一、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後......

女性在工作中難免會遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏，又缺少運動，生活沒有規律，這些不良習慣都易導致經期偏頭痛。經期頭痛除疼痛難忍時......

經期疼痛給女性帶來很多困苦，有時候經期前，有時候經期後，如何緩解經期疼痛？中醫為大家推薦了幾款緩解經期疼痛的方藥，從而減少女性經期痛苦。經行脅痛行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。方藥：取熟......

預防痛經女性要注意三個關鍵詞關鍵詞一：保暖不論是飲食、還是衣著，都要注意保暖。宋教授提到，許多痛經症狀是由於寒冷引起的。尤其現在很多女孩子追求苗條身材導致不同程度的體虛、體寒，尤其現在已入冬，在經期就需要格外注......

［導語］女性罹患劇烈的陰道痙攣時，通常任何東西都無法放進她的陰道內。在求診時，醫生的第一個問題就是，問她們是否可以使用衛生棉條，通常她們會表示曾經試過，但發覺總是無法天天處理。如果你認為自己罹患陰道痙攣，這裡有一些方......

精彩閱讀：超準：從白帶看你的排卵期月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為痛經，亦稱行經腹痛。痛經常持續數......

臨床上常見的經期頭痛，和內分泌紊亂緊密相連。現實生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性......

有些女性朋友會在經期的時候有頭痛的現象。這是因為在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。經期頭痛要怎樣緩解？臨床上常見的經期頭痛，和內分泌紊亂緊密相連。現實生......

這時很多女性所關心的問題，相信大多數女性都有過經期乳頭疼痛的經歷，而且都會認為是行經所造成的結果，是正常情況。但實際上不是這樣的，如果疼痛的厲害，就可能是其他乳腺疾病的徵兆，應及時去醫院進行檢查。關於經前乳頭疼痛......

一般來說，乳房疼痛大部分都會出現在例假，來潮之前。處於青春期的女孩子發育疼痛，還有入侵乳腺增生也會導致乳房痛，產後的乳汁充盈也會導致疼痛，人工流產之後激素水平下降，也會引起乳房疼痛，還有在性生活之後，乳房充血會產生疼......

在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回覆至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。經期頭痛要怎樣緩解？下面為您介紹幾種緩解經期頭痛的方法。......

怎樣才可以減輕女性週期不適？1、避免過甜或過鹹的垃圾食物。它們會使你脹氣及行動遲緩，平日應該多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者少......

在哺乳期，媽媽們會牙疼是很常見的一種現象，很多媽媽們都會牙疼的症狀。那麼在哺乳期如何治療牙疼呢？下面讓我們具體來看看吧！哺乳期牙疼的治療方法1、用濃鹽水來漱口，或者用鹽來刷牙。因為濃鹽水可以幫助牙齦消炎，來降低牙......

一、乳母用香皂洗乳房要得法有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去面板表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞面板表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由於乳......

經期頭痛的飲食調理1、飲食宜清淡，多食米粥，幫助緩解經期頭痛。2、經期頭痛的女性在月經期可喝一些甜的飲料，如甜牛奶、果汁，糖分可改善腦部的缺血，有助於緩解經期頭痛。3、經期應忌食巧克力、忌飲含酒精咖啡因的飲料等。......

從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定，引起體內激素波動造成的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。比如，精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女......

1、坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內10分鐘，一天三次。另外可以加一杯瀉鹽，這有助於減緩腫脹，能大大舒解疼痛。2、平常不要花太長時間在馬桶如廁，這會促使痔瘡的形成。3、糞便硬時應引起注意，應加入軟便劑，水是最便宜的軟使......

乳母用香皂洗乳房要得法有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去面板表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞面板表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由於乳房局......

月經對女性來說非常的重要，但是很多女性卻出現了月經前期綜合症，如頭痛。這直接嚴重的影響到身體健康，所以平時大家需要注意月經疼痛的一些緩解方法，如可以服用激素，有效地進行按摩，放鬆心情等等這樣才有助於綜合調理。那麼......

大多女性在每個月的那幾天都會感覺小腹疼痛、腰痠等，這是經期綜合症的表現之一。輕者屬於正常現象，嚴重者稱為痛經。那麼經期吃什麼緩解疼痛呢？一般來說，痛經分為原發性痛經和激發性痛經兩種。應根據不同的疼痛原因，針對性......