材料：荷蘭豆、培根3片、蒜瓣、紅椒配料：油、鹽、雞精1、準備材料。荷蘭豆去兩頭的梗，順帶剝下老筋，洗淨備用。2、培根切削片，紅椒切塊、蒜切碎待用。3、將荷蘭豆放入加了鹽的開水中綽水約20秒。4、馬上撈出來放入冰水中。5......

紅絲荷蘭豆的做法1.準備食材：荷蘭豆100克、胡蘿蔔100克、紅椒10克、鹽1茶匙、油1茶匙。2.步驟1：將荷蘭豆去老莖，洗乾淨備用。3.步驟2：胡蘿蔔洗乾淨削皮切絲，紅椒洗乾淨，去籽切斜片。4.步驟3：熱油鍋，加入胡蘿蔔翻炒略軟。5.步......

原料：培根、馬蹄、青、紅椒、食用油、花椒、辣椒、料酒、雞精、鹽做法：1.馬蹄充分清洗乾淨，坐開水鍋煮熟，晾涼去皮切成片即可；2.培根從冰箱中早一會取出，切成所需大小的片即可；3.青紅椒清洗乾淨，去籽、去蒂、斜著切成片；4.炒菜......

一、材料：雞蛋、青椒、蔥、各種自己喜歡的調料粉（白胡椒，黑胡椒，辣椒粉，孜然。。。等等都可）、鹽、白芝麻（選放哈，家裡沒有就算嫋）二、準備1、青椒切小塊2、蔥切蔥花3、4、5、煎荷包蛋若干個，建議煎的焦一點。。12分熟的那種6、......

孕期開胃食譜杏鮑菇炒荷蘭豆原料：荷蘭豆300g、紅椒1個、杏鮑菇300g、蔥末少許、薑末少許、生抽適量、白糖少許、鹽少許做法：步驟1：荷蘭豆摘洗乾淨。步驟2：杏鮑菇切片，紅椒切塊。步驟3：荷蘭豆焯一下水，馬上放涼水中備用。步驟......

杏鮑菇炒荷蘭豆準備材料：荷蘭豆300g、紅椒1個、杏鮑菇300g、蔥末少許、薑末少許、生抽適量、白糖少許、鹽少許。步驟1：荷蘭豆摘洗乾淨。步驟2：杏鮑菇切片，紅椒切塊。步驟3：荷蘭豆焯一下水，馬上放涼水中備用。步驟4：鍋中放少......

培根蔬菜卷的做法洋蔥、紅椒洗淨後切成約6-8釐米長的細絲，金針菇洗淨去根後整理成同樣的長度，將培根條展開在案板上鋪平，在一端放上適量的蔬菜絲用培根將蔬菜卷緊，卷至末端用牙籤穿過培根以固定鍋熱後，直接將培根卷放在鍋......

購買食物的時候如果能夠挑選好就會保證食物吃起來更加的美味，所以平時在購買荷蘭豆這樣的食物時一定要掌握好方法，那麼什麼樣的荷蘭豆好也是很多人都想知道的，下面大家一起看一下吧！荷蘭豆的維生素A、C含量很高，不論是擱點......

荷蘭豆是我們日常生活中常吃到的一種食材。荷蘭豆又稱荷仁豆、剪豆、回回豆、麥豆、青小豆等，具有很高的營養價值。荷蘭豆還因其風味鮮美，功效與作用良多受到人們喜愛。荷蘭豆的功效與作用都有哪些？荷蘭豆的功效與作用豌......

培根炒飯的做法一食材：米飯250g，生抽適量，培根適量，黃瓜適量，玉米粒適量，青豆適量，鹽適量，牛肉餡適量，烤肉醬適量。做法：1.準備米飯，生抽，烤肉醬，青豆，黃瓜，培根，牛肉餡，玉米，蔥花。2.蔥花熗鍋後，把牛肉餡先煸炒一下，之後放入，青豆，黃瓜，培根......

培根炒馬蹄原料：培根、馬蹄、青、紅椒、食用油、花椒、辣椒、料酒、雞精、鹽。做法：1.馬蹄充分清洗乾淨，坐開水鍋煮熟，晾涼去皮切成片即可；2.培根從冰箱中早一會取出，切成所需大小的片即可；3.青紅椒清洗乾淨，去籽、去蒂、斜著......

番茄可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。培根怎麼做菜-培根做法大全乳酪培根小飯糰乳酪基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值的精華部分，為乳......

杏仁炒荷蘭豆荷準備材料：荷蘭豆少許、大杏仁少許、蒜適量、鹽適量、雞精適量。步驟1：荷蘭豆摘去兩頭和筋，清洗乾淨。步驟2：大杏仁適量備用。步驟3：蒜切成薄片。步驟4：鍋中油熱後，放入蒜片炒香。步驟5：放入荷蘭豆翻炒變色。步......

食譜原料：主料：荷蘭豆40節（100克），輔料：肉末（豬肉末300克），長蔥半根調料：山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，鹽半小匙，芥末醬，醬油各少許工藝做法：蒸。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;小吃的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：（1）荷蘭豆去筋......

原料：荷蘭豆、紅辣椒1個、蔥薑蒜適量調料：鹽、雞粉、做法：1、荷蘭豆去絲，洗淨;鍋裡燒開水，把荷蘭豆放入進鍋飛水，然後馬上放冷水裡過涼;2、蔥薑蒜切成末，紅辣椒一個切絲;3、鍋裡下少許油燒熱，下蔥姜爆香，下荷蘭豆翻炒，因為已經......

孕期利水消腫食譜杏仁炒荷蘭豆原料：荷蘭豆少許、大杏仁少許、蒜適量、鹽適量、雞精適量。做法：步驟1：荷蘭豆摘去兩頭和筋，清洗乾淨。步驟2：大杏仁適量備用。步驟3：蒜切成薄片。步驟4：鍋中油熱後，放入蒜片炒香。步驟5：放入荷蘭......

荷蘭豆可以減肥嗎荷蘭豆的熱量別名：甜豆熱量：17大卡（100克）分類：蔬菜類評價：荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能，營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能，推薦在減肥期間食用。營養資訊營養素含量（每100克）熱量（大卡）17.00碳......

原料：荷蘭豆250克，白皮大蒜20克，植物油30克，料酒10克，味精2克，鹽3克做法：1.將大蒜去皮剁碎成蒜茸；2.將荷蘭豆洗淨，改成斜刀塊；3.用開水（加10克油）氽一下荷蘭豆控出；4.坐勺熗蒜末，待出蒜香味，烹料酒，下味精、鹽、高湯，將主料放入勺中顛......

杏鮑菇炒荷蘭豆的做法1.準備材料：荷蘭豆300g、紅椒1個、杏鮑菇300g、蔥末少許、薑末少許、生抽適量、白糖少許、鹽少許。2.步驟1：荷蘭豆摘洗乾淨。3.步驟2：杏鮑菇切片，紅椒切塊。4.步驟3：荷蘭豆焯一下水，馬上放涼水中備用。......

夏天的時候，天氣非常炎熱，大家喜歡喝一些降暑的粥，綠豆粥是常見的夏日飲品，在生活中，大家可能經常和綠豆粥，但是大家喝過薄荷綠豆粥嗎，聽上去就感覺很新鮮吧。薄荷大家都知道，搭配綠豆做成粥味道是非常不錯的，一起來了解下吧。......