首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。另外，睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在户外散步，儘量......

回答是肯定的，理由有以下幾點：1、體力勞動時，來自四肢肌肉感受器的大量興奮衝動傳入大腦皮層，成為大腦皮層活動的動力來源，對人的工作和學習起着良好的刺激作用，可以使大腦皮質功能得到調整和恢復，從而改善病人的精神狀態，促......

神經衰弱一病的發病病因目前説法不一，但是總的不外乎是西醫和中醫兩人方面的説法：西醫認為是超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，而產生神經衰弱綜合症。據有關資料統計，腦力勞動者發病佔96%以上，這也......

>>>推薦：婦科清潔度3是什麼意思?乳腺增生表現為疼痛、腫脹隨月經或情緒加重或減輕乳腺增生在臨牀上常表現為疼痛、腫塊。一般來講，可以隨月經週期或情緒變化加重或減輕，大多呈明顯週期變化，有時伴隨一些其他症狀，如乳頭有......

腦神經衰弱這個名詞對人們來説並不陌生，但説到具體腦神經衰弱什麼症狀，恐怕很少有人能全面瞭解。也正是因為存在這種情況，很多人在面對一系列此病症狀時往往誤診、誤治。專家介紹，腦神經衰弱多見於20～40歲的青壯年，是精神負......

回答是肯定的，理由有以下幾點：1、體力勞動時，來自四肢肌肉感受器的大量興奮衝動傳入大腦皮層，成為大腦皮層活動的動力來源，對人的工作和學習起着良好的刺激作用，可以使大腦皮質功能得到調整和恢復，從而改善病人的精神狀態，促......

神經衰弱綜合徵與神經衰弱是兩種不同的疾病診斷，不能混為一談。專家指出，神經衰弱綜合徵又稱為腦衰弱綜合徵或類神經衰弱，主要是由於某些慢性疾病所引起的類似神經衰弱的症狀羣。那麼，神經衰弱綜合徵的症狀表現主要都有哪......

回答是肯定的，理由有以下幾點：1、體力勞動時，來自四肢肌肉感受器的大量興奮衝動傳入大腦皮層，成為大腦皮層活動的動力來源，對人的工作和學習起着良好的刺激作用，可以使大腦皮質功能得到調整和恢復，從而改善病人的精神狀態，促......

現在有越來越多的人被神經衰弱引起的焦慮、失眠等症狀所困擾，但是對於神經衰弱是什麼原因引起的卻有很多人不太瞭解。專家表示，神經衰弱的病因病機非常複雜，目前醫學界對於神經衰弱是什麼原因引起的還不十分明確。但是，經......

據路透社報道，一項最新研究顯示，從事挑戰性工作的人可能不得不加倍努力地工作。他們可能會因此得到意外的回報，那就是很可能會遠離阿爾茨海默氏症（即早老性痴呆）。研究人員對1萬多名瑞典老年人進行了調查（其中一部分人是雙......

在英國《每日電訊報》上的一則新聞標題很醒目思維能讓你發胖。加拿大的一個研究小組做了這樣一個實驗：14名女學生被分成三組，被分別要求進行這樣的腦力思維活動：一組只是放鬆地坐着什麼也不想，第二組要讀一篇文章並歸納出......

腦力勞動者養生食譜一、黃花健腦湯食材：幹黃花30克，豬小排500克，姜2片調味料：鹽1匙，料酒1匙做法：1、排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙，去血水，撈出沖洗乾淨，放入燉盅，淋上料酒、加姜、7碗開水，蒸20分鐘；2、黃花菜去蒂，洗淨打結，排骨煮熟......

隨着社會和經濟的發展，腦力勞動越來越成為人們創造財富的重要手段。腦力勞動者，西方俗稱白領階層是普遍受到人們嚮往的職業。經過醫學家們多年的觀察也發現，神經衰弱常見於與桌椅筆墨為伴的腦力勞動者，這類患者往往體質不......

腦力勞動者長期用腦，一定要注意給大腦補充營養，否則容易出現亞健康，下面就為大家介紹幾種適合腦力勞動者的食譜。一、苦瓜黃豆木耳湯食材：苦瓜1根，黃豆150克，瘦肉100克，幹木耳3朵調味料：食鹽做法：1、黃豆用水泡5個小時2、苦瓜......

作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例：1、......

隨着社會和經濟的發展，腦力勞動越來越成為人們創造財富的重要手段。腦力勞動者，西方俗稱白領階層是普遍受到人們嚮往的職業。經過醫學家們多年的觀察也發現，神經衰弱常見於與桌椅筆墨為伴的腦力勞動者，這類患者往往體質不......

腦力勞動者有其特殊性，以下介紹適宜腦力勞動者的健身操，請看下文詳細介紹．腦力勞動者因為長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來説體質普遍較差，因此，如何運動......

>>>推薦：什麼時間吃晚餐能讓你更健康1、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的長......

我們要多一點信心去戰勝病魔……一位手腳不停顫抖的中年男子略帶羞澀地説。昨日記者在越秀區石室教堂廣場上見到這一幕。這是廣州醫學院第一附屬醫院舉行的共同認識帕金森病社區科普專場活動的現場，該中年......

花生紅棗湯材料：花生，大棗等各適量。做法：將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裏，加入適量的水，小火煮至大棗爛熟就可以食用了。提示：此湯有健脾補血，養心健腦的功效，花生具有健脾潤肺，和胃，養心等作用，並有抗衰老的作用，被稱......