘痘等等。這些人不管外表的穿着打扮多光鮮亮麗，只要一看到一副無精打采，灰頭土臉的模樣，就會讓她大打折扣。中醫認為，養顏要養於內、美於外，意思是，若臟腑功能失調，氣......

女人都是希望自己可以越來越漂亮的，但是怎麼才可以變漂亮呢？八個小習慣可以讓自己變得越來越漂亮1、減少與陽光的親密接觸為什麼非要選擇陽光浴呢?想要健康的古銅肌膚也可以選擇self-tanning的方式。要知道，如果每個月光......

女性氣色如果好，整體看起來也就更佳美麗，如果氣色差，即使使用再多的化粧品也無法掩蓋，那麼有什麼比較好的方法能提高女性的氣色呢?下面為大家介紹讓女性氣色更好的食物推薦，供大家瞭解。黑棗黑棗性温味甘，富含蛋白質、糖類......

動出好氣色調理出好氣色的運動無論翻閲哪位名人明星的保養祕笈裏必定有兩個字：運動。游泳是很好的運動，冷水刺激皮膚血管收縮，以防熱量擴散;同時身體產生熱量又使皮膚血管擴張，一縮一張，皮膚的血液循環得到加強。另外，柔柔......

女人多吃豆類食物氣色好豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的......

一、蜜汁花生棗紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。製法為：紅棗100克，花生仁100克，温水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。二、雪......

面容氣色差究竟該吃什麼調理面容多皺紋型——乾果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的製法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分......

黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每......

在我們的生活中有許多人由於身體等原因，臉上的氣色不盡相同，按中醫的觀點來説其實是我們的體質造成的。那麼有什麼不同的氣色代表着怎麼樣的體質呢？下面為大家介紹中醫教你從氣色判斷體質，供大家瞭解。中醫教你從氣色判斷......

對於廣大的女性朋友來説，生活中最不能少的東西是什麼？化粧品？護膚品？美食？錯錯錯！是老紅糖。大家都知道，老紅糖是補血佳品，每一個想要好氣色的女人，都不會錯過老紅糖這個尤物。老一輩的人常説：女子不可一日無糖。這裏的糖指的就......

女性如果氣血不足，可能會臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易睏倦，更有甚者可能會引發貧血，因此女性在日常生活中需要多吃些補血菜來補血。下面帶大家一起了解下生活中補血菜和補血料理。八種補血菜讓你養生又有好氣色南......

一、按照中醫的理論，五臟的疾病都體現在臉上1、肝臟病色看鼻樑鼻樑骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等。出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。膽色、胰色看鼻樑兩旁。肝色的右邊是膽色，這......

氣色好的女人，看起來紅光滿面，整個人有元氣，魅力十足。所以説，女人們都希望自己擁有好氣色，小編提醒，春季到了，正是萬物始生的時候，這個時候正是女人們保養的好機會，建議學會喝茶養生，比如説這幾款茶水常喝，能夠讓你有好氣色喲。......

女人怎麼才能擁有好氣色？推薦幾個女人好氣色的調養法，讓你皮膚白皮透紅氣色好。1、飲食調養：飲食應富於營養、易於消化、可多食以下食物：紅棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦肉、黃蟮、海蔘、鮑魚、烏雞、雞蛋、菠菜、胡......

山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。(2)栗子去皮洗淨待用。(3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，......