六種水果讓你在春季吃出好氣色1、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，不論是果肉還是果汁，可使肌膚煥發白裏透紅的光澤，補充肌膚所需水分。2、獼猴桃獼猴桃所......

1、能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通，並可促進頭部的血液循環，讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。2、減壓——將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。......

黑糯米粥【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】温腎健脾補血調經......

氣色好的女人，看起來紅光滿面，整個人有元氣，魅力十足。所以説，女人們都希望自己擁有好氣色，小編提醒，春季到了，正是萬物始生的時候，這個時候正是女人們保養的好機會，建議學會喝茶養生，比如説這幾款茶水常喝，能夠讓你有好氣色喲。......

對於廣大的女性朋友來説，生活中最不能少的東西是什麼？化粧品？護膚品？美食？錯錯錯！是老紅糖。大家都知道，老紅糖是補血佳品，每一個想要好氣色的女人，都不會錯過老紅糖這個尤物。老一輩的人常説：女子不可一日無糖。這裏的糖指的就......

女人如何按摩可以讓氣色變好?今天小編就來和大家科普一些小知識，希望可以幫助女性朋友。按摩改善女人氣色1.將雙手掌心搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，數到10即可。2.利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可以舒緩眼部壓......

我們形容一個人身體好，通常認為其氣色好，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。那麼，氣血到底是什麼，氣血不足時又該如何調理?氣血是什麼氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控......

腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅列了女性腎虛的十二大表現......

女性朋友都希望自己臉色紅潤，猶如桃花般燦爛。然而每個月的大出血或者是引產等因素導致臉色蒼白，血氣明顯的不足。女性一旦血氣不足，那麼各種月經問題就會隔三差五的登門拜訪。所以説補血是女性朋友的必須課。説到補血女......

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環，威脅着我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很......

由於外界環境、飲食和生活習慣等因素影響，長期下來我們的體內會有一些毒素堆積，慢慢影響身體健康，所以排毒也是健康養生必不可少的一項，下面小編就教大家7個妙招，幫助身體徹底排除毒素。身體排毒的最好方法1多食用洋葱，木耳......

活力一天從早晨開始，一杯枸杞茶養顏養身每天早上堅辭一杯枸杞茶，可以讓你面色紅潤。這是為什麼呢?《本草綱目》中就對枸杞的功能有了明確記載：枸杞，補腎生精，養肝……枸杞子，從古自今都被人們作為滋補養身的上......

一般説氣色不好，都用於女性身上，而如今的社會中，很多男性也呈現出氣色不佳的狀態。女人氣色不好很可能是因為身體虛弱，或者是來月經的影響。而男人一般都是比較陽剛，氣色差又是什麼造成的呢？1、長期呆空調房。空調寒氣大，長......

生活中很多女人的壓力都很大，不僅僅是來自工作，而且也來自家庭，每天都在為了工作而努力，同時又要操心家裏的事情，生怕家裏的孩子出問題。整天被這些壓力折磨，到了晚上的時候，睡都睡不着，甚至整夜無眠。睡眠質量這麼差，長期下去......

女生因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一起來看七款經典......

氣血不好，其中最大的敵人之一便是貧血。一旦患上了貧血，隨之而來的便是面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花等等，再好的化粧品也無法掩蓋。如果長期不注意調理，還會讓許多疾病乘虛而入，引起身體的各種問題，威脅健康，因此危害不可謂......

正常情況，如果一個人的身體健康狀態比較良好的話，自身表現在外的臉色氣色就會比較好，我們屬於黃皮膚種類的人羣，健康的臉色就是比較紅潤而且富有光澤，當然會稍顯黃色。而臉色一旦表現得不好，比如發黃、發白等等，就表示人體的......

一、營養原則：氣血雙補吃什麼？氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等......

享受SPA——泡一個舒適的澡上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裏，花朵香皂都用來洗了手，家裏的浴缸成了孩子的戲水樂園。你，這個家裏最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓温暖迅速包裹身......

五碗養生粥1、洋蔘銀耳粥功效：養陰益肺，潤腸止咳。做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入麪粉做成糊粥食用。2、參苓粥功效：健脾益氣，利水消腫，......