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有关压力的男士时尚内容
职业女性面对重压力要学会自我减压
刘凤华建议,职业女性进行心理调适可考虑从以下方面展开:第一,改变分析角度,学会换位思考。有些压力只要改变一下分析角度,就能得出不同的结论。现实中,多数人都会始终坚持自己的想法或意见,无法站在别人的立场去思考问......
2023-11-24
压力过大会出现哪些症状
1、皮肤瘙痒日本一项涉及2000多人的研究发现,身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。2、过敏加重美国俄亥俄州立大学医学院的试验发现,过敏患者焦虑后,症状更多更严......
2023-11-20
睡前吃巧克力影响睡眠
美国国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)近日提醒说,睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因,会使人头脑清醒,这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时,有的甚至更长。即使你认为这点咖啡因不会对......
2023-11-23
白领压力大易患咽喉炎
专家认为,白领作为咽喉炎的高发人群,在病因上,与其他人群相比,也较为复杂一些。1、办公室内外温差大,室内空气质量差,容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难——夏天......
2023-11-22
五一放假 别制造“男”题
>>>推荐:给没力的中年人加点油男性喝水少前列腺疾病找上门假期外出,各地气温变化不同,当患者遭遇忽冷忽热的气温后,也容易让男科疾病复发。这是因为气温下降,寒冷会使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血......
2023-11-25
五大招数预防抑郁症
专家提醒,疾病高发与气候多变,导致人们精神状态不稳定有关。女性患者多于男性。此外,来自生活、学习、工作的压力也是致病因素。为预防抑郁症,在平时生活中可注意以下几点:1、做到三个不。即:对今天不生气,对昨天不后悔,对明......
2023-11-27
治疗神经衰弱学会给自己减压
超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者演变......
2023-11-21
学生发呆并非全无益处
当人压力过大时,会分泌皮质激素,这种激素会干扰大脑细胞中神经传递质的功能,同时对记忆力产生负面影响,而在复习累了的时候发发呆,让大脑中出现一下短暂的空白,可以使大脑皮层里负责决策、注意和记忆的部分增厚,使人有效地减......
2023-11-26
轻松育儿经
1、鼓励孩子在兴趣中学习成长。尽量给孩子创造条件,帮助他把想法变成现实。这样才能越学越兴趣。2、不要给孩子很大的压力,让孩子轻松成长。不要特意地去择校,让孩子就近入学。孩子吃饱穿暖最重要,让孩子就近入学,是为了让......
2023-11-25
有助缓解压力的食物有哪些?
1、香蕉:名副其实的快乐食物。能促使心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。富含的镁能缓解紧张情绪。2、全麦面包:能帮助吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品前,先吃几片全麦面包。3、菠菜:含有丰富......
2023-11-22
揭秘:色斑为何找上你?
女性荷尔蒙女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期,身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体,因此在黄体眮增多时,黑色素也会增加,比平日更容易长出黑斑。女性在这段时间,更要......
2023-11-26
80后妈妈的主要压力是什么
几位新当了妈妈的80后,不约而同地表示压力来自情感困惑。而诸如认为爱被抢,‘80后妈妈’宣称讨厌亲生宝宝、三成‘80后妈妈’产后抑郁和育儿观念不同,婆媳矛盾不断升级等报道,也印证了这几位&lsq......
2023-11-26
360度透视女大学生精神压力
人际关系之痛:用录音机偷录室友谈话在我省一所高校读大二的小王,总是觉得与室友没有话说,自己属于外星人。看见4位室友很融洽地嬉戏打闹,她总怀疑她们是在背后说她的坏话,是在故意疏远孤立她。于是,她开始经常询问某个室友,......
2023-11-26
研究发现哭泣并非缓解压力首选方式
专家认为,压力的来源有很多,压力过大可能与人际关系不良有关。如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力。通过哭泣减......
2023-11-22
头痛?看看你属于哪一种
每个月,你是不是总有那么几天,觉得脑袋就像被人上了金刚圈,有人在念紧箍咒——脑袋阵阵发疼,或者脑袋顶上感到青筋一阵一阵地跳着疼?现在,让我们先来告诉你一个好消息:几年来,在医治头疼方面,医学上已获得了长足的进......
2023-11-21
频繁流产可致乳腺癌 饮食和压力成两大主因
清远市人民医院乳腺科主任冯小燕告诉记者,尽管清远地区并没有针对乳腺癌情况做调查,但据其接诊的患者来看,每个月平均有3—4名患有乳腺癌的病人前来就诊,患者主要集中在35—49岁。估计部分城镇患者发现病情......
2023-11-24
长期受压女性易得卵巢癌
美国科学家首次公布研究结论指出,压力能刺激卵巢癌癌细胞生长,甚至加速癌细胞扩散速度,因此长期受压的女性更容易患卵巢癌。来自美国得州大学癌症中心的科学家表示,他们发现了慢性压力与癌症生长的关系。结果发现,由压力所......
2023-11-23
甩甩手消除疲劳和压力
甩手法很简单:两脚分开,与肩同宽,左右肩轻松自然,双手自然下垂,然后向前伸与肩同高,再用力向后甩。开始甩手可先做20~50次,以后逐渐增加次数,一般每回可做100~200次。甩手过程能积极活动肩肘关节,促使手臂振动,活动筋骨,有助于人体......
2023-11-25
奇!老年人保持良好心态也能降血脂!
美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中,科研人员让他们描述自己遇到最不顺利的事情,并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天,对被调查者进行......
2023-11-26
盘点十种造成亚健康的因素
1、交通拥挤,办公桌太靠近,造成人们生活和工作的空间过分窄小。2、空气、垃圾、工业、噪音和辐射等污染,严重损害人们的生存环境。3、人们工作过量,出现身心透支现象,人成为金钱的奴隶。4、工作方式不断革新的年代,跟不上的......
2023-11-24
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