一、工作繁忙吃外賣如果加班對於你來説已稀鬆平常，晚飯只能是單調乏味的外賣，或是下館子大吃一頓，甚至是肚子一餓到深夜。實際上，在外就餐一次，就會讓自己多吃掉200大卡以上的熱量和10克的脂肪。那怎麼辦呢？去超市購買晚餐......

最新報道：誘人的美食使生活多姿多彩，然而當我們面對這一頓不吃餓得慌的生命之源時，一旦方法不當或選擇錯誤就很可能把癌症招上門來。一方面，一些不健康的食物是癌症的直接誘因。首先，蔬菜水果等膳食纖維補充不足，紅肉吃得太......

治療癌症的幾個誤區。1.魚類不都是健康食物。各種魚類，無論人工飼養的，還是野生的，因為它們無法選擇自己的食物，難免受到污染，有些魚體內還含有致癌成分。要注意嚴格選擇它們的產地。他主張遠離肥魚，如鮭魚、紅金槍魚和箭魚......

養生無處不在，現在很多人都注重養生，我們在養生的過程中最注重的就是飲食，那麼我們在養生的時候最應該避開哪些食物呢，下面我們一起來看一下：養生者最應該避開的四類食物一是去年冬季醃製的酸菜、鹹菜隨着春季氣温的升高，酸......

為什麼這麼多美味健康的食物偏偏要背上惡名呢？我們或許可以將之歸罪於媒體的大肆宣揚或你對最新科研成果不夠了解，但説到這裏，我們確實已經聽到一些實際非常健康的食物的負面報道了。這些惡名有些是源於某些片面的報道，有......

1、豆腐豆腐在我國有着悠久的歷史，從很久以前的古代開始豆腐就被我們所食用。經現代醫學研究發現，豆腐除了味道鮮美以外，還具有降血壓、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐，如果在使用過程中稍不注意的話，也有可能變成致......

我們現代人越來越注重健康的重要性，大家對養生的關注和了解也是物質生活條件水平提高的表現，高纖維食物就是深受大家推崇的一類養生食物。但是不是所有的高纖維食物等於健康食物呢？答案當然是否定的，有一些食物打着高纖維......

冰激凌：瑞典的一項最新研究發現，每天至少吃一份全脂奶制產品的女性比不吃的增加的體重反而要小。雖然研究者們還沒有完全確定這其中的聯繫，但是他們認為牛奶中含有的一種亞油酸能夠幫助減肥。每天吃一點奶酪、冰激凌或者......

相比較為西化牛奶加雞蛋，中國傳統油條加豆漿受到更多人喜愛。但油條加豆漿吃法同樣不利於健康，油條高温油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、熱量高問題，早上進......

人的健康，有時候成在食物，敗也在食物，可見科學合理的飲食有多麼重要，你可曾想過有很多的食物是男人們應該遠離的？因為男人的特殊體質和構造，一旦飲食不當會吃出很多的問題，嚴重還有可能帶來性功能障礙，不要害怕，今天我們就一起......

現在的生活水平高了，而人們的工作也越來越忙，有時候甚至吃東西都是隨便吃的，那樣會傷害到身體，而且有很多食物是不能空腹吃的，下面一起來看看男人不能空腹吃的食物吧。一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用......

1、水是我們生活中人體的必須物，處於減肥期的大家更要堅持水分的攝取。我們每天需要喝2升的水，來幫助我們將體內的廢物排出，促進新城代謝，這是飲食減肥中最重要的一環，也是瘦身纖體最根本的基礎。但小編提醒大家，比起一口氣......

食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。水能載舟亦能覆舟很多食物是......

含有穀物的都是健康食品，很多人會這樣的認為，特別是老年人認為多吃穀物食物會有利於身體健康，但是過多也不好。雖然大量研究都發現，富含穀物的食品能有效抵抗心臟病、癌症以及其他多種疾病。但專家們也表示，只有未經加工的......

1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高温下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但......

那麼男性需要慎重選擇的食物有哪些呢？本文給大家總結了十種對男性健康有影響的食物。1.肥肉為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有......

那麼男性需要慎重選擇的食物有哪些呢？小編給大家總結了十種對男性健康有影響的食物。1.肥肉為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有......

世界衞生組織近日發佈2011年健康食品排行榜，鵝肉成為最受推崇的肉食，紅薯成為最佳蔬菜，木瓜則取代蘋果成為健康水果冠軍。上榜食物符合老年人的飲食健康嗎?快樂老人報專家——武警廣東總隊醫院營養科副主任曾......

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。1......

胃健康對人們身體很重要，很多胃病患者一大部分都是由於平時沒有養成養好的飲食習慣，久而久之導致胃病發作。下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。1、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病......