保健養生

快餐、盒飯成為白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友，康位元運動營養師建議要掌握幾個原則：1、只要8分飽2......

出現這種情況，上海真愛女子醫院醫師建議應去看婦產科醫生，確認自己是否患了一些婦科疾病，如陰道炎、外陰炎等。如果是，應馬上治療。如果沒有這些婦科病，那麼性交後所發生的陰道刺癢則可能由區域性過敏所致。一些女性對避孕套......

碗櫃的確會滋生細菌。中國建築裝飾協會廚衛工程委員會常務理事於長虹說，碗櫃多是密閉的，通風性差。當人們把洗好的碗筷放入櫃子時，溼氣很難散去。時間長了就會形成一個溫暖潮溼的環境，而這就會滋生細菌。於長虹說，細菌粘在......

生孩子會讓她增大5倍通常，我們的陰道直徑不會超過一英寸。但在寶寶出生前，陰道會不可思議地擴張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過。不過不必驚慌，在生育過後六週，陰道就會（或者說幾乎會）恢復到未懷孕前的大小。你並沒......

一、穿穩固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。二、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用谷......

不要吃冰淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動……大家都知道，女性每月都有那麼幾天得面臨種種不要。然而婦科專家從專業角度出發，又羅列出更多容易被忽略的不要：經期停吃活血化淤藥、經期腰痠背疼別按摩、經......

中年婦女怎樣保養乳房中年是婦女一生中的黃金時期。這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗，因此更懂得生活的真......

精美餐具、誘人的小點綴，美妙餐廳視覺感受，在這樣的氛圍下，拋開一切，盡情享受吧。......

大家都知道，眼睛是心靈的窗戶，眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界，並且，美目可以傳情。但是，隨著資訊時代的到來，電腦走進了千家萬戶，不但是上班族在工作中離不開電腦，就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩遊戲，直到深夜。這......

在日前由中國癌症基金會發起，與廣州中山大學腫瘤醫院共同主辦的全國乳腺癌和子宮頸癌防治宣傳活動上，記者瞭解到，針對如此頑疾，已有疫苗。但該疫苗尚未進入中國市場，專家提醒，早發現早治療是目前國內預防子宮頸癌的最佳方法......

分娩後大約以過2周時間，產婦可逐漸習慣3口之家的生活，雖然忙於給寶寶餵奶和洗尿布，有時感到睡眠不足，但只要丈夫勤於幫助，仍然可以好好休息，恢復疲勞。在寶寶睡覺時，母親有時感到無事可做，想看看育兒知識、看看電視，寫寫育兒日......

1、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲......

豆奶被稱為是革命性卻極其簡單的食品。豆奶的主要成分大豆提供兩種最重要的營養素———優質蛋白質和脂肪。其中脂肪比蛋白質及碳水化合物含有較高熱量。豆奶中還含有卵磷脂及豐富的不飽和脂肪酸，長期......

在自然分娩過程中，由於子宮陣陣收縮，會有腹痛而且相當劇烈，由此帶來肉體上的痛苦和精神上的緊張，會讓很多準媽媽望而卻步。如何才能將陣痛感縮至最小？美國生育學專家最新研究發現：性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能......

何謂身體毒素？環境汙染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。黑木耳木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中......

會議終於結束，麗麗以百米衝刺的速度飛出會議室奔向洗手間，大家都以為她忍不住了，只有她的女同事兼閨中密友竊竊偷笑，因為她知道麗麗的祕密，是私處的奇癢讓她顧不上了尷尬，最近的天氣又潮又熱，這種愈加厲害的癢痛幾乎讓麗麗精......

工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚——比起人蔘來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養......

剛剛進入發育期的少女們身體上都在進行著一些發育了，不過這對於她們來說可能會有些不適應或者很害羞，特別是看著乳房逐漸的凸起，走路都有點不敢抬起頭來，更想穿很緊的內衣來遮蓋。不過這種做法對身體可是有害的啊!束胸壓......

《國際臨床實踐》雜誌公佈了希臘約阿尼納大學的研究人員記錄的有關這一病症的眾多病例，其中的一例患者是一名每天喝7升軟飲料的懷孕婦女。這項研究的負責人埃利沙夫（DrMosesElisaf）稱，比起過去，人們現在飲用了太多的軟飲料......

石家莊市疾控中心門診現在每天都會有20多例患者前來打狂犬病疫苗。根據以往經驗，等到了4月份的時候，會增加到30到50例。據《燕趙都市報》報道，被貓狗抓咬一般根據其暴露程度分三個層次：第一層，觸控寵物的皮毛無損傷;第二層......

男人的四大禁區，不要隨意闖入。當你侵犯了，男人便像從戒備狀態進入戰鬥狀態的刺蝟，張開滿身的刺，不妙就此開始。雷區一：自信當男人遇到挫折，自信和對自我能力的肯定，是他最敏感的禁區，容不得半點質疑和否定，否則會讓他感覺：事情......

游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這2種姿勢，長期鍛鍊下來，除了可以有效預防子宮脫垂、......

1、萬物復甦、注意防病。俗語說：百草回芽，百病引發春天萬物萌動，也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播，不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等，若不重視養生保健，一些舊病宿疾也易復發與加重，如偏頭痛、咽炎......

七度空間優雅系列衛生巾——七重防護全效照顧商品名稱：七度空間優雅系列日用薄型衛生巾商品產地：福建晉江生產廠家：福建恆安集團有限公司產品規格：10片／包主要原材料：無紡布、pe打孔膜、絨毛漿、高分子吸水樹脂、......

為了女性健康，從今天開始，如果你是喜歡穿著內衣或者戴著其他首飾睡覺的可的注意了哦。請喜歡在睡前全副武裝的你一定得改掉這個習慣了哦。戴手錶睡覺有的人c戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為......