冬天气候寒冷，且这几天天气情况不尽人意，体虚的人很容易引发各种疾病，所以这个时候正是养生的最佳时机。今天小编就向大家介绍4款养生美颜粥，让你在冬天也能轻松美容养颜，来看看吧！1、黑芝麻红枣粥食材：黑芝麻、干红枣、冰糖......

冬天是一个特殊的季节，有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖。而且干燥的天气让女性肌肤变得十分的干燥，为此要及时护肤。小编建议从饮食上下手，那么冬季吃什么美容？接下来为大家介绍几款冬季美容......

冬季喝哪些粥能够养颜美容腊八粥原料：多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素。功效：对于提......

１、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。２、赤小豆粥：赤小豆１５０克，粳米５０克。先将赤小豆洗净，浸泡２～３小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。３、芡实粥：芡实米３０～６０克，粳米１００克，煮粥，常服。４、白茯......

一、祛斑美容粥（1）山药枸杞粥——除色斑我们需要准备一些山药枸杞以及粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1、把米洗干净，注意合适方法。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥......

冬季美容养生粥一、米仁莲子百合粥材料：米仁50克，莲子30克（去心），百合20克，粳米60克，红糖少许。做法：先将米仁、莲子、百合洗净，加少许水煮开，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少许红糖调味。功用：这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生......

冬瓜含的胡萝卜素可改善肌肤粗糙现象，使肌肤柔嫩，增加抵抗力，冬瓜富含维生素C，可美白肌肤，改善肤质粗糙现象，帮助洁净皮肤。食用指南：1、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。2、女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食......

冬天天气寒冷干燥，我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜，那么你平时都喝一些什么粥呢？你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗？今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱，助你冬季养生！快来看看吧。冬季养颜瘦身粥1、燕麦粥燕麦......

在寒冷的冬季吃吃羊肉，既可以暖身驱寒，对身体还具有一定的补益作用。但是有不少的女性担心吃肉会导致发胖等原因，平常时候很少吃或是不吃，其实，适当的吃一些肉，对身体的益处会更大，特别是在冬季吃羊肉，对于女性来说是养颜不可......

1、芡实瘦肉粥。将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。2、姜葱鸡肉粥。姜葱切丝，肌肉切丝，最好加少许白酒腌制，味道更香，腌......

冬瓜能美容吗？冬瓜可以美容。冬瓜，又称白瓜、水芝、枕瓜、地芝，是夏秋季节的主要蔬菜之一。它有个独特之处，就是有美容健身之妙用。身体肥胖，显得臃肿，不但影响身材美，而且有时还会惹来疾病。古人用冬瓜减肥美容有着悠久的历......

冬季干燥得很，很多女人脸蛋都是干巴巴的，甚至还有裂痕，有些女人穿的少，脸色都冻白了，看起来一点血色都没有。这样可不好，小编提醒，在冬季想要粉嫩脸蛋就要学会吃，也就是多吃一些养颜的美食，比如说下面这几种，小编就觉得挺好的，请......

维生素E含量多的食物众所周知维生素E具有减少色素沉着的作用，同时还可预防青春痘，因此对于冬季上火喜欢长痘的MM就具有很好的食疗价值。维生素E含量多的食物主要有各种坚果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事实上坚果类食物......

五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是......

吃冬菇可以美容吗？冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等......

每逢到了冬天的季节天气变得异常的寒冷，北风呼啸的季节中让我们最担心的问题就是面色无光，尤其是许多爱美的女性担心皮肤会干燥受到影响，引起雀斑和痘痘的发生，所以比较担心想在冬天美容养颜，那么就来尝试一下美容瘦身粥的......

每个人都希望自己能够拥有白皙红润的皮肤，这样能让自己看上去更加的年轻漂亮，同时也会增加许多自信，然而在生活中由于我们需要长时间的面对电脑进行工作，从而导致脸部的皮肤越来越差，容易出现长痘等现象，这样会严重的影响到......

黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓......

下面小编就为大家推荐几款做法最简单的冬季养颜粥给所有的女性朋友，希望大家都可以喝出美丽，喝出健康。第一款：棒子枸杞粥原料：棒子仁、枸杞子、粳米做法：先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就......

1、玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰......