三日減肥食譜注意事項：1、糖類的供給應該控制在飲食總能量的40%-55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應適當多食用高纖維食物。2、每天喝五杯水，在兩餐之間和睡覺前喝，除此之外......

每個女生都希望擁有一個蛇妖一樣的身段，但是現實總是那麼不給力，那麼該如何的擁有健康的苗條的身材呢？下面就跟著小編一起來看下吧。自己的水桶腰離蛇精大人的身材還有多少差距?於是很多菇涼開始了長時間的捱餓煎熬，最終......

假期期間奶奶總是覺得我們沒吃飽、親朋總是覺得我們吃得少，而現在摸摸粗了兩圈的腰圍，要怎麼面對節後露出小蠻腰的日子?節後減肥成為美女們的頭等大事!粗糧做主食食物多樣化過節期間，飲食上不免出現了一些較為油膩的食物......

特別推薦1：年糕湯年糕湯寓意著新年成長，是韓國的傳統美食。韓國最典型的美食要數年糕湯了。據說年初一當天，韓國人一定要喝上一碗年糕湯，因為他們認為不吃年糕湯就不能長大一歲。而且韓國家庭按照傳統風俗，年初一要進行重......

減肥的時候應該要怎麼吃呢減肥的時候應該要怎麼吃呢?這個問題相信是所有廣大的減肥族群最想要知道的，要了解這個問題之前，我們要先將食物分類。在營養學來說，食物分成六大類，第一類是五穀根莖類食物，在減重的過程當中，應該......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂新年的飲食還要注意的就是按時按點，不要......

胖胖的臉雖然溫婉，但瘦瘦的臉更是上鏡，到了今天，文靜秀麗的鵝蛋臉，纖巧玲瓏的瓜子臉成為時尚。因為美本身需要精緻，瘦臉術是在本身完好的臉上做修整，於是良好的術後效果就是――左看，右看，上看，下看，變得漂亮秀氣了，但是肌膚照樣......

談到婚姻，男人說：幸福的婚姻有一個共同點，妻子都特別‘好’。女人不同意：男人在幹嗎男人又說：好男人是靠培養的，所以有‘好女人是一所學校’這句話。的確，因為女人聰明，女人心細，女人在家庭中佔的分量更重......

都市人常常抱怨沒有時間鍛鍊，如果你經常進廚房，可按如下方法進行廚房健身。廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。踮腳尖這個動作......

一、日常巧保養厚積才薄發你有沒有想過，環境溫度會影響肌膚對面霜的吸收?很多女性喜歡在白天用補水乳液，在睡前用較滋潤的乳霜。其實，這不完全正確，要根據環境溫度而定。補水乳液在寒冷乾燥的季節會凝在肌膚表面，根本無法......

各省、自治區、直轄市人民政府，國務院各部委、各直屬機構：根據國務院《關於修改〈全國年節及紀念日放假辦法〉的決定》，為便於各地區、各部門及早合理安排節假日旅遊、交通運輸、生產經營等有關工作，經國務院批准，現將2012......

女人的美麗從內衣開始，好的內衣不僅能為你增添無限魅力，還能給你一份歡愉的心情，內衣，有人說是女性的第肌面板，是最親密的夥伴，貼心而溫情地伴隨著女人一生最美麗的時光。在內衣革命的時代，如何選擇和穿戴，以及與身體完美貼合......

1控油肌膚的油脂分泌過於旺盛，加上清潔不徹底，就會導致汙垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔淨肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程式中加入控油產品，幫肌膚調理油......

馬上就是元旦佳節，元旦是新年的開始，是中國的傳統節日，中國元旦節有哪些習俗？不同國家的人民慶祝國慶的方式不一，下面我們就一起來看看中國元旦都有哪些習俗吧。詳情如下：中國元旦節的習俗及飲食文化中國元旦節都有哪些習俗......

產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編為大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃......

產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編為大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃......

美白方法1黃瓜敷臉法睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。美白方法2防晒隔離工作要做足據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UV......

佳節慎防意外生提醒市民，在歡渡節日之餘需提高警覺，注意常見的疾病及意外。醫生表示，預防勝於治療，市民在享受一個愉快假期之時，須加倍留意常見的疾病及慎防意外，包括腸胃炎、食物中毒、單車意外、煮食時的家居意外等。應多......

元旦那天數以萬計的人們出去遊玩，誰曾想在那個冰冷的元旦夜數千人受困西嶺雪山，又冷又餓又絕望，等待著下山的纜車。這到底是排隊還是滯留呢？景區如何回覆呢？2017年的第一天，網名叫做Keen敏的孕婦感受到了從未有過的冷。她和......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂。新年的飲食還要注意的就是按時按點......