“八十歲，小弟弟”，如今，八旬老翁不算稀奇。可是，隨著年齡的增長，老人們的生理機能、心理狀態、社會功能、自控能力均在下降，尤其是心理承受能力十分脆弱，面臨著許多心理問題。58歲的林慶馥是黃浦區老西門街道的一位社群醫生，關注老年人的心理問題已十年，隨著上海逐漸進入老齡化社會，他的感觸越來越深。
小毛小病太緊張
在本市首屆社群醫生健康素養巡講師演講賽決賽上，林慶馥說：“以老西門街道為例，60歲以上的人口，已佔總人口的23.42%，是上海較早進入老齡化的社群之一。調查發現，60%的老年人存在不同程度的心理困惑，缺乏幸福感，而他們往往有著那麼優厚的條件，住在大房子裡，子女多在國外，為何會感覺那麼不快樂呢？這是值得我們關注的問題。”
在日常生活中，林醫生常對老年人說：“心理健康，百歲有望。”傳統中醫講“養生先養神”，心理狀態影響著身體健康。目前，影響老年人心理健康主要有5大因素，一是軀體疾病；二是人際關係緊張；三是孤獨寂寞，缺乏溝通；四是生活單調、缺乏興趣；五是不良的生活方式和行為方式。
一方面，高血壓、心臟病等各類慢性疾病，導致老年人的生活質量大大下降，從而影響他們的心理健康。另一方面，很多老人“怕衰老、怕生病”，“身體有點反應，有點小毛小病就非常緊張，橫吃藥，豎吃藥，醫生不開藥他還不開心，一把一把地吃藥，重複吃藥，人為地把自己變成了藥罐頭，心情怎能好起來？”#p#副標題#e#
“老來伴”成“老來怨”
人們俗稱“老來伴”，但很多老夫妻卻成了“老來怨”。對於老年配偶之間怎麼處好關係，林醫生以十年的經驗言簡意賅總結道：“多換位，多表揚，有事共同商量。”林醫生介紹說，有的老人住在一起沒有共同語言，“沒有閒話講，要麼‘白板對煞’，要麼就是老太講老頭齷齪，老頭說老太顛三倒四，為了點小問題把關係搞僵。”在一些多子女的家庭，老人和子女的關係相處也很微妙，“老頭對阿二好點，老太對阿三好點，慢慢就出了問題。”
“籠中雀”渴望溝通
住在城市裡的老人，如果缺乏溝通，很容易成為“籠中雀”，而觀念和心態的變化，讓他們即使想出門也因種種顧慮而邁不開步子，“現在的鄰居很多是不相往來，例如以前走街串戶都不要脫鞋子，而現在的老人怕脫鞋麻煩，一不小心還要摔跤，乾脆就不去；還有的老人會互相嫉妒，心想他們家房子那麼大，我去‘失身家’做啥？有的甚至擔心鄰居之間過分親密，對方還會來借錢。”
林醫生在走訪中發現，許多老人的朋友，如今分散在城市各個地方，子女們抱著多一事不如少一事的態度，不鼓勵老人大老遠去會友，“介遠的地方，跑去做啥？”老人們慢慢地就窩在了家裡。有的老人子女不在身邊，情願在鐘點工工作做好後，多出一點錢，讓他們陪自己聊聊天。
林醫生說，其實，老人們非常渴望融入社會，渴望與人交流，社群裡組織世博志願者活動，老人們全都踴躍報名和參與，社群組織讀報評論小組，老人們也很熱衷參加。此外還有郊遊、健康自我管理小組，居委裡的心理溝通平臺，都成為改善老年人心理健康的好辦法。
現在，我們常常看到公交車、大賣場專線車上老人越來越多，很多人埋怨“年紀介大出來軋啥鬧猛？”其實，更應對他們多一份理解，想辦法幫助他們，而不是冷眼相待。
