做面部按摩，可以推動經絡執行，氣血流通，對預防流感有積極作用。防流感保健操怎麼做?略微改進了這套保健操，並向市民推薦。據說，此套保健操一天可做2～3次，老人、小孩按、揉的次數可以適當減少。防流感保健操共有五節：一、用雙......

初春時節應用飲食調養的方法來改善春困症狀，以下為大家推薦三款春季防春困藥膳：橄欖陳皮燉豬瘦肉是仲春時節的養生湯水之一，除了解春困時的煩悶納差，還可祛春溼引發的各類面板疾患。材料：橄欖6個（選較熟的）、陳皮1/5個、豬瘦......

中成藥非處方藥貧血屬於中醫學內傷血虛、虛勞亡血、虛黃的範疇，其辨證如下：（一）心脾兩虛、氣血雙虧常見於缺鐵性貧血、失血性貧血。主要症狀為頭暈目眩、語聲低微、心悸氣短、四肢無力、飲食無味、大便溏薄、面色蒼白、下......

耳鳴呈蜂鳴聲、鈴聲，臨床上稱為高調耳鳴，見於內耳耳蝸及聽神經病變;猶如蒸汽機聲、嗡嗡聲，臨床上稱為低調耳鳴，可伴有搏動性，見於中耳感染、耳硬化症及迷路病變。在治療時，耳鳴耳聾多共同治療。耳鳴如雷聲伴有頭痛眩暈、口......

護肝祕方一：多喝水多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。護肝祕方二：用中藥護肝中醫認為肝不可補，一......

推薦幾款養生瘦身粥：百合山藥粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。柏仁安神粥：柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，適度調味，加少......

早洩食療方：1．狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、桂皮、陳皮、草果同煮熟食用。每日2次。2．羊腎1對，羊肉100克，枸杞10克，大米100克。將羊腎剖開去臊腺，切小塊；將羊肉切片，同大米一齊煮粥食用。每日分2次服。3．鹿肉50克，洗淨切塊，用油......

1.補氣降脂湯配方：雲苓20克、黨蔘20克、白朮10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。用法：將上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可......

一般中醫藥養生三步曲是：食療養生、經絡養生、中藥養生，從而達到：天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢的四大功效。中醫指出，用中藥沐浴簡便實用，對治病保健有一定的價值。這裡介紹適合藥浴的幾種配方，可以治療夏季常見......

1、肝氣鬱結此型別最常見，由於情緒不穩，易怒或憂鬱的人，則乳房經絡不暢，會引起月經前乳房脹痛，產後乳汁分泌不足。治療：疏通肝鬱，用加味消遙散加減(如王不留行、天花粉)。2、氣血不足先天體質較弱，且後天又營養不良，會引起扁平......

中成藥非處方藥貧血屬於中醫學內傷血虛、虛勞亡血、虛黃的範疇，其辨證如下：(一)心脾兩虛、氣血雙虧常見於缺鐵性貧血、失血性貧血。主要症狀為頭暈目眩、語聲低微、心悸氣短、四肢無力、飲食無味、大便溏薄、面色蒼白、......

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。中醫理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹......

烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺生津等功效，可用於治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30g水煎服，可解醉酒後煩渴。白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、......

春季是萬物復甦的季節，同時這一季節也是最適合養生的季節。那麼在這一季節裡我們要從哪些方面來養生呢？下面給大家介紹春季中醫養生方法推薦，供大家參考。養熱早春時節氣候仍冷，消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱。另一方面......

1、黃芪黃芪有補氣固表，託毒排膿，利尿，生肌的功效。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌......

中醫推薦的公認保肝中藥有哪些？目前，國內外對病毒性肝炎的治療尚無特效藥物，大多采用抗病毒以及保肝、抗肝纖維化等手段。近年來，人們從中草藥中找到了不少有保肝作用的藥物。具體說來，這些藥物有以下２０種：丹蔘：研究證明，丹蔘能......

中藥處方（一）【辨證】痰飲喘咳。【治法】宣肺化痰，平喘止咳。【方名】清喘湯。【組成】炙麻黃9克，細辛9克，射干9克，生石膏24克，五味子9克，炙甘草9克，法半夏9克。【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。【出處】蘇禮方。中藥處方（二）【辨......

冬至是什麼時候？冬至：冬至在每年陽曆12月21日或22日。冬至是一年當中夜晚最長的一天，是天地陰陽氣交的樞機，也是人體陰陽氣交的時刻。冬至也是"數九"的開始，"數九"是九天一個週期，共九個週期，這段時間是最寒冷的時候，很多老病......

很多女性都有痘痘的困擾，也是試了很多方法但就是沒有療效。今天小編給廣受痘痘困擾的女性帶來了福利，一種新的祛痘方法—中醫祛痘美容法。一起來看看吧！中醫祛痘面膜指的就是將那些具有祛痘功效的中草藥製作成面膜，......

正值冬季寒冷的季節，很多人都開始減少運動，天氣涼身體的新陳代謝也減慢了，這個時節正是補元氣的季節，那麼我們該怎麼辦呢?中醫健康養生，六大中藥進補養生不可少，下面小編就為大家詳細介紹下：補氣中藥1、白朮補氣健脾、、燥溼......