為何男性偉大的遺傳物質正在不斷地減少、變弱呢？有專家指出，目前最引人關注的三個因素是：飲食、夜生活和工作。飲食：失衡會導致營養不足專家説，現在人們生活水平有了質的飛躍，特別是白領一族，由於經濟上比較寬鬆，經常以海鮮、......

男性的生長髮育相對女性較晚，性成熟時間延後，體力、經歷達到巔峯時期也相對較晚。一般來説，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子數量和質量都高得多，那麼，男性的精子的質量會在哪個年齡達到巔峯呢？根據......

男人想要擁有優質的性生活，除了性愛時間的持久以及性愛技巧和經驗的豐富之外，還需要有健康的精子，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。......

方法一：多參加鍛鍊研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的温度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸......

精子對於男性朋友來説非常重要，不管你是否打算懷孕，都應該在平時注意飲食提高精子質量和活力，正常的排精給男人們強壯的體魄，現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、膽鹼鋅、激素、酶、鈣元素和多種維他命等50多種物質。在飲食......

當夫婦發生不孕不育的時候，異地要注意查找病因。在主任醫師王忠民看來，沒有檢查、沒有確診的任何治療都是盲目的、無目標的不正規治療，都會給患者的身心帶來諸多的麻煩。有的人認為，男性以前能夠生育，就不需要做任何檢查，就......

研究人員發現，男子精液質量的變化可能與季節有關。專家對患不育症的男子在32個月中的精液進行了分析。結果發現，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季，陰囊的温度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這......

吃出健康是一門大學問，吃出精子質量更是學問，營養學家指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。那麼究竟應該吃什麼才可以提高精子的質量呢？一、多吃西紅柿，最新的研究發現，常吃西紅柿可提高精子質量。......

國家人口和計劃生育委員會科學技術研究所曾公佈過一項數據，中國男性的精液質量，正在以每年1%的速度下降。與60年前的男性相比，現在男性每毫升精液的精子密度已經由1.31億個下降到0.5億個，減少了62%。李海松告訴記者，不僅是......

在這樣一個競爭激烈的的社會，男性壓力巨大，再加上無休止的加班以及各種污染與輻射，精子質量降低已經在意料之中了。那麼，男性應當如何提高精子質量呢？一、作息規律，適度鍛鍊科學家發現，作息規律的男性精子質量明顯高於生活節......

專家對患不育症的男子在32個月中的精液進行了分析。結果發現，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季，陰囊的温度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊温度的......

精子，是羣既勇猛又脆弱的小蝌蚪。説它們勇猛，是指它們在男女受孕時會過關斬將，最終能與卵子結合;説它們脆弱，是因為也許你一個不小心，它們其中的一部分就會出師未捷身先死了。那麼，男性精子質量下降的原因的原因有哪些呢?男......

最給力藥膳讓男人精子質量提升。提升男性精子質量的藥膳你瞭解多少？中醫學裏面認為男人的精子稀少屬於虛勞範疇，一般情況下多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症......

精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、待字閨中的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位榮幸兒才有大概被卵子所採取。要是男性精子質量堪憂......

男性應該如何提高精子質量呢？以下介紹一下男性提高精子質量的七個規律：1、鍛鍊身體增強體質肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量，適度的運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間......

生活中，由於這樣或那樣的原因總會導致一些男性出現精子質量差的狀況，精子質量的下降會導致他們出現不育的可能，但是相比於比無精症，總會多那麼一點點安慰。然而這並不意味着精子質量差就不需要調理，那麼男性精子質量差該如......

精子，是羣既勇猛又脆弱的小蝌蚪。説它們勇猛，是指它們在男女受孕時會過關斬將，最終能與卵子結合；説它們脆弱，是因為也許你一個不小心，它們其中的一部分就會出師未捷身先死了。那麼，男性精子質量下降的原因的原因有哪些呢？男性......

1、維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。2、鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。3、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有......

精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶製品等），天長日久，使體內含鋅量猛增。被譽為夫妻和諧素的微量元素鋅，就不能處於平衡狀態，精子數目會下降30（百分號）~40（百分號），......

往日裏，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的？有人仰卧，有人俯卧，有人側卧，也有人既仰又俯還側卧，有人説睡姿會影響男人的精子質量，這是真的嗎？答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生......