我們知道生孩子對女性的身體傷害是非常大的，如果在月子期間沒有對身體調養好就特別容易導致身體出現一些問題，尤其是女性朋友在產後特別容易出現氣血兩虛的現象，但是如果能夠合理搭配好飲食就能很好的避免這樣現象出現，下面一起了解下月子紅棗茶的做法是怎樣的。
產婦在懷孕期間，子宮和面板的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的面板是有彈性的，若能在產後經醫生指導進行適當的鍛鍊，完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程，不會導致體內器官移位。
此外，“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質，若體內缺乏鹽分，會導致電解質紊亂，有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌並無必然聯絡，之所以強調坐月子時口味要淡，只因對於產婦來說，清淡的飯菜口感會更好。
月子紅棗茶的做法
材料：黨蔘1根，大紅棗十幾顆，枸杞子三錢
做法：黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可
功效
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀.各式紅棗茶(20張)
⒉補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.
⒊養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，疏肝解鬱的功效.
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效.
月子期間的飲食是非常重要的，上面就是對月子紅棗茶的做法是怎樣的介紹，通過了解之後我們知道月子紅棗茶做法是非常的簡單，而且還有很好的補血功效，對身體又沒有任何傷害，而且紅棗的營養價值也是比較豐富的。
