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电卷棒烫发简易DIY
电卷棒卷发DIY使用基础问答:Q:电棒该如何选择?选择电棒时,最重要的是热度一定要够,才能卷度漂亮持久的弧度!一般来说约200~270度左右,至少要200度以上才够热,最好是可以有多段温度调节功能。Q:使用时,电棒温度越高越好?没错!使......
2023-11-27
教您几招简易健身法
平常人稍加注意就能完成的健身方法:1、办公族,中午扶着办公桌或办公椅,做几组深蹲和拉伸,餐前运动较餐后好。2、公交车上,拉着扶手,单腿站立,做收腹提臀练习。3、2公里范围内,步行代替交通工具。4、10楼以下,不坐电梯,爬楼梯。......
2023-11-18
简易上手家常美食五道食谱
所谓的家常菜就是在家里能够自己轻松完成,而且味道又不错的美食。相信对于现在的年轻人而言,如果能够有这样的做法的话,身体一定能够更加棒棒的!今日整理五道家常菜食谱,一起看看!爆炒鸡胗(鸭胗)食材:尖椒三根,青椒一个,葱一根,姜......
2023-10-19
怎么做简易火鸡
感恩节是西方的传统节日,感恩节的食品极富传统色彩。每逢感恩节,美国入必有肥嫩的火鸡可吃,火鸡是感思节的传统主菜。那么火鸡是如何烹制的呢?摇篮小编为您找到了火鸡的各种烹饪方式,在这个温馨的节日里,您也可以自己动手,......
2023-11-14
不得不知 简易中医减肥小妙招
按压耳朵控制食欲根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果。控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点1分钟,换左耳做同样的动作。原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出......
2023-11-26
简易罗宋汤的做法
说到了罗宋汤相信没有那些人不知道,罗宋汤就是各种蔬菜和水果放到锅里每一条路,熬制出来的味道非常的好,而且的香浓可口,是很多老上海人非常爱喝的一种汤料,原汁原味的口感十分喜爱,又可以对治疗乳腺美容养颜有着非常好的作......
2021-04-30
简易的保肝食疗方
在日前召开的第17届亚太肝病年会上专家介绍,慢性乙肝在中国发病率很高,据估计人群中有约十分之一,即1.2亿,是乙肝表面抗原阳性者;其中约四分之一,即3000万为慢性乙肝患者。这些患者需要进行抗病毒治疗,从而长期抑制乙肝病毒......
2023-11-11
简易评分可预测颈动脉支架置入术后风险
运用支架植入术高手术风险病人群体,在全球范围内展开的动脉内膜切除术(SAPPHIRE)高风险患者支架植入术和血管成形术的研究中,研究人员发现了伴随着较高风险发生的独立变量,包括人口统计学、临床病史、病灶解剖学特征,目的是......
2023-11-12
久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松
生活节奏的加快,造成了繁重的学业压力,沉重的工作压力,所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作,去图书馆一泡就是一整天,工作一忙起来可能连喝水都顾不上,屁股基本离不开凳子,坐下来似乎很放松,实际上这个看似休闲的神......
2021-05-05
缓解痛经的方法 简易操
痛经怎么治?怎么缓解痛经?有些人月经来时,不只是带来心情上的阴郁,而是连肉体上都遭受到无法忍受的剧痛。下腹不及腰不就项有无数针刺或是大槌子狠命敲击,尤其支配月经机能的任脉、冲脉等经络,在天气变寒时,更使的经痛变本加......
2023-11-19
......
1970-01-01
睡前防脱发的简易操
许多MM一梳头,就大把大把的掉发,不禁担心有一天头发掉光了怎么办?掉发主要是由于两大原因引起的:一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足,形成头发营养供给不足而导致脱发;二是由于内分泌失调,特别是雄性激素分泌过旺造成......
2023-11-19
排骨炖土豆家常做法 这三种简易又美味
排骨炖土豆的家常做法有哪几种呢?排骨和土豆都是很好的食材,本身的营养价值也很丰富,将它们一起炖煮的话,其实还蛮有营养的!下面跟着小编一起学下三种排骨炖土豆的做法吧!家常做法一材料:排骨500克、小土豆250克;花椒20粒、草......
2023-10-19
预防颈椎病的简易颈椎操
简易颈椎操对伏案工作多的人比较适合。首先选择一个有靠背的椅子,坐下后靠背上缘离肩约10厘米以便头部运动,距离太高或太低都不适合。平坐于椅子上,面部朝前直视前方,后背靠于椅背上,双腿取自然舒适的姿势即可,双臂放于身体......
2023-11-23
简易腹部保健操预防盆腔疾病
盆腔炎是女性常见的妇科炎症之一,生活中做好盆腔炎的预防是很有必要的。妇科专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病。1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双......
2023-11-17
解读:早晨食欲不好如何解决?
第1,早上起来我们人的细胞是被动起床,不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒,我们现在的情况是正在沉睡的时候,会因为这个原因、那个原因必须起床,这个时候起床体内的细胞并没有真正的唤起活性,这个时候我们需要的是用外力......
2023-11-27
胃溃疡保健的简易妙法
自从得知患上胃溃疡,原本喜爱美食的杨小姐便心情郁闷起来,觉得生活失去了不少乐趣,因为她听说得了十二指肠球部溃疡这个病,什么过冷、过酸、过辣的食物都不能吃,只能吃些易消化、能健胃的东西,比如牛奶。她很想问问专家,溃疡......
2023-11-03
养生葆青春 教你简易脚趾操
脚被称为人的第二心脏,可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5~2倍,以体重为60公斤的人来计算,每跨出一步两脚要承受100多公......
2023-11-25
简易椅子减肥操 OL瘦身又解乏
久坐办公室的OL们该怎么减肥呢?不要说没时间哦,其实趁着下午茶时间,做做椅子减肥操,不但能瘦身,同时还能解乏,不用再喝咖啡来提神。1、前屈颈椎练习在椅子上坐直,双腿并拢,垂直落于地面。上身向前下压,与大腿完全帖服。双手向......
2021-05-21
简易去纹 重塑爱笑的眼睛
你有对爱笑的眼睛?小心鱼尾纹现形!鱼尾纹通常是尾随微笑产生的附属品,一旦现形,也非无计可施。下面美白的滋味就向大家传授减轻鱼尾纹的妙方,让你养成爱笑不留纹的魅力电眼。减轻鱼尾纹鱼尾纹严重程度可分4种最轻微微笑......
2023-11-21
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