氣溫下降女性易手腳冰涼 養生專家：可多吃海帶

氣溫下降，不少女性朋友出現手腳冰涼。養生專家建議，在做好保暖外，不妨多吃海帶等含碘食物增加熱量。今天，就介紹一道海帶燜黃豆，給您暖身子。

提前一夜泡好黃豆，並切好大片海帶、蔥花、薑片備用。準備炒鍋倒油燒熱，放入蔥姜爆香，放入泡好的黃豆小炒一會，再放入海帶片翻炒，淋上生抽翻炒幾下。最後，加適量水煮開，加鹽調味，燜至湯汁剩三分之一時，即可出鍋。