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補肝益腎 桑葚的食療功效推薦
桑葚又叫桑果、桑棗,成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收,洗淨,去雜質,曬乾或略蒸後曬乾食用。桑葚食療功效性味甘、寒,無毒。成分桑葉有多量胡蘿蔔素及鞣質。桑皮含還原......
2023-11-25
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
一、淮杞水桂魚材料:甲魚500克,去核紅棗7個,枸杞子25克,山藥100克調味料:清湯,葱薑汁,黃酒,鹽做法:1、甲魚宰殺乾淨,放沸水裏汆燙,撈出洗淨,山藥洗淨,切塊,紅棗、枸杞洗淨;2、取砂鍋,放入山藥、甲魚、枸杞,加葱薑汁、黃酒、清湯,武火煮......
2023-11-02
哪些食譜具有補肝益腎功效
活中有很多飲食都是能幫助我們改善自身的一些健康問題,一般是一些食療藥方,對於女性而言,最需要的食療就是補肝益腎功效的,下面就給大家介紹兩款有補肝益腎功效的食療配方。蘿蔔燒排骨特點:成菜色澤紅亮,肉質酥嫩,味道鮮美。......
2023-11-14
秋季養生 3種魚益氣補肝益腎
秋季是最好的進補季節,營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類。魚類產品味道鮮美,營養價值高,所含的蛋白質含量高,容易被人體所吸收,同時脂肪含量低,屬於健康的食品。秋季養生多吃魚類產品秋季美白魚類產品所含有的蛋白質是豬肉......
2023-11-06
杜仲是補肝益腎佳品
傳在很久以前,在四川的一個深山裏,人們過着貧困的生活。這裏的土地貧瘠,十年九不收,人們難於吃飽肚子,還要辛勤地勞作,所以許多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一個青年人叫李孝,他的父母也得了嚴重的腰腿疼,連起牀都成了問題,又無......
2023-11-11
秋季常吃3種魚 温中益氣補肝益腎
秋季養生多吃魚類產品魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍,而且非常容易被人體所吸收,其吸收利用率高,屬於優質的蛋白。另外,魚肉中脂肪含量低,不會造成人體攝取熱量過多的問題,同時脂肪中的脂肪酸有降糖、保護心臟、防癌的......
2023-11-14
【圖】芋頭的功效與作用 增強體質補肝益腎還能美容養顏
芋頭,又叫芋艿,是一種營養價值非常高的食物。生活中我們也常常會吃到芋頭,它口感甜香軟糯,很多人都愛吃。除此之外,芋頭還具有多種功效與作用。芋頭是治療胃痛、痢疾、慢性腎炎的好食材。同時,芋頭還可以起到開胃生津、消炎......
2022-04-13
補肝益腎潤肺生津蜜棗核桃羹的做法
蜜棗核桃羹做法:材料:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。做法:將蜜棗去核,洗淨,瀝乾水分,與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤髮。......
2023-11-23
秋季養生 這3種魚益氣補肝益腎
秋季是最好的進補季節,營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類。魚類產品味道鮮美,營養價值高,所含的蛋白質含量高,容易被人體所吸收,同時脂肪含量低,屬於健康的食品。秋季養生多吃魚類產品秋季美白魚類產品所含有的蛋白質是豬肉......
2023-11-06
夏初吃什麼有效補肝益腎 吃這三種魚
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚。草魚暖胃明目。春末夏初的草魚是淡水魚中最物美價廉的魚......
2023-11-05
續斷的功效與作用 奇杆杆具有補肝益腎護骨頭等作用
續斷,又叫川斷、龍豆、接骨草等,味苦,辛,;性微温,是一味具有補肝腎、續筋骨功效的中藥材。續斷為草本植物川續斷的根,經烘乾處理之後可以用來治療咳嗽咳血,筋骨痠痛等症狀。續斷還可以起到調血脈,續折傷等作用。續斷的功效與作......
2022-04-11
女人多吃3種魚補肝又益腎
我們瞭解到魚體內含有豐富的DHA,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中,DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能,而且有利於人的智力系統的發育。因此,多吃魚會使人變得聰明。而中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,不......
2023-11-01
益氣補肝湯的做法和功效
肝氣不足對人體健康的影響非常大,益氣補肝湯就是針對肝氣不足,脾胃不和而產生的種種症狀進行調理,益氣補肝湯的做法非常多,原料各有不同,因為肝氣不足的症狀和病因不同,所以選用的成分也有一定的不同。那麼益氣補肝湯的做法......
2021-04-30
肝腎不足的原因及補益肝腎的食療
中醫理論認為肝為將軍之官,謀略出焉,肝調節全身氣機,肝氣調達,則周身氣機通暢,情志舒暢。肝又主藏血,因此肝又可以調節全身的血量。同時中醫理論也認為腎為先天之本,腎藏精,精即可化氣,又可以轉化為血,腎也有男女生殖密切相關,因......
2023-10-19
益腎補肝的飲食有哪些
豆蔻砂仁荷葉飲:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉半張。將荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加足水煮沸,改用小火煮20分鐘,淨紗布濾汁即成。上、下午分服。有消食寬脹,行氣和胃的功效。海帶銀耳羹:海帶50克,銀耳20克,冰糖適......
2023-11-15
益肝補腎 黑芝麻怎麼吃最好?
黑芝麻營養分析:1.黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品;2.黑芝麻的神奇功效,還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細......
2023-11-26
常喝枸杞葉泡水能補肝益氣
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新......
2023-11-25
補充魚肝油是否多多益善?
補充魚肝油是否多多益善?維生素A和維生素D的每日推薦攝入量,分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時間內攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。表現為食慾下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、......
2023-11-23
冬季10款滋補養生粥補腎益肝
【菊花粥】清肝火,明眼目做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續3-5天。冬季天氣乾燥,容易上火,而菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用,......
2023-11-06
鴿子是進補佳品 滋補肝腎解毒益氣
研究證明,鴿肉的營養價值極高,既是名貴的美味佳餚,又是高級滋補佳品。乳鴿肉質細嫩,營養十分豐富,據現代科學分析,其中優質蛋白質含量可達21%至22%,而脂肪含量比雞肉低,只佔1%至2%,還富含人體最需要的各種氨基酸,總量可達97%,並......
2023-10-28
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