營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分別......

幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鈎蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等......

營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分別......

香菇的簡介香菇的做法香菇的簡介香菇，又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有山珍之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美......

血碧菜炒豬肝的做法大全做法一材料：豬肝、血碧菜、油、鹽、葱、姜、花椒、泡椒、姜、豆瓣醬、澱粉。做法：1、血碧菜洗淨；2、熱鍋熱油，把血碧菜放進去炒熟起鍋；3、豬肝洗淨切好，用鹽、姜、澱粉、泡腳、豆瓣醬醃製10分鐘；4、大......

做法1.準備食材：豆芽150克、豬肚75克、葱2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙2.步驟1：豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西，然後用撒入麪粉。3.步驟2：反覆搓揉，清洗乾淨。4.步驟3：然後切成小條備用。5.步驟4：將豆芽洗乾淨，瀝......

豬肝是豬的內臟，但是有很多人不敢吃，其實豬肝對於人的身體很好，而且豬肝也含有很多的營養，豐富的肉質。那麼，豬肝怎麼做才會好吃呢，其實有很多種辦法，可以炒可以炸也可以熬湯，通常比較常見的就是熬湯，那麼，我們今天來學一下，有關......

材料主料：瘦豬肉200克，鮮香菇200克，調料：豬油75克，鹽3克，料酒10克，大葱15克，玉米澱粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克做法肉和香菇分別切片；2.肉用鹽、料酒拌勻，漿上濕澱粉；3.用料酒、味精、葱、姜、湯、花椒麪、胡椒麪、濕......

主料：糯米輔料：五花肉香菇調料：美極鮮醬油鹽五香粉料酒香菇豬肉粽子的做法：2、把米控幹，加醬油、鹽（醬油稍多）醃製。五花肉切塊，放入鹽、料酒、五香粉醬油醃製入味。香菇切塊放醬油醃製入味。3、新鮮的粽葉洗淨，把根部（有兩個小......

蘑菇豬肝湯，滋補功效很高，而且我們都知道其實豬肝有很好的補鐵作用，對於小孩子來説也是比較合適的輔食添加，比如做成蘑菇豬肝湯，也要掌握一定的技巧和步驟。一、原料鮮蘑100g、豬肝100g、雞蛋1個、小葱1棵、鹽適量、雞精少......

俗話説吃啥補啥，雖然這句話沒有什麼客觀性，但是有時候也有一點道理，豬肝中含有很多人體所需要的微量元素，其中鐵的含量十分高，既然豬肝這麼好，那麼怎麼做才能發揮它最大的價值呢？豬肝營養價值：1、豬肝中鐵製豐富，是補血食品中......

孕期食譜蒜炒香菇的做法1.準備食材：香菇8朵、細葱1根、大蒜2瓣、芝麻少許、芝麻油1/2湯匙、食用油2茶匙、鹽1茶匙2.步驟1：將香菇放入清水中泡發（鮮香菇則可不用泡發）。3.步驟2：去掉香菇蒂，將香菇切絲。4.步驟3：葱洗乾淨，切成......

薏仁又叫薏米，食藥兼之，是春夏時燉湯常用之料，它性涼味甘、淡，有健脾、補肺、清熱、利濕的功效。常用於濕痺、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、淋濁、白帶等。廣東民間謂之豬手即豬前腿。用薏仁配香菇燉豬手，有調經養血、......

春季養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法詳解材料：乾燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。做法：1.先將蘑菇洗淨，再用熱水泡約10分鐘至變軟，並將泡菇水留下備用。同時將山藥去皮切小片，芹菜也切成相同大小。2.油熱後，依序加入......

香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿並肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便祕、減肥等營養，多吃有益健康。香菇炒肉的做法-香菇炒肉怎麼......

愛美食的吃貨達人可不能錯過豬肝，爆炒豬肝好吃又下飯，還有豐富的營養。豬肝本就是豬的內臟，因此，豬肝其實腥味很重。那麼，用豬肝做菜時一定要注意去掉腥味！爆炒豬肝的做法炒豬肝的製作材料：主料：豬肝200克，青椒片適量。調料：泡......

香菇炒肉的具體做法步驟香菇炒肉的具體做法步驟香菇炒肉的做法如何？香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化......

幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鈎蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等......

孕婦食譜：豆芽炒豬肝營養小提示：豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質。原料：豬肝100克，豆芽300克，澱粉10克......

香菇炒雞蛋的做法新鮮香菇洗淨，切寬絲。雞蛋打散鍋內油熱後，雞蛋炒熟後盛出，備用鍋內留底油，油熱後，放入香菇，翻炒放入少許白糖，少許黑胡椒粉，適量鹽香菇炒熟後，放入炒好的雞蛋。出鍋前撒葱花，即可。......