鼻塞喉嚨痛並不是小事,應該要引起重視才行。那麼如何才能緩解鼻塞和喉嚨痛呢?哪些食物也有這樣的效果呢?今日就跟小編一起來好好的瞭解下吧,相信對你是有很好的幫助的!
多飲水
感冒引起的鼻塞喉嚨痛的時候,首先就是需要多飲水了,飲水後尿量就會增加,病毒細菌或者毒素就會隨著尿液排出體外,而且通過飲用溫開水的過程當中,鼻塞的症狀就會有所改善,通過飲水,也會溼潤咽喉部位,緩解不適感。
注意休息
感冒引起的鼻塞喉嚨痛的時候,還需要注意休息。感冒的時候人就會覺得沒有什麼精神,還有這樣那樣的不舒服,工作的效率都是打折扣的,因此要注意休息,避免熬夜,熬夜也會使得自己的抵抗力下降的。
注意飲食
在日常生活當中有很多人都會出現,嗓子痛的狀況,不少人感冒之後也會出現喉嚨疼痛,而且患病的部位疼痛的比較厲害,吞嚥困難,這也是會影響到患者日常的生活以及健康,需要採取相關的治療方法,食療的方法來治療效果非常好。例如雪梨或鴨梨一個,川貝母6克,冰糖20克。將梨於柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內,用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食用。
及時就診
感冒引起的鼻塞喉嚨痛的時候,經過上述的措施採取後,症狀沒有得到有效的緩解的時候,可以去醫院進行就診,減輕機體不適感!
緩解喉嚨痛的食物
1、冰糖
冰糖有涼性的藥性,可以幫助患者補充益氣,還有化痰止咳的作用哦,冰糖在中藥中還可以用作藥引。
2、綠茶
綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。
3、梨子
梨具有潤喉的作用,可減輕咽喉疼痛的症狀。將一個梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫熱的梨子汁。